Houd je hart gezond met deze top 5 apps voor hartslagmeting

Dit kan voor sommigen als een schok van een opening voelen, maar de laatste analyse laat zien dat elk jaar ongeveer 610.000 mensen in de VS sterven aan hartaandoeningen. Dit nieuws alleen al kan uw bloeddruk verhogen, vooral als uw levensstijl niet zo actief is of als u rookt of drinkt. Daarom is de situatie nogal zorgwekkend.

Ook als je gezond, fit en fijn bent, is het altijd handig om een ​​hartslagmeter-app op je Android of iPhone te hebben. Waarom? Als je denkt wat een app kan doen om je hart gezond te houden, denk dan nog eens goed na! Van kleine details zoals bloeddruk, gewicht, BMI tot het aanduiden van het advies over hartinfarcten, u vindt het allemaal. Blader door om de speciale functies van elk te leren en vergeet niet om vandaag de meest geschikte hartmonitor-app op uw telefoon te bewaren.

1. Onmiddellijke hartslag: HR-monitor en hartslagmeter

Met zichzelf als een van de beste hart-apps over de hele wereld, staat Instant hartslag bekend om zijn nauwkeurigheid. Interessant is dat wanneer u uw vinger op de cameralens van de telefoon houdt, uw hartslag wordt weergegeven. Het bewaakt ook uw cardiotraining en observeert de metingen voor en na de training.

Houd er rekening mee dat de normale hartslag varieert tussen 60-100 BPM en fluctueert als gevolg van factoren zoals stress, angst, depressie, emotie, enz. U moet er een verslag van houden en de arts raadplegen als deze de limiet overschrijdt of verlaagt.

Speciale eigenschappen :

• Deze hart-app vormt een pulsgolfvormgrafiek en biedt een StandUP-test om lichaamsvermoeidheid te meten.
• Houdt een apart logboek bij van de hartslag tijdens training of rust.

Let op: Android | iPhone

Lees ook:-

Diabetes onder controle houden met behulp van de... Leven met diabetes heeft alles te maken met het handhaven van een gezonde levensstijl om de effecten ervan tegen te gaan. Lees dit artikel om te leren...

2. Pulspunt reageren

In geval van een hartnood zal deze hart-app je verbinden met reanimatie-opgeleide leden van de gemeenschap voor snelle ondersteuning. Bovendien meldt het ook hulp in de buurt van uw locatie door de GPS-locatie te volgen. Het zal u ook op de hoogte stellen als iemand om u heen dringende hulp nodig heeft.

Speciale eigenschappen:

• Lokale bedreigingen in de plaats, zoals brand, overstromingen, worden er ook door gemeld.
• Melding "CPR nodig" om alle beschikbare hulp in de buurt te activeren.

Let op: Android | iPhone

3. iCardio-trainingstracker

Het is natuurlijk bekend dat dagelijks sporten juist heel nuttig is om fit te blijven en je hart gezond te houden. Dit is waar iCardio in beeld komt, wat je ertoe aanzet om buitenactiviteiten te ondernemen. Daarnaast merkt het een GPS-tracker op voor uw buitenactiviteit, controleert het of uw gewicht of rustpols stijgt en meldt het als de algemene gezondheidsgrafiek niet klopt. Bovendien kunt u uw gegevens synchroniseren met Google Fit, Fitbit, MisFit, enz. Ja!

Speciale eigenschappen:

• E-mail uw trainingsresultaten naar vrienden of huisarts om het te laten analyseren.
• Functie voor het bijhouden van calorieën op basis van hartintensiteit en andere factoren zoals lengte, gewicht, enz.

Let op : Android | iPhone

4. Cardio Visueel

Cardio Visual is beoordeeld als een van de meest verbazingwekkende apps voor het bewaken van de hartslag en heeft een uitgebreide bibliotheek met samengestelde video's en afbeeldingen die uitleg geven over de gezondheid van het hart, risicofactoren en de preventie en behandelingen ervan. De app heeft 2 interfaces: een voor clinici als leermiddel en een tweede voor de hartpatiënten thuis.

Speciale eigenschappen:

• Houdt de focus op specifieke aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk, gat in het hart, enz.
• One-stop-oplossing voor regelmatig bijgewerkt nieuws over hartziekten.

Let op : Android | iPhone

Lees ook:-

10 beste hardloopapps voor iPhone en Android... Hardlopen is de best bekende oefening, je bent een fitnessfreak en gaat hardlopen, dan moet je...

5. Runtastic-hartslagmeter

Op basis van leeftijd en trainingsniveau blijft de hartslag van elke persoon anders. En uw hartslag wordt geregistreerd door deze hartslagmeter-app wanneer u uw vinger op de cameralens plaatst. Het zal ook opmerken hoe uw hart werkt wanneer u onder stress staat of rust neemt.

Houd er rekening mee dat als de stress te wijten is aan een verslaving aan sociale media in uw telefoon of de telefoon van uw kinderen, u Social Fever downloadt en opnieuw verbinding maakt met de echte wereld. Social Fever houdt het gebruik van uw sociale activiteiten bij en herinnert u eraan om gelukkig te blijven door met het huisdier te spelen, gerechten te koken of een glas water te drinken.

Speciale eigenschappen:

• Vergelijk uw resultaten elke dag, week of maand.
• Juiste grafiekillustratie om de geschiedenis en het heden uit te leggen.

Zorg voor :

Je kunt een gezond hart niet verslaan

Rekening houdend met het laatste gezondheidsrapport en de verandering in de levensstijl van een persoon, is het het beste om rekening te houden met de gezondheid van uw hart. En gelukkig helpen deze hart-apps om het tot op zekere hoogte te beheren. Er wordt ook gezegd dat je na de leeftijd van 40 jaar heel voorzichtig moet zijn met je algehele gezondheid. Dankzij deze apps nogmaals om je hart gelukkig en levend te maken! Blijf voorzichtig en blijf gezond!