Quer atingir o condicionamento físico desejado? Experimente o melhor aplicativo de ioga para dispositivos Android e iOS.
O yoga ajuda a manter a forma física e o torna consciente. No entanto, é difícil cultivar o hábito de praticar ioga diariamente com um estilo de vida agitado.
Yoga é uma abordagem delicada que deve ser feita com precisão para obter benefícios completos. Portanto, obter o instrutor certo é crucial para o sucesso.
Além disso, muitos de vocês não estão livres quando as aulas de ioga são realizadas. Alguns são preguiçosos o suficiente para se dar ao trabalho de viajar para o estúdio de ioga.
Ao praticar yoga em casa, você também pode se sentir desmotivado. As irregularidades tornam-se o principal obstáculo à prática do yoga.
Todos os problemas mencionados acima podem ser resolvidos com os melhores aplicativos de ioga. Seja você um usuário Android ou iOS, a lista a seguir irá ajudá-lo a obter o melhor aplicativo de ioga.
Melhores aplicativos de ioga para Android
1. Ioga | cachorro caído
Melhores aplicativos de ioga Yoga Down Dog
Ioga | Down Dog é um dos melhores aplicativos de ioga para iniciantes. Ele permite que você pratique ioga no conforto da sua casa.
Ao contrário dos aplicativos de ioga que mostram repetidamente os mesmos vídeos de ioga, este aplicativo oferece mais de 60.000 posturas e configurações diferentes.
Com Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Suave, Restaurador, Cadeira, Yoga Nidra, Hot 26 e práticas de saudação ao sol, ajuda você a se livrar de dores nas costas e outros desconfortos físicos.
Você pode escolher entre as vozes de 6 instrutores de ioga que o guiarão em inglês. Além do inglês, este aplicativo também está disponível em outros nove idiomas.
2. Yoga para Iniciantes - Aplicativo de Yoga
Quer ter o corpo tonificado e controlar o peso? Confira Yoga para Iniciantes – Aplicativo de Yoga .
Este aplicativo de ioga deixa você em forma e flexível, aumenta a concentração e melhora a postura física.
Você pode optar por realizar exercícios de ioga de três níveis diferentes. Ele também oferece exercícios direcionados projetados por instrutores profissionais para emagrecer outras partes do corpo.
Além disso, permite rastrear as calorias gastas durante os exercícios para verificar seu progresso.
Você também pode sincronizar dados de calorias e exercícios com o Google Fit.
Mais de 100 exercícios de ioga estão disponíveis neste aplicativo que você pode executar com a ajuda de instruções animadas e em vídeo.
Ele oferece lembretes diários para mantê-lo motivado ao longo de sua jornada de perda de peso.
3. Yoga de 5 minutos
5 Minutos de Ioga
Você leva uma vida ocupada, sem tempo de sobra para o exercício? O 5 Minute Yoga levará apenas cinco minutos do seu tempo todos os dias para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
É um dos melhores aplicativos de ioga para iniciantes que oferece imagens de poses de ioga simples, mas eficazes. Ele também fornece instruções detalhadas para que você possa executá-las corretamente.
Neste aplicativo, cada sessão dura menos de 5 minutos. Esta função de temporizador é altamente eficaz para sessões rápidas de ioga.
Com sua ajuda, você pode melhorar a flexibilidade do seu corpo, aumentar a força, tonificar os músculos e eliminar o estresse indesejado.
4. Yoga-Go: Yoga para perda de peso
Ganho de peso pode acontecer com qualquer um. Às vezes, isso acontece devido a razões inexplicáveis. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss é um aplicativo eficaz que também pode funcionar como um planejador de exercícios diários.
Aqui, você obtém mais de 500 exercícios de ioga para homens e mulheres, planos de ioga personalizados e um rastreador de perda de peso.
Você também pode participar dos desafios de queima de calorias e praticar mais de 600 treinos. Agora, você não precisa visitar o estúdio de ioga, pois pode transformar sua casa em uma.
Você também pode personalizar certos aspectos deste planejador de exercícios, como objetivo, duração, nível e estilo de ioga.
Além disso, permite acompanhar o tempo de treino, as calorias queimadas e o progresso. Tanto iniciantes quanto profissionais podem se beneficiar deste aplicativo para perder peso e dormir melhor.
5. Treino de Yoga – Yoga Diário
Melhores aplicativos de ioga Treino de ioga - ioga diária
Você é um iniciante que quer praticar yoga? Você quer aliviar o estresse e a fadiga com este método de exercício? Experimente o Yoga Workout – Daily Yoga , um dos melhores aplicativos de ioga para Android.
Este aplicativo inclui instruções para exercícios, como ioga matinal, torção desintoxicante e alongamento lento, para ajudá-lo a sentir sua energia interior.
Treinadores de ioga experientes desenvolvem exercícios mostrados em vídeos 3D. Portanto, você pode obter o resultado desejado se for praticado adequadamente.
Este aplicativo garantirá que você pratique regularmente com lembretes e verifique seu IMC e peso. A sincronização de dados com o Google Fit também é suportada por ele.
Melhores aplicativos de ioga para iPhone e iPad
6. Yoga diário: Fitness+Meditação
Se você é um usuário iOS com o objetivo de perda de peso, flexibilidade e condicionamento físico, o Daily Yoga: Fitness + Meditation pode ser sua escolha ideal. É um dos melhores aplicativos de ioga para usuários de iPhone e iPad.
Neste aplicativo, você também obtém acesso a dezenas de aulas de ioga para iniciantes. Seu recurso inovador de coach permite que você encontre cursos que atendam aos seus objetivos.
Com o programa de ioga personalizado, você também pode reduzir o estresse e a ansiedade.
A facilidade de baixar cursos de ioga também está disponível. Portanto, você pode assisti-los facilmente offline e praticá-los em qualquer lugar.
7. Glo
Aplicativo Glo Yoga e Meditação
Melhore seu estado físico e mental com Glo . Este aplicativo de ioga pode ser usado para pilates, meditação e rastreamento de condicionamento físico.
Aqui, você encontra os melhores professores de ioga que o ajudam com ioga. Ele também tem classes diferentes para cada nível de experiência.
Este aplicativo oferece aulas ao vivo para prática em tempo real em sua casa. Você pode até salvar suas aulas favoritas em suas coleções personalizadas.
Aqui também estão disponíveis programas autoguiados. O aplicativo de ioga é compatível com o Google Chromecast e permite que você acompanhe seu progresso de condicionamento físico no Apple Watch.
Recomenda aulas personalizadas por profissionais experientes que se adequam ao seu estilo de vida.
8. Yoga para Iniciantes | Mente+Corpo
Quer ganhar controle sobre seu corpo e cuidar de sua saúde? Ioga para Iniciantes | Mind+Body é um aplicativo útil de ioga para iOS.
Graças aos seus exercícios de ioga simples, mas eficazes, permite que você tenha corpo e mente relaxados. Agora, mantenha seu estúdio de ioga no bolso e comece a praticar em qualquer lugar.
Você pode escolher entre seus exercícios artesanais para iniciar sua jornada de ioga. A orientação por voz e as faixas de música são tão reconfortantes que também beneficiam sua mente.
As aulas de ioga disponíveis neste melhor aplicativo de ioga são amigáveis para iniciantes. Portanto, qualquer um pode aprendê-los e praticá-los com facilidade.
Você pode até integrar este aplicativo ao Apple Health e monitorar seu peso, treinos e calorias. Além disso, você pode criar exercícios de ioga personalizados nele.
9. Simply Yoga – Instrutor Domiciliar
Simply Yoga – Home Instructor é o melhor aplicativo de ioga gratuito para usuários de iOS. Prepare seu instrutor doméstico sem nenhum custo e obtenha sucesso em sua jornada de condicionamento físico.
Aqui, você obtém seis rotinas de ioga para o nível 1, conduzindo-o por cada etapa de cada exercício. Mesmo para os outros níveis, oferece mais de 35 exercícios.
Este aplicativo também transmite aulas de ioga onde instrutores certificados demonstram as poses de ioga. Você também pode escolher a duração do seu treino e segui-lo em qualquer lugar.
Ao executar as rotinas, você pode obter ajuda de instruções de áudio e vídeo. Também é compatível com o aplicativo Health, onde você pode obter dados sobre treinos e calorias queimadas.
10. Yoga – Poses e aulas em casa
Melhores aplicativos de ioga Yoga – Poses e aulas em casa
Você está procurando um aplicativo iOS para fornecer um plano de ioga personalizado e desafios diários? Se sim, você deve experimentar Yoga – Poses & Classes em Casa .
Neste, você obtém mais de 100 poses fáceis de executar. Você pode escolher seus exercícios favoritos e criar coleções de exercícios para atingir seus objetivos.
Seja você iniciante ou profissional, o aplicativo tem mais de 20 aulas exclusivas de ioga. Professores de ioga certificados projetam todas as aulas.
Os exercícios disponíveis neste aplicativo podem ser categorizados em três seções: equilíbrio, força e flexibilidade. Ao praticar esses exercícios, você pode reduzir o estresse e focar na energia positiva.
Conclusão
Embora não haja dúvidas sobre o efeito positivo da ioga em sua saúde física e mental, nem todos podem praticar ioga regularmente.
Algumas pessoas não sabem a maneira correta de realizar os exercícios de ioga; outros carecem de motivação.
No entanto, não há motivo para desespero. Usando o melhor aplicativo de ioga, você pode começar a praticar em sua casa.
Além disso, você pode fazê-los em seu momento conveniente. Portanto, não há necessidade de se preocupar em manter um cronograma para as aulas de ioga.
Depois de percorrer a lista dos melhores aplicativos de ioga, você pode escolher um para sua sessão diária de ioga.
Qual dos aplicativos você mais gostou? Diga-nos na seção de comentários. Você também pode experimentar aplicativos de bem-estar para iOS.
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