Top Googles apps en experimenten voor digitaal welzijn om telefoongebruik bij te houden

Digitaal welzijn van Google

Een paar jaar eerder introduceerde Google de wereld met Digital Wellbeing, een op Android gebaseerde app-gebruikstracker die gebruikers helpt het telefoongebruik bij te houden en hun verslaving aan het scherm te beteugelen. Het was Google's manier om gebruikers te laten weten hoe het wilde dat mensen wat tijd zonder telefoons zouden doorbrengen, wat uiteindelijk hielp om het bedrijf zichzelf als een soort digitale filantroop te profileren. Maar alleen als dit Digital Wellbeing Initiative eerder was gelanceerd, had Google misschien zijn zin gekregen. Digitaal welzijn was geen innovatie van Google, maar was een project van het merk Google dat is overgenomen van andere soortgelijke apps voor het bijhouden van app-gebruik .

Google gaat creatief aan de slag met experimenten met apps voor digitaal welzijn

Later, om het bereik van Digital Wellbeing te vergroten, heeft Google het geüpgraded als een ingebouwde functie in Android-smartphones. Maar voordat dat een breder publiek bereikte, werden in-app activity trackers geïntegreerd in apps als Facebook en Instagram . Dus nu hebben Google Creative Labs en Google's Special Projects-initiatief het op zich genomen om experimentele Digital Wellbeing-apps voor gebruikers te ontwikkelen. Het doel is om gebruikers op een unieke en creatieve manier van hun telefoons af te leiden in plaats van hen te vragen met een volgalarm om hen op de hoogte te stellen van hun schermtijd op Android-telefoons.

Top Google's apps en experimenten voor digitaal welzijn

Google werkt al een tijdje aan dergelijke experimenten en onlangs zijn er drie nieuwe van dergelijke creatieve toepassingen voor digitaal welzijn bijgekomen. Dit zijn de beste toepassingen van Google voor digitaal welzijn [afgezien van ingebouwd digitaal welzijn en experimenten die u moet bekijken:

1. Morf

Morph, in de letterlijke zin, betekent van het ene beeld naar het andere veranderen. Hier, in deze experimentele app voor digitaal welzijn van Google, zou je telefoon de ene modus op een bepaalde tijd of plaats veranderen. Op deze manier kunt u bepaalde apps voor een bepaalde periode blokkeren en alleen de kritieke in gebruik houden. Ontdek hoe Morph werkt voor uw Android-telefoon om u te helpen het telefoongebruik bij te houden via de onderstaande functies.

Functies:

• Met Morph kun je verschillende modi voor je telefoon instellen met specifieke apps erin. Maak bijvoorbeeld een modus met de naam Entertainment en voeg daar alle apps voor muziekstreaming en videostreaming toe.

• Nadat de apps zijn geselecteerd, kunt u een activerings- en deactiveringstijd voor die specifieke modus instellen. U kunt ook een plaats van activering instellen.

Stel bijvoorbeeld uw huis in als locatie en 21:00 uur als tijd. Dit is wanneer mensen meestal thuiskomen van hun werk. Op deze manier heb je elke keer dat je thuiskomt je entertainmentdosis op het scherm.

• Je moet Morph instellen als een standaard launcher-applicatie voor je Android-telefoon.
• Als je Morph op een willekeurig moment als launcher gebruikt, kun je schakelen tussen modi, die ook toegang geven tot Alle apps tegelijk. Daarvoor kunt u Meldingstoegang tot Morph verlenen.

2. Postbus

Post Box, een eenvoudige Android Digital Wellbeing-applicatie van Google, biedt een uitgebreide detox van uw dagelijkse routine van het opruimen van meldingen. Post Box beperkt je toegang tot je meldingen en helpt je op grote afstand te blijven van je social media verslaving .

Functies:

• Post Box blokkeert in eenvoudige stappen alle app-meldingen die je hebt ingeschakeld in je telefooninstellingen.

• Post Box blokkeert meldingen voor Kaarten , Agenda, Foto's Muziek, Nieuws, Bankieren, enz. Hiervoor is toegang tot meldingen vereist.

• U kunt via Postbox vier timers per dag instellen. Al uw meldingen verschijnen alleen in deze vier gevallen, terwijl u de rest van de dag op uw telefoon kunt rusten.
• Post Box kan zonder gedoe worden uitgeschakeld door deze via de telefooninstellingen te verlaten.

3. Onbewoond eiland

Desert Island is een launcher-applicatie van Google, ontworpen als onderdeel van het Digital Wellbeing-experiment. In plaats van u te helpen het telefoongebruik bij te houden, beperkt het u rechtstreeks de toegang tot uw Android-applicaties, afgezien van enkele kritieke. Op deze manier kunt u apps op Android verbergen en afzien van uitgebreid gebruik van uw telefoon en deze alleen ontgrendelen voor aanzienlijk gebruik.

Functies:

• Desert Island fungeert als een launcher-applicatie voor je Android-telefoon , waarmee slechts 7 applicaties naar keuze op het startscherm kunnen staan.
• De rest van de applicaties naast de gekozen zeven zijn geblokkeerd voor toegang.
• U moet Desert Island instellen als uw standaardstartprogramma op uw Android-apparaat zodat het zijn digitale welzijnsdoelen kan uitvoeren.

4. Wij draaien

Als u samen met uw gezinsleden gezamenlijk uw schermtijd op Android-telefoons wilt verkorten, dan is We Flip de digitale welzijnsapp voor u. Nee, het is niet een app-gebruikstracker voor sociale media of andere; maar in feite is het een kill-schakelaar om je volledig van je telefoon af te sluiten. U kunt verbinding maken met de nabijgelegen Android-apparaten van uw groep en vervolgens gezamenlijk de schakelaar op het scherm omdraaien om uw telefoon in de slaapstand te zetten. En dan gewoon genieten van enkele momenten van rust met je vrienden en geliefden.

Functies:

• Het fungeert als een collectieve Digital Wellbeing-app door via Bluetooth verbinding te maken met apparaten in de buurt.

• Eenmaal verbonden, kunnen verbonden gebruikers tegelijkertijd de schakelaar omdraaien en vervolgens hun telefoon uitschakelen.
• De slaapsessie loopt totdat een van de leden de schakelaar weer omdraait om hun telefoon in te schakelen.
• Op deze manier kunt u het telefoongebruik voor uzelf en voor de groep bijhouden en zien hoe lang u en uw vrienden kunnen wachten zonder naar hun meldingen te kijken.

5. Ontgrendel klok

Zoals de naam al doet vermoeden, is het een kloktelling waarmee u het telefoongebruik kunt bijhouden. De app fungeert als een live wallpaper voor je Android-startscherm , die een nummer zou weergeven. Het aantal wordt automatisch met één verhoogd, elke keer dat u uw telefoon ontgrendelt.

Functies:

• Met dit Digital Wellbeing-experiment kunnen gebruikers bijhouden hoe vaak ze hun telefoons per dag ontgrendelen.
• Nadat de app is gedownload, wordt deze toegevoegd aan de lijst met live-achtergronden van uw telefoon in plaats van aan de app-lade. Voor telefoons die niet op stock-Android draaien, moet je de Google Wallpapers-app downloaden via de Play Store om toegang te krijgen.

• Om Unlock Clock in te schakelen, stelt u deze in als een live wallpaper voor uw scherm. Begin nu gewoon met het bijhouden van uw telefoongebruik. U wordt gevraagd uw schermtijd te verkorten naarmate uw ontgrendelingsklok overschrijdt.

6. Activiteitenbubbels

Activity Bubbles is ook een activiteit-tracker-applicatie voor achtergronden die is ontwikkeld in het kader van het Digital Wellbeing-experiment van Google. Als u hier Activiteitsbubbels als achtergrond instelt, ziet u steeds meer bubbels die uw scherm bedekken terwijl u uw telefoon ontgrendelt.

Functies:

• Meer een Digital Wellbeing-achtergrond, in tegenstelling tot Klok ontgrendelen, wordt Activity Bubbles vermeld als een applicatie in uw app-lade en kan daarom direct vanaf daar worden geactiveerd.
• Eenmaal ingesteld, zou je een kleine witte bubbel onder aan het scherm zien vallen.

• Naarmate u uw apparaat begon te ontgrendelen, nam het aantal bubbels toe. Hoe vaker u uw apparaat ontgrendelt, hoe meer bubbels uw scherm zou vullen.
• Op deze manier houdt u het telefoongebruik bij en weet u hoe vaak u uw telefoon ontgrendelt om meldingen te controleren en op internet te surfen.

7. Scherm stopwatch

Nog een live wallpaper voor jou om het telefoongebruik live bij te houden en digitaal welzijn te ondersteunen, Screen Stopwatch draait op je startscherm en vergrendelscherm continu wanneer het scherm wordt ontgrendeld. Het stelt zichzelf elke nieuwe dag opnieuw in, zodat u het telefoongebruik kunt volgen en weet hoe lang u uw ogen op uw scherm hebt gehouden.

Functies:

• Het kan worden ingesteld als een live wallpaper voor je startscherm of vergrendelscherm. Het is te vinden in de app-lade als een afzonderlijke applicatie zoals Activity Bubbles.

• De stopwatch loopt in uur:minuut: tweede formaat.
• Het stopt wanneer het scherm van uw telefoon donker wordt en wordt hervat zodra het wordt ingeschakeld.

8. Envelop

Dit is de meest unieke benadering van digitaal welzijn die iemand ooit heeft gemaakt. Envelope is niet zomaar een Google's Digital Wellbeing-app om telefoongebruik bij te houden, maar is ook een fysiek papier om je telefoon in te vergrendelen.

Envelop is een papier ontworpen door Google, waarin u uw telefoon kunt beschermen. Stel daarvoor de Envelop-app in als de standaard launcher-applicatie op uw telefoon en plaats uw telefoon vervolgens in het papier. Vanaf het papier zelf kun je nummers typen en bellen en zelfs op foto's klikken [zonder voorbeeld]. Functies:

• De applicatie-envelop moet worden ingesteld als uw standaard opstart-app. Zodra dat is gebeurd, bewaart u uw telefoon in de papieren envelop van Google.
• Op het papier zit een toetsenbord. U kunt bellen door op het papieren toetsenbord op de envelop te tikken. Je telefoonscherm zou de capaciteit van je vingers over het papier kunnen voelen.

• U kunt niet meer naar het scherm kijken. Je telefoon wordt dus alleen gebruikt om te bellen. U kunt echter toegang krijgen tot de vingerafdrukvergrendeling, omdat de envelop een gat heeft om daar toegang toe te krijgen.
• Als je klaar bent met je werk, kun je je telefoon uit het papier halen en kijken hoe lang je hem hebt gebruikt.

9. Digitale detox

Digital Detox is meer een Digital Wellbeing- extensie voor Chrome en is daarom niet beschikbaar voor uw mobiele telefoon. Het is eigenlijk bedoeld om een ​​soortgelijk gevoel van digitale ontgifting en digitaal welzijn op het web te ondersteunen. Het idee hier is om de hoeveelheid dagelijks scrollen op internet te berekenen in de vorm van afgelegde afstand. Hierdoor kunnen gebruikers bijhouden hoeveel ze op internet hebben gescrolld.

Functies:

• Voeg de extensie toe aan Chrome. Ga dan verder met het doorbladeren van je sociale media en andere webscrolls.
• Terwijl je scrolt, zou het worden gekalibreerd als een afgelegde afstand en zou het direct op het spoor van Camino Frances worden geplaatst .

Afbeeldingsbron: experimenten met Google

• Camino Frances is een pelgrimsroute die mensen te voet afleggen van St. Jean Pied de Port in Frankrijk naar Santiago de Compostela in Spanje.
• Nee, u loopt niet echt over het pad, maar uw scrollafstand zou worden vergeleken met deze route van 500 mijl.
• Op deze manier weet je of je veel te veel scrolt om de afstand van Camino Frances in 30-35 dagen te evenaren. Zo ja, dan heb je een digitale detox nodig.

10. Anker

Anchor is een andere Chrome-extensie die is gemaakt om mensen op internet bewust te maken van digitaal welzijn. Het doet niets anders dan je scherm in een oceaan veranderen. Je zou vissenachtige figuren en waterlichamen op je scherm zien drijven. Als je naar beneden scrolt, is het alsof je de oceaan afdaalt, net zoals een anker van een schip dat doet.

Functies:

• De extensie verandert je scherm in een oceaan. Je zou de inhoud van het scherm kunnen zien met rondzwevende waterwezens.

Afbeeldingsbron: experimenten met Google

• Het scherm begint donkerblauw te worden, omdat het steeds donkerder wordt in de oceaan terwijl je als een anker naar beneden gaat.
• Het stopt zodra je de bodem van de oceaan raakt. Op deze manier zou je je gewoonte kunnen beheersen om lang door de nieuwsfeed te scrollen.

11. Papieren telefoon

Paper Box kan helpen bij het ondersteunen van digitaal welzijn en het bereiken van digitale detox, maar het zou je daarvoor tot veel stress leiden. Met Paper Phone kunnen gebruikers belangrijke details letterlijk vanaf hun telefoon afdrukken via een printer in de buurt.

Je kunt zelf de belangrijke details kiezen die je die dag nodig hebt vanaf je telefoon, ze afdrukken via een printer en vervolgens je telefoon opzij houden en die afdrukken gebruiken om toegang te krijgen tot die details. Klinkt als hoofdpijn, toch? En een duidelijke papierverspilling.

Functies:

• Kies details om vanaf je telefoon af te drukken. U kunt kiezen uit Contacten, Afbeeldingen, Navigatie, Dagkalender, Notities, Weer, enz.
• Er zijn beperkingen in de keuze. U kunt bijvoorbeeld maximaal zeven belangrijke contacten kiezen om alleen af ​​te drukken. Evenzo kunt u slechts één navigatie [bron naar bestemming] per afdruk kiezen [alleen handig als u kaarten kunt lezen.

• U kunt Notities niet vanaf uw telefoon laten afdrukken, maar u kunt wel een leeg vel papier hebben om aantekeningen voor de dag te maken.
• Er wordt een PDF gemaakt van alle details die u als belangrijk voor de dag hebt gemarkeerd. Druk ze af, neem het mee als boekje en vertrek naar je werk. Het idee is om deze informatiepapieren te gebruiken om toegang te krijgen tot elk detail in plaats van je telefoon te ontgrendelen.
• Paper Phone heeft ook games zoals Sudoku, die je kunt printen en onderweg kunt spelen.

Onze keuze

Deze Google Digital Wellbeing-experimenten worden gemaakt om het bewustzijn van digitale detox op unieke en creatieve manieren te verspreiden, en sommige zijn letterlijk uitzonderlijk. Ik heb ze allemaal gebruikt, behalve Envelop, omdat het papier niet beschikbaar was, en ik vond Morph als de beste keuze.

Ten eerste weerhoudt het u er niet van om uw telefoon te gebruiken, maar het is de enige beperkende bepaalde app, of we kunnen zeggen dat het uw telefoon instelt volgens uw dagelijkse routine. U kunt alleen Work Apps op het scherm laten staan ​​terwijl u aan het werk bent en Morph zo instellen dat deze overschakelt naar de entertainmentmodus op het moment dat u gewoonlijk thuis bent. Dit helpt u in feite uw tijd goed te verdelen en voorkomt onnodige tijdverspilling via de telefoon.

Daarnaast zijn de live wallpapers Unlock Clock en Screen Stopwatch behoorlijk verbazingwekkend. Ze houden je niet tegen om je telefoon te gebruiken, maar zeuren je over hoe lang je met lijm aan je telefoon hebt geplakt.

Maak uw keuze en vertel het ons:

Gebruik de app-experimenten van Digital Wellbeing van Google en vertel ons welke je het leukst vindt. Dit zijn enkele leuke experimenten en het proberen waard. Dus kies er een en klik op het opmerkingengedeelte.

Voor meer technische weetjes, voeg ons toe aan je sociale feeds op Facebook , Twitter en LinkedIn en ontvang de laatste blogupdates.

Maak een notitie. En schakel de Digital Wellbeing-app uit als je onze feeds doorloopt ;).