Hoe Cycle Tracking instellen en gebruiken op iOS 13 en WatchOS 6?

Het lijdt geen twijfel dat Apple elk jaar de grenzen verlegt als het gaat om gezondheid en fitness. Het volgende is al opgemerkt op het Apple Event 2019 wat wederom diverse nieuwe toevoegingen met zich meebracht. Bovendien moet elke vrouwelijke gebruiker van Apple blij zijn met de functie Cycle Tracking, een fantastische manier om je menstruatie bij te houden in de native Health-app. Cycle Tracking werkt perfect met iOS 13 en Apple WatchOS 6.

Vrouwen zijn helemaal onder de indruk van deze nieuwe Apple Watch vandaag, ondanks dat de regelmatige periode-trackers hun persoonlijke cyclus behouden. Laten we nu eens kijken hoe u deze periode-tracker op iPhone en WatchOS 6 kunt instellen en zorgeloos kunt leven.

Waarom is de nieuwe cyclusregistratie van Apple essentieel?

Naast het volgen van de menstruatiecyclus en het vruchtbaarheidsvenster, kan Cycle Tracking ook:

• Houd de dagelijkse symptomen in de gaten door te synchroniseren via de Gezondheid-app.
• Help bij gezinsplanning door u te waarschuwen voor de vruchtbare periode.
• Voeg een bepaalde gebeurtenis toe of trek deze af, zoals krampen, ongewone spotting, enz.
• Aanpassen en personaliseren is mogelijk op je Apple WatchOS Series 5.

 Hoe Apple Cycle Tracking in te stellen op iOS 13?

Stap 1: Werk uw iPhone bij naar iOS 13 om de functie Cycle Tracking te gebruiken.

Stap 2: Start de Gezondheid-app en tik op Bladeren en onder Gezondheidscategorieën vind je 'Cycle Tracking'.

Stap 3: Tik op Cyclus bijhouden en 'Aan de slag'.

Stap 4: Vervolgens geeft deze Apple-periodetracker voor vrouwen u een korte beschrijving van deze toepassing, samen met de basale lichaamstemperatuur, symptomen van het volgen van de cyclus, enz.

Stap 5: Vanaf de volgende pagina moet u inloggen met de details zoals Laatste periode, hoe lang duurt deze gewoonlijk en tenslotte de duur van de cyclus.

Deze stappen stellen niet alleen uw Apple-periodetracker in, maar zorgen er ook voor dat uw telefoon of horloge de normale tot ongebruikelijke veranderingen begrijpt.

Hoe Apple Cycle Tracking op iOS 13 aanpassen?

Nadat u de basisgegevens hebt ingelogd, heeft Apple u de vrijheid gegeven om verschillende aspecten aan uw wensen aan te passen.

Stap 1: Tijdens het instellen en personaliseren van de bovenstaande stappen, vindt u verschillende pagina's voor aanpassing.

Stap 2: Hier kunt u de schakelaar 'Periodevoorspelling' en 'Periodemelding' inschakelen om u te herinneren aan de menstruatiecyclus. Schakel het uit voor het geval dat niet nodig is.

Stap 3: Vervolgens kunt u opnieuw schakelen tussen 'Vruchtbare venstervoorspelling', Vruchtbaarheid loggen' en 'Seksuele activiteit loggen'.

Stap 4: Nadat u bovenstaande stappen heeft doorlopen, komt u in het laatste voorspellingsscherm. Van daaruit wacht het tabblad 'Opties' op u voor verdere personalisatie. Tik erop.

Stap 5: Zoals u in de onderstaande afbeeldingen kunt zien, kunt u nu beslissen wat u wilt dat uw Apple-periodetracker opmerkt en wat niet. Van 'Vruchtbaarheidsvoorspelling' tot het loggen van verschillende symptomen, deze app voor het volgen van cycli doet wonderen voor je.

In feite kunt u hier ook de seksuele activiteit, het resultaat van de ovulatietest, de kwaliteit van het baarmoederhalsslijm, de basale lichaamstemperatuur en Spotting aanpassen.

Dit maatwerk ligt in jouw handen. Schakel deze schakelaars naar behoefte in en uit.

Hoe perioden en andere gegevens op Apple Cycle Tracking te loggen?

U bent dus klaar om aan de slag te gaan na het invoeren van de benodigde gegevens. Nu kom je op het scherm dat je cyclustijdlijn, oude log en de optie om iets daar en daar aan te passen weergeeft.

Bekijk de voorspellingen of bewerk ze, afhankelijk van uw lichaamsveranderingen, zonder enige moeite hier.

Tik op 'Periode toevoegen' in de rechterbovenhoek van het scherm en beheer uw wijzigingen dienovereenkomstig. De volgende kalender biedt u ruimte om te bewerken.

Vergeet ook niet te kijken wat deze Cycle Tracking op iOS 13 en WatchOS 6 u nog meer biedt.

Er zijn 3 fasen die verschillende dingen op je iPhone-scherm weergeven. Laten we eens kijken wat zijn ze?

1. Vaste rode stippen: Vaste stippen vertegenwoordigen de geregistreerde periode die helpt bij het realiseren van het onderhoud van de cyclus en de lichaamsfunctie.
2. Vaste rode stip met paars teken: Als u zich tijdens de cyclus aanmeldt voor ongebruikelijke symptomen zoals kramp, hevige bloeding of braken, wordt de menstruatiecyclus gemarkeerd met een paarse stip. Nogmaals, het helpt om te beseffen waar je lichaam mee bezig is.
3. Licht gelijnde stippen: hier zijn twee soorten kleuren zichtbaar. De lichtgekleurde stippen vertegenwoordigen dagen in de buurt van perioden of de mogelijkheid om ze te krijgen. Terwijl de donkere stippen zeggen dat die periode tegen die tijd had moeten komen.

 Bekijk de cyclusgeschiedenis met gemak!

Eindelijk, nadat je alles hebt geregeld, bekijk je de geschiedenis van je cyclus, de laatste menstruatiedatum en andere samenvattingen.

Hoe cyclustracking synchroniseren met Apple Watch Series 5?

Nu deze Apple Watch periodetracker al op je iPhone staat, kun je hem bedienen vanaf de Apple Watch.

Stap 1: Open op uw Apple Watch Series 5 de functie Cycle Tracking en log in op de datums.

Stap 2: Tik op 'Periode' hier onder het gedeelte Menstruatie en log het soort stroom en stroomniveau in. Tik op 'Gereed' als je bent ingelogd.

Dat is alles!

Volg slim!

Dames, we zijn er zeker van dat je nu helemaal voor deze functie bent gevallen. In het geval dat u de functie Cyclus volgen nog niet hebt ontdekt, hebben we het gebruik, de aanpassing en het hulpprogramma hierboven uitgewerkt. Zorg ervoor dat je het in je Apple Watch bewaart en blijf de menstruatiecyclus van je lichaam met tijd en stroom registreren.

We willen hier ook uw mening en feedback horen. Dus het commentaargedeelte hieronder wacht! Heb een gelukkige periode en duimen omhoog voor uw menstruatie.