Hoe u kunt voorkomen dat sociale media ons manipuleren

Of je het er nu mee eens bent of niet Sociale mediaplatforms nemen veel individuele tijd in beslag. 's Ochtends wakker worden en door je feed scrollen, moet voor de meesten van ons een routine zijn. Heb je er ooit over nagedacht hoe het onze hersenen beïnvloedt? De gewoonte om dagelijkse activiteiten op sociale-mediaplatforms te plaatsen, is een verslaving geweest. Wereldwijd gebruiken ongeveer 3,5 miljard mensen sociale mediaplatforms. Dit is een groot aantal in vergelijking met de statistieken van basisvoorzieningen die mensen bereiken. Dit moet toch ergens stoppen? Als je er klaar voor bent, laat ons dan weten hoe je kunt voorkomen dat sociale media ons manipuleren.

1. Sociale media zijn de bron voor nieuws

Het ziet er misschien onschuldig uit, maar u moet begrijpen dat een groot deel van de mensen over de hele wereld gelooft wat er op sociale media wordt gepost. Dit is de oorzaak geweest van talloze incidenten waarbij mensen moesten lijden vanwege een vals nieuws

Het wordt echt donker als mensen gewond raken, en we moeten nu een grens trekken. Het wordt tijd dat we begrijpen dat we niet alles moeten geloven op sociale media. Dit kan bij sommige mensen een uitbraak veroorzaken wanneer het geen respect heeft voor een van hen. Het is gebruikt voor meer onverantwoordelijke taken dan om mensen in nood te helpen.

Wat moeten we eraan doen?

Eerst moeten we bevestigen wat we online lezen. Ten tweede moeten we verantwoordelijk handelen, omdat onze acties conflicten kunnen veroorzaken. Je mag niets opnieuw posten, delen of ondersteunen om het nieuws te versterken dat nog niet is bevestigd. Meer mensen die iets blindelings steunen, kunnen het geloofwaardiger maken. Onthoud u van dergelijke handelingen om het platform schoon te houden en niet gevuld met misleidend nieuws.

2. Niet zo sociaal

Dit lijkt misschien tegenstrijdig, maar het is waar, het zijn op sociale media heeft ons weggehouden van ons echte leven. We brengen zoveel tijd online door dat onze relatie met de mensen om ons heen is aangetast. Er wordt zoveel aandacht besteed aan online zijn dat we de echte wereld vergeten. Het maakt ons eerder eenzamer dan ooit omdat we meer met onze telefoons zitten dan met mensen om te gaan.

Mensen hebben de neiging om minder te communiceren met de persoon die naast hen zit en blijven liever aan de telefoon gekluisterd. Op de hoogte blijven van de laatste roddels over beroemdheden is wat we tegenwoordig meer benadrukken. Sociale-mediaplatforms zouden ons met de wereld verbinden in plaats van gaten te creëren binnen de muren waarin we overleven.

3. Onze gezondheid beïnvloeden

We hebben het allemaal achtergelaten voor een digitaal bestaan ​​waar we meer om geven dan om onze gezondheid. Het is ons opgevallen dat veel mensen een laag zelfbeeld hebben omdat ze zichzelf constant vergelijken met de mensen online. Het is een recente trend om de beste foto's van jezelf, je eten, je kamer te laten klikken. Het kan van alles zijn uit de wereld waarin je leeft en sociale media vereisen dat het perfect is voor de presentatie.

Velen van ons lijden onder het brengen van dit idee van een perfect leven voor sociale media dat overal om ons heen kan worden toegepast. En als we dat niet doen, irriteert ons dat, sommigen reageren misschien boos terwijl anderen in een depressie verzinken.

Dit is niet alles, mensen die al het zeer bewerkte materiaal geloven, hebben de neiging om dit niveau te bereiken en falen vaker. Kent u de Dopamine-samenzwering achter Like, Share & Comment?

4. Afleiding

Bij elke update krijgen we een melding die ons duidelijk afleidt van onze taak. Het is ontworpen om daar te worden geplaatst, zodat u op geen enkel moment van de nadering kunt ontsnappen. Bij elke melding worden we dringend verzocht de websites te bezoeken. Ze slagen erin ons herhaaldelijk terug te brengen totdat we het als een norm voor het dagelijks leven vinden. Hoewel de informatie na een tijdje kan worden gelezen, hebben we de neiging om onszelf ernaartoe te trekken omdat ons leven ervan afhangt. Dit maakt deze gewoonte dus onafscheidelijk van ons, zelfs als we op het werk zijn of met vrienden en familie.

Dit heeft onze hoofden gevuld met de onnodige informatie die we misschien nooit nodig hebben. Maar we scrollen alsof er iets zal worden gemist en dat kunnen we niet laten gebeuren. Het is een obsessie voor ons geworden en we lijken maar niet uit de vicieuze cirkel te komen.

Wat kunnen we eraan doen?

Om uw gewoonte om sociale media zo belangrijk te maken te beteugelen, moeten we de tijd die we eraan besteden verminderen. Om dit te doen, moeten we zeer dwangmatig een methode gebruiken die ervoor zorgt dat we de richtlijnen volgen.

Aangezien de meeste mensen sociale-mediasites op hun telefoon gebruiken, moeten we een tool van derden aanschaffen om hun verslaving te beteugelen. We raden aan om  Social Fever te gebruiken, een app voor Android-telefoons die trouw blijft aan de slogan 'Reconnect with Real World'.

Social Fever helpt je om opnieuw contact te maken met de wereld daarbuiten, evenals de quality time die je aan andere activiteiten zou moeten besteden. Het herinnert je er steeds aan om water te drinken om uitdroging te voorkomen. Bovendien helpt Social Fever onze gezondheid in de gaten te houden door ons eraan te herinneren dat we onze ogen en trommelvliezen moeten pauzeren. Het berekent de tijd besteed aan elke sociale app afzonderlijk, zodat we hiermee kunnen omgaan.

Het helpt u bij te houden hoeveel tijd u op uw telefoon doorbrengt met behulp van apps voor sociale media. Het herinnert je eraan om een ​​pauze te nemen en te genieten van hobby's die je tevreden zullen houden. Download nu de app die gratis beschikbaar is in de Google Play Store.

Zie ook:-

Een complete gids over hoe u uw... Social Fever kunt beheren is een interessante en op zichzelf staande app die gemotiveerde citaten toont om u op de been te houden. Bovendien is de interface...

Conclusie:

Wij zijn degenen die de leiding over ons leven zouden moeten nemen, in plaats van het over te laten aan een strategie die ons van dag tot dag ellendig maakt. Sterke wilskracht om de obsessie te beteugelen en weinig kennis om onderscheid te maken tussen goed en kwaad is wat we nodig hebben om slim te handelen en op de juiste manier gebruik te maken van sociale media.