Apple Watch obsługuje śledzenie snu, a w systemie watchOS 9 Apple obsługuje fazy snu, aby lepiej zrozumieć Twoje nawyki związane ze snem. Jednak wiele osób zgłaszało problemy związane z tym, że Apple Watch nie śledzi snu. Jeśli dotyczy to Ciebie, przeczytaj dalej, aby naprawić brakujące dane dotyczące snu na zegarku Apple Watch.
Oprócz wyświetlania powiadomień i połączeń w czasie rzeczywistym Apple Watch może również służyć jako monitor kondycji. Śledzi w tle Twoje kroki, przebiegnięte mile, ćwiczenia, sen i inne dane dotyczące kondycji. Apple Watch, który nie rejestruje snu, może Cię zdezorientować. Rozwiążmy problem i poznajmy lepiej Twoje wzorce snu.
Zanim przejdziemy do zaawansowanych trików, omówmy najpierw pewne podstawy. Powinieneś włączyć śledzenie snu i spróbować ponownie.
Krok 1: Otwórz Ustawienia na swoim Apple Watch i przewiń do opcji Uśpij.
Krok 2: Włącz przełącznik śledzenia snu.
Następnie włącz śledzenie snu w aplikacji Watch.
Krok 1: Otwórz aplikację Watch na swoim iPhonie.
Krok 2: Przewiń w dół, aby wybrać Uśpienie.
Krok 3: Włącz funkcję Track Sleep za pomocą przełącznika Apple Watch.
Musisz ustawić Apple Watch jako źródło danych w aplikacji Zdrowie na swoim iPhonie.
Krok 1: Uruchom aplikację Zdrowie i przewiń w dół do opcji Uśpienie.
Krok 2: Wybierz „Źródła danych i dostęp”.
Krok 3: Stuknij Edytuj i wybierz Apple Watch jako główne źródło danych.
Apple reklamuje całodniowy czas pracy baterii w modelach Apple Watch. Jeśli poziom naładowania baterii zegarka Apple Watch spadnie poniżej 30%, możesz napotkać problemy z monitorowaniem snu w godzinach nocnych. Przed położeniem się do łóżka musisz naładować zegarek Apple Watch.
Aby monitorować sen w czasie rzeczywistym, musisz włączyć wykrywanie nadgarstka w Apple Watch.
Krok 1: Otwórz Ustawienia na swoim Apple Watch. Wybierz opcję Hasło.
Krok 2: Włącz przełącznik wykrywania nadgarstka.
Czy korzystasz z aplikacji do śledzenia snu innych firm na swoim Apple Watch? Mogą zakłócać działanie natywnej aplikacji Sleep. Powinieneś odinstalować takie aplikacje innych firm i spróbować ponownie.
Krok 1: Otwórz aplikację Watch na swoim iPhonie. Przejdź do zakładki Mój zegarek.
Krok 2: Znajdź dowolną aplikację do śledzenia snu innej firmy. Kliknij to.
Krok 3: Wyłącz przełącznik „Pokaż aplikację na Apple Watch”.
Ta sztuczka okazała się skuteczna dla wielu osób i warto ją wypróbować. Musisz wyłączyć DND i włączyć funkcję Sleep Focus na swoim Apple Watch.
Krok 1: Otwórz Centrum sterowania na swoim Apple Watch. Włącz fokus snu.
Krok 2: Uruchom Ustawienia na swoim iPhonie i wybierz Fokus.
Krok 3: Stuknij opcję Sen i wybierz Harmonogram snu.
Krok 4: Włącz przełącznik harmonogramu i sprawdź harmonogram godzin snu.
Czasami pokręcony harmonogram snu może również uniemożliwić prawidłowe śledzenie snu. Możesz więc usunąć bieżący harmonogram snu i dodać go ponownie.
Krok 1: Uruchom aplikację Zdrowie i przejdź do menu Przeglądaj.
Krok 2: Wybierz opcję Uśpij.
Krok 3: Kliknij Pełny harmonogram i opcje.
Krok 4: Stuknij Edytuj i wybierz Usuń harmonogram.
Krok 5: Wróć do poprzedniego ekranu i dotknij Dodaj harmonogram.
Krok 6: Dodaj swój harmonogram pójścia spać i wybierz aktywne dni. Kliknij Dodaj.
Krok 7: Stuknij opcję Zarządzaj snem w aplikacji Apple Watch.
Krok 8: Włącz funkcję Track Sleep za pomocą przełącznika Apple Watch. Możesz także włączyć przypomnienia o ładowaniu.
Możesz włączyć inne opcje, takie jak przypomnienia o śnie, wyniki snu, śledzenie czasu w łóżku za pomocą iPhone'a i nie tylko.
Możesz zresetować dane kalibracyjne zegarka Apple Watch i spróbować ponownie.
Krok 1: Otwórz aplikację Apple Watch.
Krok 2: Przewiń do karty Mój zegarek. Wybierz Prywatność.
Krok 3: Kliknij „Resetuj dane kalibracji sprawności” i potwierdź swoją decyzję.
Funkcja śledzenia czasu spędzonego w łóżku analizuje wzorce snu na podstawie tego, jak często korzystasz z iPhone'a w godzinach nocnych. Musisz wyłączyć funkcję śledzenia czasu w łóżku i spróbować ponownie.
Krok 1: Przejdź do menu Pełny harmonogram i opcje w aplikacji Zdrowie (sprawdź powyższe kroki).
Krok 2: Przewiń do opcji Dodatkowe szczegóły i wyłącz opcję Śledź czas w łóżku za pomocą przełącznika iPhone'a.
Powinieneś rozparować swój zegarek Apple Watch, sparować go ponownie z iPhonem i rozpocząć śledzenie dokładnych danych dotyczących snu.
Krok 1: Trzymaj zegarek Apple Watch obok iPhone'a. Otwórz aplikację Watch i wybierz opcję Wszystkie zegarki.
Krok 2: Wybierz przycisk informacji obok Apple Watch i naciśnij „Odparuj Apple Watch”.
Krok 3: Potwierdź swoją decyzję i wpisz swój Apple ID oraz hasło.
Włącz Apple Watch i umieść go obok iPhone'a, aby rozpocząć jego konfigurację.
Błędna wersja systemu iOS lub watchOS może uniemożliwić zegarkowi Apple Watch śledzenie snu. Powinieneś pobrać najnowszą aktualizację iOS i watchOS i spróbować ponownie.
Krok 1: Otwórz Ustawienia na swoim iPhonie i przewiń do opcji Ogólne.
Krok 2: Stuknij opcję Aktualizacja oprogramowania i pobierz najnowszą wersję systemu iOS.
Podobnie przejdź do menu Ogólne w ustawieniach Apple Watch i pobierz najnowszą wersję systemu watchOS.
Dla niektórych użytkowników Apple Watch, który nie rejestruje snu, mija się z celem korzystania z urządzenia Apple do noszenia. Która sztuczka zadziałała w Twoim przypadku? Podziel się swoimi odkryciami w komentarzach poniżej.
Dowiedz się, jak rozwiązać problem z czarnym ekranem Amazon Fire TV Stick, postępując zgodnie z instrukcjami rozwiązywania problemów opisanymi w przewodniku.
Masz kilka problemów na swoim urządzeniu Samsung? Oto, jak zresetować urządzenie Samsung Galaxy i pozbyć się błędów!
Chcesz dyskretnie zaktualizować swoje zdjęcie profilowe na Facebooku? Oto jak zmienić swoje zdjęcie profilowe na Facebooku tak, aby nikt o tym nie wiedział.
Usuń bałagan i zachowaj prywatność w Viber bezproblemowo, korzystając z tego przewodnika krok po kroku wyjaśniającego, jak usuwać wiadomości w Viber.
Czy karta Kontynuuj oglądanie nie wyświetla się w serwisie Netflix? Dowiedz się, jak to naprawić, korzystając z całej wygody, jaką zapewnia okienko Kontynuuj oglądanie.
Zabezpiecz swoje rozmowy za pomocą prostych kroków. Dowiedz się, jak bez wysiłku włączyć lub wyłączyć kompleksowe szyfrowanie kopii zapasowych czatów WhatsApp.
Nigdy więcej nie martw się o to, z kim rozmawiasz w iMessage! Dowiedz się, czym jest weryfikacja klucza kontaktu w iMessage i jak z niej korzystać.
Nie możesz skorzystać z funkcji wykrywania nadgarstka? Oto 9 sposobów naprawienia problemu z niedziałającym wykrywaniem nadgarstka Apple Watch.
Jeśli funkcja wyszukiwania poczty nie działa w aplikacji Outlook na komputerze Mac, oto kilka niezawodnych rozwiązań pozwalających pozbyć się tego problemu.
Powiadomienie na Facebooku Messenger nie zniknie nawet po przeczytaniu wiadomości? Oto kilka sposobów rozwiązania problemu.
