Hoe nauwkeurig is de Apple Watch-calorieteller?

Apple Watch is de meest efficiënte smartwatch in het huidige assortiment wearables dat beschikbaar is. Het is het meest nauwkeurig geweest met betrekking tot het berekenen van de hartslag en het aantal calorieën. Dit is een van de beste apparaten die je tegenwoordig kunt gebruiken als je een fitnessfreak bent en alles onder controle wilt houden. Het is ook ideaal voor senioren omdat het is uitgerust met verschillende functies die goed zijn voor mensen om de gezondheid regelmatig te controleren. De Apple Watch heeft veel functies geïntroduceerd om de veiligheid van de gebruiker een prioriteit te houden. Een daarvan is valdetectie , een nieuwe functie die een SOS stuurt om hulp in te roepen bij een harde val. Andere keren kan een nood-SOS altijd door gebruikers worden verzonden wanneer ze vastzitten in een situatie en zichzelf niet kunnen helpen.

Evenzo wordt de Apple Watch geleverd met unieke functies om uw fitnessroutine bij te houden. De oefeningen worden opgenomen en kunnen later worden geanalyseerd vanuit de app , of waar dan ook op je verbonden iPhone/desktop met je Apple-account.

Lees ook: Minder bekende feiten van Apple Watch.

Hoe Apple Watch calorieën berekent?

Als het je doel is om je gewicht in de gaten te houden, dan zal de Apple Watch calorieteller een van de handige functies zijn. Dit geeft u handig een optie om uw calorieën bij te houden. Net als alle andere trainingsinformatie is te vinden op de Apple Health-app . De Apple Watch berekent het calorieverbruik aan de hand van de gegevens van de BMR- of RMR-calorie. U moet uw juiste leeftijd en gewicht toevoegen om de resultaten nauwkeurig te krijgen.

Afbeeldingsbron: officiële Apple-website.

Het basaal metabolisme is de basislijn voor de calorieën die men in een uur verbrandt. De exacte metingen kunnen alleen wetenschappelijk worden gedaan; daarom wordt het voorspeld met de statistieken - lengte, gewicht, geslacht en leeftijd. De reden dat de Apple Watch u vraagt ​​om deze informatie in te voeren wanneer u deze instelt, is om betere resultaten te leveren. De bewegingsringen geven de voorspelling niet weer, omdat het werkt op de beweging, die wordt beschouwd als een activiteit om calorieën te verbranden. De verbrande calorieën van Apple Watch worden daarom berekend met de onderstaande formule.

Actieve calorieën = Totaal aantal calorieën – BMR

De totale calorieën en actieve calorieën zijn beide aanwezig in de Activity- app op je iPhone .

Apple Watch houdt rekening met alle gegevens over hartslag , geslacht, leeftijd en gewicht van de activiteiten. Daarom werkt Apple Watch met al uw activiteiten.

Afbeeldingsbron: officiële Apple-website.

De reden waarom het aantal calorieën van Apple Watch anders is dan veel andere fitnesstrackers, is dat ze resultaten geven voor het totale aantal calorieën. Ondertussen moet het werkelijke resultaat dat wordt overwogen Actieve calorieën zijn, omdat dit degenen zijn waarop u zich moet concentreren. Er zijn verschillende workout-apps voor Apple Watch die je helpen fit te blijven.

Denk eraan om uw iPhone altijd verbonden te houden met uw Apple Watch om een ​​logboek bij te houden van uw gegevens.

Lees ook: Hartslagvariabiliteit meten op Apple Watch .

Merk op dat elke beweging die als meer dan een stevige wandeling wordt beschouwd, een oefening is voor de Apple Watch- sensoren. Zorg ervoor dat u het meetelt in uw Oefening en beweegdoelen.

Laten we eens kijken naar de stappen die nodig zijn om de Apple Watch Calories Tracker te controleren.

Om dit te controleren, gebruikt u uw iPhone,

Stap 1: Open de Gezondheid-app.

Stap 2: Tik in het gedeelte Samenvatting op het profielpictogram in de rechterbovenhoek.

Stap 3: Ga naar het gezondheidsprofiel en controleer uw naam, geboortedatum, geslacht en andere specificaties.

Tik op Gereed als u klaar bent met het toevoegen van alle details. Ga terug naar de samenvatting.

Stap 4: Tik op Toon alle gezondheidsgegevens. Nu onder de sectie Vandaag. Onder de Actieve energie en Rustenergie ziet u de Calorietellingen.

Tel deze twee resultaten bij elkaar op om het totale aantal verbrande calorieën gedurende de dag te krijgen. Tik op elk van de opties om meer te weten te komen over actieve en rustende energie.

Vonnis:

Apple Watch heeft verschillende functies waardoor het de beste fitnesstracker is. Lees deze Apple Watch-tips die u moet kennen. De meting van de Apple Watch-calorieënteller is zeer nauwkeurig. U kunt dit gebruiken om uw calorieverbranding elke dag onder controle te houden en te meten.

We horen graag van je

We vonden de Apple Watch- calorieteller nauwkeurig bij het berekenen van de verbrande calorieën en daarom de handigste van allemaal . Omdat de Apple Health-app de beste informatie voor uw calorieverbranding krijgt, omdat dit de daadwerkelijk verbrande calorieën zijn. Als we het bericht afsluiten, willen we graag uw mening weten. Uw suggesties en opmerkingen zijn welkom in de commentaarsectie hieronder. Deel de informatie met je vrienden en anderen door het artikel op sociale media te delen.