Hartslagherstel controleren op Apple Watch

Apple Watch houdt de gezondheid nauwlettend in de gaten als een toonaangevende fitness-wearable. De smartwatch wordt gebruikt om een ​​oproep te houden over de verschillende gezondheidsrisico's. Deze helpt bij het sporten, het tonen van meldingen, het beantwoorden van oproepen en het meten van je slaaptijd. Lees meer over enkele van de belangrijke maar minder bekende functies van Apple Watch. In dit bericht bespreken we hoe je het hartslagherstel op je Apple Watch kunt controleren. We laten u ook zien hoe u het hartslagherstel van uw vorige dagen op uw iPhone kunt controleren.

Lees ook Functies die ervoor zorgen dat je maar Apple Watch Series 4 bent.

Wat is hartslagherstel?

De maatstaf voor hoe snel de hartslag daalt na het sporten, is hoe men de functie Hartslagherstel kan definiëren. Apple Watch biedt je deze nieuwe functie omdat het ook belangrijk is om meer te weten te komen over gezondheid. Apple Watch is een geweldig medium om cardiovasculaire parameters te krijgen. Deze zullen nuttig zijn om iemand eerder op de hoogte te stellen van zijn problemen. Controleer de hartslag op uw Apple Watch samen met deze functie.

Afbeeldingsbron: Apple.com

Hoe hartslagherstel controleren?

Houd er rekening mee dat u de Apple Watch-training moet stoppen zodra u klaar bent met uw training voor een nauwkeurige registratie van het hartslagherstel. Het moet worden gestopt als u klaar bent met hardlopen, anders blijft het opnemen totdat u het volledige trainingsregime stopt. Volg de stappen om het hartslagherstel op Apple Watch te controleren:

Stap 1: Zorg ervoor dat u op uw Apple Watch bent verbonden met de internetverbinding.

Stap 2: Start de app Hartslag.

Stap 3: Wanneer je een training hebt geregistreerd, zie je onderaan een herstelgedeelte terwijl je naar beneden scrolt. Zoek de herstelknop.

Stap 4: Tik op de herstelknop om meer informatie te zien.

Stap 5: Hartslagherstel laat zien dat de verlaging van de hartslag werd geregistreerd na 1 en 2 minuten van de training.

Als je de hartslagherstelgegevens van de afgelopen dagen wilt zien, ga dan naar iPhone.

Controleer de volgende stappen om de hartslagherstelgegevens op uw iPhone te achterhalen.

Stap 1: Ga naar de Activity App op de iPhone.

Stap 2: Selecteer de dag waarvoor u de hartslagherstelgegevens wilt controleren.

Afbeeldingsbron: Apple.com

Stap 3: Scroll naar de onderkant van de activiteit van de dag en tik op de opgenomen training.

Stap 4: Veeg onder het gedeelte Hartslag van rechts naar links

Stap 5: Hartslagherstel verschijnt nu.

Gebruik van de methode kan u inzicht geven in de gezondheid van een persoon die Apple Watch gebruikt.

De goede hartslagcijfers-

De goede hartslagcijfers zijn te zien op je Apple Watch als ze binnen dit gezonde bereik vallen. Volgens de gezondheidsexperts mag de hartslagdaling na de training niet minder zijn dan 13 na 1 minuut training. Het hartslagherstel mag niet onder de 22 komen gedurende de 2 minuten na de trainingsregistratie. Dit is het normale bereik voor mensen en wordt beschouwd als de gezonde hartslag. Leer ook hoe u hartslagvariatie op Apple Watch kunt meten om waakzaam te blijven voor uw gezondheid.

Lees ook: Meldingen op Apple Watch beheren. 

Conclusie:

Apple Watch-hartslagherstel vertelt de gebruiker over de voorspelling over hun gezondheid. Dit is een zeer goede manier om de hartslag in de gaten te houden en maatregelen te nemen om gezond te leven.

We horen graag van je

We willen graag weten wat uw mening is over dit bericht over het hartslagherstel op Apple Watch. De hartslagmeter is een handige functie op Apple Watch, deel het artikel met anderen om het hen te laten weten. We zijn op Facebook , Twitter , LinkedIn en YouTube . Voor vragen of suggesties kunt u ons dit laten weten in de opmerkingen hieronder. We komen graag bij je terug met een oplossing. We plaatsen regelmatig tips en trucs, samen met oplossingen voor veelvoorkomende problemen met betrekking tot technologie. Abonneer u op onze nieuwsbrief om regelmatig op de hoogte te blijven van de technische wereld.

Lees meer gerelateerde onderwerpen:

Hoe Apple Watch te herstellen of opnieuw in te stellen.

Moet Apple Watch-tips kennen.

Beste Apple Watch-beschermers.

Hoe verloren Apple Watch te vinden

Hoe Apple Pay op Apple Watch te gebruiken.