Het maakt niet uit of u een student bent die huiswerk maakt of een persoon die op kantoor werkt, van tijd tot tijd gedurende de dag moeten we allemaal pauzeren van het computerscherm om onze ogen te ontspannen en ons lichaam te strekken om te voorkomen dat blessures, maar we hebben de neiging om te vergeten hoe belangrijk dit is voor onze gezondheid, bovendien worden we allemaal ook snel afgeleid als we achter een computer zitten. Daarom hebben we nu meer dan ooit computers nodig om ons eraan te herinneren dat er een leven is buiten de digitale wereld.
Nu herinnert Workrave u eraan om pauzes te nemen van de computer, dus geen excuses meer. Dit is een gratis platformonafhankelijk programma – wat betekent dat het beschikbaar is voor verschillende besturingssystemen, in dit geval Windows en Linux – dat bedoeld is om computergebruikers te helpen bij het voorkomen of herstellen van carpaal tunnelsyndroom , Repetitive Strain Injury (RSI) of bijziendheid door u eraan te herinneren pauzes te nemen, micropauzes te nemen en u te beperken tot uw dagelijkse limieten. Bovendien heeft Workrave de mogelijkheid om het scherm te vergrendelen, terwijl Miss Workrave (geanimeerd personage) enkele oefeningen demonstreert die je tijdens de pauzes kunt doen en ze zijn zo eenvoudig dat ze overal kunnen worden gedaan.
Een laatste ding is dat je ook statistieken kunt bekijken over het aantal pauzes dat je hebt genomen, evenals andere activiteiten, zoals toetsaanslagen en het gebruik van de muis.
Screenshot-rondleiding
Dus voordat u zich ongemakkelijk blijft voelen wanneer u achter een computer werkt, denk eraan om een pauze te nemen en even op zoek te gaan of Workrave u te laten helpen.
U kunt Workrave downloaden voor Windows of Linux vanaf deze pagina .
Bron Workrave.org
Wilt u de achtergrond van uw videogesprek naar een hoger niveau tillen? Bekijk onze handleiding voor het genereren van een Google Meet-achtergrond met Gemini AI.
Leer hoe u klembord items in Excel efficiënt kunt wissen om fouten te voorkomen. Ontdek nuttige tips en stappen voor het beheren van uw klembord in Excel.
Als je trending zoekopdrachten in Chrome hebt uitgeschakeld maar ze nog steeds worden weergegeven, ontdek hoe je dit effectief kunt aanpakken.
Leer hoe je anoniem kunt posten in een Facebook-groep zonder je identiteit prijs te geven. Volg de stappen voor anoniem berichten en ontdek meer.
Als u per ongeluk uw foto’s uit Google Foto’s hebt verwijderd, kunt u ze herstellen uit de Prullenbak of door Google Support te benaderen. Ontdek hoe u verwijderde foto’s kunt terughalen met deze handige gids.
Als je een Fitbit-gebruiker bent die last heeft van een zwart scherm, ontdek hier effectieve stappen om je apparaat opnieuw in te schakelen.
Ontdek hoe u files kunt vermijden met Google Maps, een handige tool voor realtime verkeersinformatie.
Hoewel u voorgestelde berichten op Facebook niet kunt uitschakelen, kunt u wel beheren wat u als voorgestelde berichten ziet. Ontdek manieren om relevante inhoud te filteren.
Ontdek hoe je Bixby op je Galaxy S22 eenvoudig kunt uitschakelen ten gunste van Google Assistant. Leer meer over slimme assistenten en hun voordelen.
Leer hoe je de kwaliteit van je foto
