Workrave herinnert u eraan om pauzes te nemen van de computer om blessures te voorkomen

Het maakt niet uit of u een student bent die huiswerk maakt of een persoon die op kantoor werkt, van tijd tot tijd gedurende de dag moeten we allemaal pauzeren van het computerscherm om onze ogen te ontspannen en ons lichaam te strekken om te voorkomen dat blessures, maar we hebben de neiging om te vergeten hoe belangrijk dit is voor onze gezondheid, bovendien worden we allemaal ook snel afgeleid als we achter een computer zitten. Daarom hebben we nu meer dan ooit computers nodig om ons eraan te herinneren dat er een leven is buiten de digitale wereld.

Nu herinnert Workrave u eraan om pauzes te nemen van de computer, dus geen excuses meer. Dit is een gratis platformonafhankelijk programma – wat betekent dat het beschikbaar is voor verschillende besturingssystemen, in dit geval Windows en Linux – dat bedoeld is om computergebruikers te helpen bij het voorkomen of herstellen van  carpaal tunnelsyndroom , Repetitive Strain Injury (RSI) of bijziendheid door u eraan te herinneren pauzes te nemen, micropauzes te nemen en u te beperken tot uw dagelijkse limieten. Bovendien heeft Workrave de mogelijkheid om het scherm te vergrendelen, terwijl Miss Workrave (geanimeerd personage) enkele oefeningen demonstreert die je tijdens de pauzes kunt doen en ze zijn zo eenvoudig dat ze overal kunnen worden gedaan.

Een laatste ding is dat je ook statistieken kunt bekijken over het aantal pauzes dat je hebt genomen, evenals andere activiteiten, zoals toetsaanslagen en het gebruik van de muis.

Screenshot-rondleiding

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Dus voordat u zich ongemakkelijk blijft voelen wanneer u achter een computer werkt, denk eraan om een ​​pauze te nemen en even op zoek te gaan of Workrave u te laten helpen.

U kunt Workrave downloaden voor Windows of Linux vanaf deze pagina .

Bron Workrave.org



Leave a Comment

Wat bedoelen ze met: Abonneren via RSS-feeds?

Wat bedoelen ze met: Abonneren via RSS-feeds?

In dit artikel wordt uitgelegd wat RSS-feeds zijn, hoe ze werken en welke diensten u kunt gebruiken om toegang te krijgen tot RSS-feeds.

Wunderlist beheert al uw taken in een strak ontwerp en op verschillende platforms

Wunderlist beheert al uw taken in een strak ontwerp en op verschillende platforms

In een vorig artikel deelde ik een programma met de naam Wunderlist, een tool voor taakbeheer die niet alleen een strakke gebruikersinterface heeft, maar ook

Systeeminformatie voor Windows: ken het soort hardware dat op uw computer is geïnstalleerd en meer

Systeeminformatie voor Windows: ken het soort hardware dat op uw computer is geïnstalleerd en meer

Het is altijd goed om een ​​idee te hebben van wat voor soort hardware op uw computer is geïnstalleerd en meer op het moment dat u een upgrade moet uitvoeren, die

VERSNEL APP-LAUNCH EN ALGEMENE TAKEN MET RECHTSKLIK ENHANCER VOOR WINDOWS

VERSNEL APP-LAUNCH EN ALGEMENE TAKEN MET RECHTSKLIK ENHANCER VOOR WINDOWS

Right Click Enhancer voor Windows is een handige kleine tool waarmee u extra items (snelkoppelingen) kunt toevoegen aan het contextmenu met de rechtermuisknop. Dus het is

Apps verwijderen op Windows 10

Apps verwijderen op Windows 10

Windows 10 heeft verschillende manieren om apps te verwijderen met behulp van Instellingen, Start-menu, Configuratiescherm, WinGet, PowerShell en CMD, en hier is hoe.

EEN HARDE SCHIJF VAN WINDOWS 10 KLONEN NAAR EEN NIEUWE SSD MET MACRIUM REFLECT

EEN HARDE SCHIJF VAN WINDOWS 10 KLONEN NAAR EEN NIEUWE SSD MET MACRIUM REFLECT

Macrium Reflect is een geweldig hulpmiddel voor het klonen van schijven, of u nu een HDD vervangt voor een SSD of een volledige back-up maakt. Hier is hoe het te gebruiken.

LibreOffice: het gratis alternatief voor Microsoft Office 2013 dat het overwegen waard is

LibreOffice: het gratis alternatief voor Microsoft Office 2013 dat het overwegen waard is

Het is een paar weken geleden sinds de release van Office 2013 en de reacties zijn enigszins gemengd omdat Microsoft iets nieuws probeert, namelijk een

Hoe u schuifbare tabbladen in Chrome kunt inschakelen

Hoe u schuifbare tabbladen in Chrome kunt inschakelen

Google Chrome bevat nu de functie Scrollable TabStrip om door tabbladen te bladeren als er te veel zijn. Hoe de functie in te schakelen.

Een wandeling door de Spybot – Search & Destroy Geavanceerde functies

Een wandeling door de Spybot – Search & Destroy Geavanceerde functies

We hebben het al gehad over hoe u Spybot - Search & Destroy kunt gaan gebruiken en u hebt de belangrijkste basisfuncties geleerd om uw computer te behouden

Hekken kunnen snel en gemakkelijk alle spullen op uw bureaublad ordenen

Hekken kunnen snel en gemakkelijk alle spullen op uw bureaublad ordenen

Stardock - Fences is een geweldige applicatie voor Windows waarmee je snel en gemakkelijk je bureaublad kunt organiseren. Als je moe bent van het zoeken rond

Antivirus: Microsoft Security Essentials 4 klaar om te downloaden

Antivirus: Microsoft Security Essentials 4 klaar om te downloaden

Microsoft Security Essentials, de populaire gratis antivirus onder pc-gebruikers, is nu geüpgraded naar versie 4.0. Deze nieuwste release kan worden geïnstalleerd in

XAMPP installeren op Windows 10

XAMPP installeren op Windows 10

XAMPP voor Windows 10 is eenvoudig te installeren, maar u moet weten hoe u Apache en phpMyAdmin moet configureren om alles correct te laten werken.

GeeTeeDee een eenvoudige en handige taakorganisator

GeeTeeDee een eenvoudige en handige taakorganisator

GeeTeeDee is een eenvoudige, handige en lichtgewicht taakorganisator van code-dev.com. Deze software is gebouwd op basis van het GTD-model (Getting Thing Done), met een schone

Blio eReader diepgaande beoordeling

Blio eReader diepgaande beoordeling

Blio review, stap voor stap downloaden en installeren, functies inbegrepen in Blio eReader en nog veel meer...

WebMatrix, een GRATIS alternatieve webontwikkelingstool van Microsoft

WebMatrix, een GRATIS alternatieve webontwikkelingstool van Microsoft

Als je een beginner bent op het gebied van webontwikkeling of je hebt een beperkt budget, dan is WebMatrix misschien wat je nodig hebt. Dit is een geweldige software met veel functies die u kunnen helpen bij het bouwen van een website.

Multi Clipboard Recorder: opslaan en herstellen van meerdere klembordgegevens van Windows

Multi Clipboard Recorder: opslaan en herstellen van meerdere klembordgegevens van Windows

Multi Clipboard Recorder van Skybn is een gratis tool die klembordgegevens vastlegt en je kunt het op elk moment gebruiken. Hoe vaak wilde je de

Review: Spotify US - Services vergelijken, sneltoetsen voor spelers leren en meer

Review: Spotify US - Services vergelijken, sneltoetsen voor spelers leren en meer

Nou... Het is al een paar weken geleden dat de online muziekstreamingservice, Spotify, in de VS arriveerde en het maakt een grote buzz; nog meer

Beter ZIP met PeaZip en vergeet archiefbestandsformaten [Download]

Beter ZIP met PeaZip en vergeet archiefbestandsformaten [Download]

Te veel archiefbestandsformaten, ZIP, RAR, 7Z, TAR, GZ, en de lijst gaat maar door... Gebruikers kunnen het niet eens meer bijhouden. Windows wordt geleverd met een ingebouwde tool

MetroTwit, de meest elegante native Twitter-client voor Windows

MetroTwit, de meest elegante native Twitter-client voor Windows

Als je van het nieuwe elegante Microsofts Metro-ontwerp houdt, dan zul je de MetroTwit Twitter-client voor Windows geweldig vinden. MetroTwit is een native applicatie

Systeemrapport lezen en delen op MacBook

Systeemrapport lezen en delen op MacBook

Wil je het systeemrapport op MacBook lezen en delen? Hier zijn verschillende manieren om het rapport snel te verkrijgen.

Nieuwe budgettelefoon versus oude vlaggenschiptelefoon: welke moet u kopen?

Nieuwe budgettelefoon versus oude vlaggenschiptelefoon: welke moet u kopen?

Bekijk onze gedetailleerde vergelijking van een nieuwe budgettelefoon versus een oude vlaggenschiptelefoon voordat u beslist welke u moet kopen.

Top 8 manieren om de vertraging van de muiscursor op Mac te verhelpen

Top 8 manieren om de vertraging van de muiscursor op Mac te verhelpen

Loopt de muiscursor achter op uw Mac? Als u gefrustreerd raakt door het probleem, volgen hier enkele eenvoudige oplossingen waarmee u het probleem kunt oplossen.

Top 9 manieren om te verhelpen dat mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons

Top 9 manieren om te verhelpen dat mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons

Probeer je de mobiele hotspot op Samsung Galaxy-telefoons te gebruiken, maar ontvang je foutmeldingen? Hier leest u hoe u kunt repareren dat een mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons.

Hoe Safari Private Browsing op Mac uit te schakelen

Hoe Safari Private Browsing op Mac uit te schakelen

Wilt u weten hoe u privé browsen in Safari op uw Mac kunt uitschakelen? Hier leest u hoe u uw browse-ervaring snel en effectief kunt aanpassen.

Top 16 WhatsApp-tekstopmaaktrucs die u moet kennen

Top 16 WhatsApp-tekstopmaaktrucs die u moet kennen

Wilt u uw WhatsApp-lettertype er anders uit laten zien? Je kunt je sms-berichten leuker maken met deze creatieve WhatsApp-sms-trucs en -tips.

Top 9 manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app

Top 9 manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app

Wordt uw HomePod niet weergegeven in de standaard Home-app? Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app.

Top 12 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi

Top 12 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi

Kan uw Samsung TV geen verbinding maken met Wi-Fi? Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi.

6 beste HDMI-adapters voor MacBook Air in 2024

6 beste HDMI-adapters voor MacBook Air in 2024

Beste HDMI-adapters voor MacBook Air en MacBook Pro in 2024: 1. RayCue HDMI-adapter, 2. Benfei USB-C naar HDMI-adapter, 3. Anker USB-C...

Een Steam Deck terugzetten naar de fabrieksinstellingen: een complete gids

Een Steam Deck terugzetten naar de fabrieksinstellingen: een complete gids

Heeft u problemen met uw deck en wilt u het resetten? Bekijk onze volledige gids over hoe je je Steam Deck correct kunt resetten naar de fabrieksinstellingen.