Je ziet er misschien een beetje verbijsterd uit als je de naam van de blog leest en bedenkt waarom iemand de beste sportschool-apps nodig zou hebben als er trainingsruimte, muziek, trainer en machines zijn. Maar is het je ooit opgevallen dat er enorme afleidingen zijn die de aandacht wegtrekken? Ook helpt alleen een bezoek aan de sportschool niet aan het transformeren van je lichaamsstructuur, je hebt zeker een goed dieet , motiverende muziek en een briljante focus nodig voor de gewenste output.
Als het je tot op zekere hoogte betreft, dan hebben we een compilatie van de beste workout-apps die elke sportschoolbezoeker zou moeten gebruiken en maximaal van de voordelen moeten profiteren. Bovendien is het ook vereist dat je voor je lichaam en geest zorgt na de training, en sommige apps zorgen daar ook voor.
1. Aaptiv: Audio Fitness-app
Of je trainer nu niet is komen opdagen of je bent onderdeel geworden van een open sportschool, adviezen van personal trainers kunnen van Aaptiv worden overgenomen. Open de app, kies de doelen die je wilt bereiken, kies de training van de dag en speel gewoon. Met deze gym workout-app hoef je je niet verloren te voelen of je keer op keer naar de drukke trainers te haasten.
Coole eigenschappen:
- Elke week worden er 30+ lessen toegevoegd aan de Aaptiv die je routine verfrist
- Structureer uw wekelijkse of maandelijkse programma's met ingebouwde fitnesslessen
- Stel uw eigen muziekafspeellijst samen om uw training gefocust te houden.
- Klassen downloaden en opslaan voor offline gebruik
Blijf fit: Android | iPhone
2. JEFIT
Terwijl je sportschoolsessies begint te verkennen en voor krachttraining gaat, helpt JEFIT bij het begeleiden aan de ene kant en het tonen van je voortgang aan de andere kant. Deze sportschool-app is ontworpen rond een database met oefeningen op verschillende niveaus voor gerichte lichaamsdelen. Na verloop van tijd kunt u sterker worden en leren hoeveel gewicht u aan uw machine moet toevoegen.
Coole eigenschappen:
- Rusttimer tussen de trainingen zodat je hem niet inhaalt.
- Vergelijk je sessie met gymmaatjes en bereik de doelen.
- Programma's voor beginners, gevorderden, sportliefhebbers, gewichtheffers en doelspieren zijn beschikbaar.
- Log in op je wekelijkse metingen en blijf gemotiveerd met maandelijkse uitdagingen.
Blijf fit: Android | iPhone
3. Sociale koorts
Het is duidelijk dat verslaving aan je sociale media gewoon niet goed is voor de geestelijke gezondheid. En elke sportschoolfreak weet heel goed dat fysieke gezondheid net zo belangrijk is als mentale. Sociale koorts wordt misschien niet echt een sportschooltraining-app genoemd, maar de aanwezigheid ervan in de telefoon zal je dag vruchtbaar maken. Hoe? In je vrije tijd moedigt het je aan om activiteiten te ondernemen zoals uitgaan met je huisdier, iets lekkers koken, dansen, muziek maken, schilderen, boeken lezen of gewoon wat yoga doen. Niet alleen dit, de app heeft ook een waterherinneringsfunctie waardoor je nooit uitgedroogd raakt.
Coole eigenschappen:
- Herinnert u eraan om binnen een bepaalde tijd water te drinken, wat natuurlijk goed is voor uw lichaam.
- Houdt de gezondheid van uw ogen en oren bij, zodat u niet teveel tijd aan een van deze activiteiten besteedt.
- Volgt het gebruik van andere sociale apps zoals Facebook, Instagram, enz.
Blijf fit: Android
4. Verlies het!
Elke sportschoolbezoeker is zich terdege bewust van het feit dat het bijhouden van hun voeding een belangrijk deel uitmaakt van de routine om fit en gezond te blijven. De app houdt de hele dag je calorieverbruik in de gaten. Interessant is dat de Premium-versie ook de maaltijdplannen vertelt, zodat u niet af en toe hoeft te twijfelen over wat u wel en niet moet eten. Opluchting!
Coole eigenschappen:
- Verbind de app met verschillende andere apps, maar ook met Misfit, Healthkit en meer.
- Scan snel de streepjescodes van al het voedsel dat je hebt geconsumeerd om een record bij te houden.
- Motiveer jezelf met uitdagingen en verwen je vrienden voor wat plezier.
Blijf fit: Android | iPhone
5. Fit Radio
Wie wil er niet een geweldige muzieklijst bij zijn trainingssessie? Geen, geloven we. Muziek is zeker een motivatie en een innerlijke wilsbooster, dus je kunt uitdagingen aangaan en ze met succes afmaken. Interessant is dat je je muziek kunt sorteren tussen 40 genres voor een perfecte stemming, zoals cardio, yoga en cooling-down.
Coole eigenschappen:
- Stel een verscheidenheid aan nummers in in de tijdzone, bijvoorbeeld 10 minuten met harde beats, de volgende 10 minuten voor de lol, laatste 10 minuten voor coole nummers.
- Meer dan 150+ mixen per maand om de verveling weg te werken.
- De app realiseert zelf je hardlooptempo en speelt de muziek van het door jou gekozen genre af.
Blijf fit: Android | iPhone
Beheers je geest en lichaam
Het is altijd belangrijk om een balans te bewaren tussen mentale en fysieke gezondheid en deze gym workout-apps zullen je daarbij helpen. Samen met hetzelfde, is het ook vereist dat u uw maaltijden, sociale stijl behoudt en wegblijft van onnodige dingen die uw ogen, oren en geest belemmeren. Download deze apps voor de algehele gezondheid en geniet van een gelukkig en gezond leven.