Workrave herinnert u eraan om pauzes te nemen van de computer om blessures te voorkomen

Het maakt niet uit of u een student bent die huiswerk maakt of een persoon die op kantoor werkt, van tijd tot tijd gedurende de dag moeten we allemaal pauzeren van het computerscherm om onze ogen te ontspannen en ons lichaam te strekken om te voorkomen dat blessures, maar we hebben de neiging om te vergeten hoe belangrijk dit is voor onze gezondheid, bovendien worden we allemaal ook snel afgeleid als we achter een computer zitten. Daarom hebben we nu meer dan ooit computers nodig om ons eraan te herinneren dat er een leven is buiten de digitale wereld.

Nu herinnert Workrave u eraan om pauzes te nemen van de computer, dus geen excuses meer. Dit is een gratis platformonafhankelijk programma – wat betekent dat het beschikbaar is voor verschillende besturingssystemen, in dit geval Windows en Linux – dat bedoeld is om computergebruikers te helpen bij het voorkomen of herstellen van  carpaal tunnelsyndroom , Repetitive Strain Injury (RSI) of bijziendheid door u eraan te herinneren pauzes te nemen, micropauzes te nemen en u te beperken tot uw dagelijkse limieten. Bovendien heeft Workrave de mogelijkheid om het scherm te vergrendelen, terwijl Miss Workrave (geanimeerd personage) enkele oefeningen demonstreert die je tijdens de pauzes kunt doen en ze zijn zo eenvoudig dat ze overal kunnen worden gedaan.

Een laatste ding is dat je ook statistieken kunt bekijken over het aantal pauzes dat je hebt genomen, evenals andere activiteiten, zoals toetsaanslagen en het gebruik van de muis.

Screenshot-rondleiding

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Dus voordat u zich ongemakkelijk blijft voelen wanneer u achter een computer werkt, denk eraan om een ​​pauze te nemen en even op zoek te gaan of Workrave u te laten helpen.

U kunt Workrave downloaden voor Windows of Linux vanaf deze pagina .

Bron Workrave.org



Leave a Comment

Wat bedoelen ze met: Abonneren via RSS-feeds?

Wat bedoelen ze met: Abonneren via RSS-feeds?

In dit artikel wordt uitgelegd wat RSS-feeds zijn, hoe ze werken en welke diensten u kunt gebruiken om toegang te krijgen tot RSS-feeds.

Wunderlist beheert al uw taken in een strak ontwerp en op verschillende platforms

Wunderlist beheert al uw taken in een strak ontwerp en op verschillende platforms

In een vorig artikel deelde ik een programma met de naam Wunderlist, een tool voor taakbeheer die niet alleen een strakke gebruikersinterface heeft, maar ook

Systeeminformatie voor Windows: ken het soort hardware dat op uw computer is geïnstalleerd en meer

Systeeminformatie voor Windows: ken het soort hardware dat op uw computer is geïnstalleerd en meer

Het is altijd goed om een ​​idee te hebben van wat voor soort hardware op uw computer is geïnstalleerd en meer op het moment dat u een upgrade moet uitvoeren, die

VERSNEL APP-LAUNCH EN ALGEMENE TAKEN MET RECHTSKLIK ENHANCER VOOR WINDOWS

VERSNEL APP-LAUNCH EN ALGEMENE TAKEN MET RECHTSKLIK ENHANCER VOOR WINDOWS

Right Click Enhancer voor Windows is een handige kleine tool waarmee u extra items (snelkoppelingen) kunt toevoegen aan het contextmenu met de rechtermuisknop. Dus het is

Apps verwijderen op Windows 10

Apps verwijderen op Windows 10

Windows 10 heeft verschillende manieren om apps te verwijderen met behulp van Instellingen, Start-menu, Configuratiescherm, WinGet, PowerShell en CMD, en hier is hoe.

EEN HARDE SCHIJF VAN WINDOWS 10 KLONEN NAAR EEN NIEUWE SSD MET MACRIUM REFLECT

EEN HARDE SCHIJF VAN WINDOWS 10 KLONEN NAAR EEN NIEUWE SSD MET MACRIUM REFLECT

Macrium Reflect is een geweldig hulpmiddel voor het klonen van schijven, of u nu een HDD vervangt voor een SSD of een volledige back-up maakt. Hier is hoe het te gebruiken.

LibreOffice: het gratis alternatief voor Microsoft Office 2013 dat het overwegen waard is

LibreOffice: het gratis alternatief voor Microsoft Office 2013 dat het overwegen waard is

Het is een paar weken geleden sinds de release van Office 2013 en de reacties zijn enigszins gemengd omdat Microsoft iets nieuws probeert, namelijk een

Hoe u schuifbare tabbladen in Chrome kunt inschakelen

Hoe u schuifbare tabbladen in Chrome kunt inschakelen

Google Chrome bevat nu de functie Scrollable TabStrip om door tabbladen te bladeren als er te veel zijn. Hoe de functie in te schakelen.

Een wandeling door de Spybot – Search & Destroy Geavanceerde functies

Een wandeling door de Spybot – Search & Destroy Geavanceerde functies

We hebben het al gehad over hoe u Spybot - Search & Destroy kunt gaan gebruiken en u hebt de belangrijkste basisfuncties geleerd om uw computer te behouden

Hekken kunnen snel en gemakkelijk alle spullen op uw bureaublad ordenen

Hekken kunnen snel en gemakkelijk alle spullen op uw bureaublad ordenen

Stardock - Fences is een geweldige applicatie voor Windows waarmee je snel en gemakkelijk je bureaublad kunt organiseren. Als je moe bent van het zoeken rond

Antivirus: Microsoft Security Essentials 4 klaar om te downloaden

Antivirus: Microsoft Security Essentials 4 klaar om te downloaden

Microsoft Security Essentials, de populaire gratis antivirus onder pc-gebruikers, is nu geüpgraded naar versie 4.0. Deze nieuwste release kan worden geïnstalleerd in

XAMPP installeren op Windows 10

XAMPP installeren op Windows 10

XAMPP voor Windows 10 is eenvoudig te installeren, maar u moet weten hoe u Apache en phpMyAdmin moet configureren om alles correct te laten werken.

GeeTeeDee een eenvoudige en handige taakorganisator

GeeTeeDee een eenvoudige en handige taakorganisator

GeeTeeDee is een eenvoudige, handige en lichtgewicht taakorganisator van code-dev.com. Deze software is gebouwd op basis van het GTD-model (Getting Thing Done), met een schone

Blio eReader diepgaande beoordeling

Blio eReader diepgaande beoordeling

Blio review, stap voor stap downloaden en installeren, functies inbegrepen in Blio eReader en nog veel meer...

WebMatrix, een GRATIS alternatieve webontwikkelingstool van Microsoft

WebMatrix, een GRATIS alternatieve webontwikkelingstool van Microsoft

Als je een beginner bent op het gebied van webontwikkeling of je hebt een beperkt budget, dan is WebMatrix misschien wat je nodig hebt. Dit is een geweldige software met veel functies die u kunnen helpen bij het bouwen van een website.

Multi Clipboard Recorder: opslaan en herstellen van meerdere klembordgegevens van Windows

Multi Clipboard Recorder: opslaan en herstellen van meerdere klembordgegevens van Windows

Multi Clipboard Recorder van Skybn is een gratis tool die klembordgegevens vastlegt en je kunt het op elk moment gebruiken. Hoe vaak wilde je de

Review: Spotify US - Services vergelijken, sneltoetsen voor spelers leren en meer

Review: Spotify US - Services vergelijken, sneltoetsen voor spelers leren en meer

Nou... Het is al een paar weken geleden dat de online muziekstreamingservice, Spotify, in de VS arriveerde en het maakt een grote buzz; nog meer

Beter ZIP met PeaZip en vergeet archiefbestandsformaten [Download]

Beter ZIP met PeaZip en vergeet archiefbestandsformaten [Download]

Te veel archiefbestandsformaten, ZIP, RAR, 7Z, TAR, GZ, en de lijst gaat maar door... Gebruikers kunnen het niet eens meer bijhouden. Windows wordt geleverd met een ingebouwde tool

MetroTwit, de meest elegante native Twitter-client voor Windows

MetroTwit, de meest elegante native Twitter-client voor Windows

Als je van het nieuwe elegante Microsofts Metro-ontwerp houdt, dan zul je de MetroTwit Twitter-client voor Windows geweldig vinden. MetroTwit is een native applicatie

Top 9 oplossingen voor Handoff werkt niet op Mac

Top 9 oplossingen voor Handoff werkt niet op Mac

Heeft u problemen met het delen of ontvangen van gegevens van uw iCloud-apparaten? Lees verder om erachter te komen wat u moet doen als Handoff niet werkt.

Een gedetailleerde handleiding voor het oplossen van Mac-opstartproblemen met problemen met een zwart scherm

Een gedetailleerde handleiding voor het oplossen van Mac-opstartproblemen met problemen met een zwart scherm

Vraagt ​​u zich af waarom het scherm van uw MacBook zwart is tijdens het opstarten? Maak je geen zorgen, hier zijn enkele eenvoudige maar effectieve oplossingen om het probleem op te lossen.

8 beste OnePlus Open-tips en -trucs die u moet kennen

8 beste OnePlus Open-tips en -trucs die u moet kennen

Heb je een OnePlus Open? Bekijk deze beste OnePlus Open-tips en -trucs om de opvouwbare ervaring onder de knie te krijgen.

Waarom zegt Instagram dat ik een bericht heb, terwijl dat niet het geval is?

Waarom zegt Instagram dat ik een bericht heb, terwijl dat niet het geval is?

Blijft Instagram je lastigvallen met meldingen van valse berichten? Hier zijn de mogelijke redenen achter dergelijk gedrag op Instagram.

Leesbevestigingen alleen voor Apple Watch uitschakelen

Leesbevestigingen alleen voor Apple Watch uitschakelen

Wilt u een bericht niet als gelezen markeren wanneer u het op uw Apple Watch bekijkt? Zo kunt u leesbevestigingen op Apple Watch uitschakelen!

Top 4 Photo Printers With SD Card Support and USB Port

Top 4 Photo Printers With SD Card Support and USB Port

Top 4 fotoprinters met SD-kaartondersteuning en USB-poort: 1. Epson Expression Premium XP-6100, 2. Canon Selphy CP1500...

Hoogtepunten op Instagram plaatsen zonder verhaal

Hoogtepunten op Instagram plaatsen zonder verhaal

Wil je weten hoe je eerst highlights op Instagram zet zonder verhaal? Bekijk hier de hack en pas ook de covers met hoogtepunten aan.

Top 10 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen apps opent

Top 10 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen apps opent

Samsung TV die geen apps opent, kan uw weekendplannen bederven. Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat Samsung TV-apps niet werken of worden geladen.

Berichtreacties in Telegram gebruiken op mobiel en desktop

Berichtreacties in Telegram gebruiken op mobiel en desktop

Je kunt berichtreacties in Telegram op je mobiel en desktop gebruiken om jezelf uit te drukken

7 manieren om te verhelpen dat WhatsApp niet werkt op Wear OS

7 manieren om te verhelpen dat WhatsApp niet werkt op Wear OS

Ondervindt u problemen bij het gebruik van WhatsApp op uw smartwatch? Hier zijn zeven oplossingen als je WhatsApp niet werkt op Wear OS.