Hoe u herinneringen op sociale media-apps kunt krijgen om het gebruik te beperken

Het hele landschap van apps voor sociale media verandert ingrijpend. Er komen af ​​en toe nieuwe platforms bij, en het verandert de manier waarop mensen een voorkeur boven één zien of kiezen. Kijk maar naar het dalende gebruik van Facebook via Instagram de afgelopen jaren. Het kostte Facebook Inc. om het platform te kopen, en de naam Instagram door Facebook werd omgedoopt tot Instagram om weer in het spel te komen.

Maar nu zijn de voorkeurscriteria omhoog gegaan. Naarmate mensen, vooral in het Westen, meer betrokken en actiever worden met betrekking tot de zorg voor hun geestelijke gezondheid en welzijn, raken ze veel meer geneigd tot digitaal welzijn of digitale detox .

En daarvoor proberen ze het gebruik van verslavende sociale-media-apps in hun routine te verminderen en die tijd te gebruiken voor iets productiever of iets dat een effectievere output heeft.

Omdat het vrij moeilijk is om het gebruik van sociale media-apps volledig te mijden, kunnen we het inderdaad controleren of onszelf dwingen het te controleren via activity trackers. Hier leest u hoe u herinneringen aan uw sociale-media-apps kunt toevoegen en het gebruik van deze apps efficiënt kunt controleren/controleren/verminderen:

Ontvang herinneringen op sociale media-apps om het gebruik te beperken

Social Fever gebruiken: één activiteitstracker voor alle apps

Social Fever , een op Android gebaseerde app die expliciet is ontworpen om het digitale welzijn te ondersteunen, is een geweldige optie om herinneringen in te stellen op uw sociale-media-apps, en zelfs alle andere apps, waaraan u buitensporige uren doorbrengt.

Social Fever gaat niet alleen over het vermijden van langdurig gebruik van sociale media, maar het helpt gebruikers ook om hun interesses en activiteiten buiten de telefoon bij te houden waaraan ze zich liever zouden overgeven, zo niet op sociale media.

Volg de onderstaande stappen om timers toe te voegen om het gebruik van sociale media-apps te controleren:

Stap 1: Download Social Fever van PlayStore .

Stap 2: Open de Social Fever-app op je Android-apparaat.

Stap 3: Verleen toestemming voor automatisch herstarten indien verwijderd van de taakbalk; dit zorgt ervoor dat Social Fever het gebruik op de achtergrond blijft volgen.

Stap 4: Ga naar de optie Doelen instellen .

Stap 5: U wordt doorgestuurd naar een lijst met alle apps op uw telefoon, waaronder enkele aanbevolen automatisch gemarkeerd voor selectie.

Stap 6: Deselecteer hier degene die u niet wilt volgen, in dit geval blijven alleen de sociale media-apps gemarkeerd.

Stap 7: Tik op Let's Go .

Dat is het. Je zou nu worden gevolgd voor overmatig gebruik van de geselecteerde apps. De maximale tijd dat u een bepaalde app kunt gebruiken, is 30 minuten nadat u wordt gevraagd deze uit te schakelen. U kunt deze tijdslimiet naar wens verlengen/verkorten.

Maar dat is niet de enige functie die Social Fever het overwegen waard is. Het is een totale hub van verschillende modules waarmee je jezelf digitaal kunt ontgiften en je telefoon voor een redelijke tijd weg kunt houden.

• Oog- en oortracking:

In deze functie kunt u bijhouden hoeveel tijd u op het scherm of met de koptelefoon op hebt doorgebracht. Het helpt u de schermtijd te verkorten, ernstige vermoeide ogen te voorkomen en u te helpen uw oren rustig te houden.

• Quality time:

In deze functie kun je een dag en tijdvak kiezen en dat instellen als quality time die je liever buitenshuis doorbrengt. De reden kan van alles zijn, van uitgaan met vrienden/familie of gewoon de telefoon aan tafel houden. Je telefoon staat gedurende de ingestelde tijdslimiet en de dag in de automatische modus Niet storen .

• Water inname:

Vanaf 8:00 uur zal de app je er continu aan herinneren om een ​​glas water te nemen. Als je dat eenmaal hebt gedaan, tel je dat gewoon op in de app en aan het eind van de dag kun je bijhouden hoeveel water je hebt verbruikt. Hoe meer zielen hoe meer vreugd.

Met deze functies blijft Social Fever bovenaan de lijst met apps die u kunnen helpen herinneringen in te stellen op sociale-mediatoepassingen op uw Android-apparaten.

Interessant is dat Social Fever al lang bestond voordat sociale-media-apps zoals Facebook een individuele in-app tijdtracker introduceerden of voordat Google's Digital Wellbeing een hype werd.

Hoe herinneringen instellen op sociale media-apps op iPhone?

iPhone heeft nog geen Social Fever-versie en daarom moet je je toevlucht nemen tot de individuele in-app tijdregistratiefuncties in apps zoals Facebook en Instagram. Dit zijn de enige twee prominente apps waarmee u de tijd die u aan deze apps besteedt, kunt bijhouden en controleren.

U kunt als volgt herinneringen instellen op Facebook en Instagram op de iPhone via de in-app activity trackers:

Herinneringen instellen op Facebook

Stap 1: Tik op de Hamburger-knop in de rechterbovenhoek van de Facebook-app.

Stap 2: Ga naar Instellingen en privacy .

Stap 3: Tik op Uw tijd op Facebook .

Stap 4: Nu wordt u doorgestuurd naar een grafische weergave van de tijd dat u Facebook gebruikt. Scroll naar beneden en tik op Dagelijkse herinnering instellen .

Stap 5: Stel nu een herinnering in voor een tijdslimiet van uw voorkeur.

Herinneringen instellen op Instagram

Stap 1: Tik op de Hamburger-knop in de rechterbovenhoek van je Instagram-profielpagina.

Stap 2: Tik op Uw activiteit .

Stap 3: Tik onder de grafiek van je tijd op Instagram op Dagelijkse herinnering instellen .

Stap 4: Selecteer de tijdslimiet en Stel een herinnering in .

Voor Android-gebruikers is Social Fever de beste herinnerings-app en de beste optie om digitale verslaving aan te pakken en op weg te gaan naar een detox. Hoewel het de wil van de gebruikers nodig heeft om digitale detox uit te voeren, kan het zeker een plan effenen. 

Download Social Fever en vertel ons of het voor u werkt in de opmerkingen.

En vergeet je niet te abonneren op onze nieuwsbrief om dagelijkse updates over alles over technische oplossingen in je inbox te krijgen.