Maximaliseer uw gezondheidsvoordelen van uw Apple Watch

De Apple Watch wordt door sommigen beschouwd als een essentieel wellness-instrument, omdat het consumenten in staat stelt om hun eigen welzijn overal in de gaten te houden. Waar u vroeger voortdurend en actief een arts moest bezoeken om toegang te krijgen tot uw gezondheidsdossiers, kunt u nu uw gezondheid overal ter wereld en op elk moment in de gaten houden door gewoon een apparaat om uw pols te dragen.

Het doel van deze functies is om u te beschermen en u te waarschuwen voor ernstige gezondheidsproblemen, aangezien het verkrijgen van deze informatie in realtime uw leven kan redden. De gezondheidsfuncties van Apple Watch zijn onder meer:

1. Apple Watch-functie voor ruiscontrole

Deze functie waarschuwt gebruikers wanneer het geluid in hun omgeving een schadelijk niveau bereikt, zodat u de nodige voorzorgsmaatregelen kunt nemen om uw gehoor te beschermen. Gewoonlijk treedt gehoorverlies langzaam en geleidelijk op als gevolg van een combinatie van genetische en omgevingsfactoren en de meeste mensen worden verrast en merken het zelden op totdat het te laat is.

2. Mogelijkheid om menstruatiecyclus te volgen

Als onderdeel van het bewaken van uw algehele gezondheid, helpt deze functie u uw menstruatiecyclus bij te houden door uw menstruatie en eventuele aantekeningen die u daarover voor die bepaalde maand hebt in te loggen.

Dit is erg belangrijk, want als uw cycli bijvoorbeeld onregelmatig zijn, kan dit een indicatie zijn van verschillende gezondheidsproblemen zoals onvruchtbaarheid of polycysteus ovariumsyndroom om er maar een paar te noemen en een bezoek aan de dokter kan deze problemen helpen oplossen voordat het te laat is .

3. Hartbewakingsfuncties

De mogelijkheid om rechtstreeks vanaf de pols van de drager een elektrocardiogram of wat gewoonlijk een ECG wordt genoemd op te nemen en waarschuwingen te ontvangen als een onregelmatige hartslag wordt gedetecteerd, kan uw leven redden. De ECG-app gebruikt de hartslag van uw vinger om te detecteren of uw hartslag onregelmatig, snel of overgeslagen is.

De meldingsfunctie voor onregelmatig ritme helpt bij het detecteren van atriale fibrillatie (AFib) door de optische hartsensor te gebruiken om de polsgolf van de patiënt bij de pols te detecteren. Als het een onregelmatig hartritme detecteert, stuurt het een melding. Het registreert ook in de gezondheids-app de tijd, hartslag van slag tot slag en de datum. Deze tests kunnen een beroerte, hartfalen en zelfs bloedstolling helpen voorkomen. Als u een AFib-waarschuwing ontvangt, ga dan zo snel mogelijk naar een arts.

4. Detecteer vallen

Deze Apple-functie laat een alarm afgaan als je valt en jezelf bezeert. Er verschijnt een waarschuwing waarmee u gemakkelijk de hulpdiensten kunt bellen of de waarschuwing kunt negeren. Als u ongeveer een minuut niet kunt reageren of de app geen bewegingen van uw kant waarneemt, belt hij automatisch en wordt er een bericht naar uw contacten voor noodgevallen verzonden. Voor gebruikers van 65 jaar en ouder wordt deze functie automatisch ingeschakeld.

5. Gezondheidsgegevens importeren

Met deze functie kunnen gebruikers hun zorginformatie van meerdere instellingen importeren naast hun andere door de patiënt gegenereerde gegevens. De informatie kan variëren van allergieën, bloeddrukgegevens, belangrijke vaccinatiegegevens en hoeveel ziekenhuisbezoeken men heeft afgelegd, wat zeer nuttig kan zijn in geval van nood.

6. Medische ID op het vergrendelscherm

Om voorbereid te zijn op medische noodgevallen, moet u uw medische ID instellen op het vergrendelingsscherm. Hierdoor krijgen eerstehulpverleners toegang tot zeer kritieke en levensreddende informatie zonder een toegangscode te hoeven gebruiken. Hier kan men belangrijke informatie opsommen, zoals allergieën, voorkeuren van orgaandonoren, bloedgroep, leeftijd en gewicht, en contactpersonen voor noodgevallen.

7. Apple Watch-ringen

Deze ringen zijn bedoeld om je actief te houden en om een ​​zittend leven te vermijden. Activeer eerst de Activity App en vul je leeftijd, je geslacht, je lengte en ook je gewicht in om te kunnen inschatten hoeveel calorieën je verbrandt. Er zijn drie doelen en elk doel wordt weergegeven door een ring in het pictogram.

Wanneer een doel is voltooid, wordt de ring die die specifieke activiteit vertegenwoordigt automatisch gesloten. Het doel Bewegen, weergegeven door de buitenste rode ring, is afgestemd op uw huidige activiteitsniveau en wordt gemeten in calorieën. Het doel Oefening, weergegeven door de groene ring in het midden, is bedoeld om u te helpen bij het doen van oefeningen gedurende ten minste 30 minuten per dag. De activiteiten kunnen bestaan ​​uit wandelen, fietsen, huishoudelijke klusjes of het spelen van buitenspelletjes.

Het doel Sta, weergegeven door de blauwe ring in het midden, is bedoeld om u te helpen staan ​​en bewegen gedurende ten minste een paar minuten per uur gedurende 12 uur. Je krijgt meldingen die je eraan herinneren om 10 minuten voor het uur te gaan staan ​​als je helemaal niet van je bank hebt gestaan, zodat je eraan kunt denken om op te staan. Je moet van deze gelegenheid gebruik maken om wat trappen te beklimmen in plaats van de lift, naar de markt te lopen om wat boodschappen te doen, wat sit-ups te doen of ter plekke te joggen, enzovoort.