Você já leu sua celebridade favorita dizendo que ele pratica Pilates toda semana? Ou você já ouviu seus treinadores recomendando Pilates todos os dias? Você pode estar ciente do mesmo, conhecido ou completamente inconsciente. Mas não se preocupe, iremos informá-lo sobre o que é Pilates e por que os aplicativos de Pilates são diferentes de outros aplicativos de fitness convencionais .
O que são Pilates?
Pilates é um regime de condicionamento físico especializado que se concentra principalmente na melhor postura corporal e no alinhamento com um núcleo forte. Sim, o condicionamento físico geral com aumento da força de resistência é o resultado desse tipo de exercício. Este é o motivo pelo qual o Pilates ganhou destaque nos últimos tempos. Além disso, pode ser feito sem nenhum equipamento, portanto nenhuma necessidade especial de ir à academia!
No entanto, os resultados do Pilates são melhores quando feitos junto com outras formas, como corrida, natação, corrida, ioga , etc. Bem, deixe que seus melhores aplicativos de Pilates cuidem da tonificação do corpo suavemente. Portanto, dê a esses aplicativos a chance de ver uma mudança corporal positiva.
Melhores apps de Pilates
Aqui, compilamos uma lista dos melhores aplicativos gratuitos de Pilates, para que você possa mantê-los no seu telefone e trazer uma reviravolta no regime de exercícios.
1. TRX
Que tal um treinamento em tempo real em seus ouvidos para atingir a meta de preparação física? Sim, o TRX se torna o melhor aplicativo de Pilates neste caso, onde você pode encontrar exercícios exclusivos como corrida, treinamento funcional, ioga, ciclismo, etc. e muitas outras combinações de exercícios que o mantêm saudável.
Características adicionais:
2. Freeletics
O Freeletics pode se tornar seu melhor e melhor aplicativo gratuito de Pilates, pois dá a você a liberdade de treinar em qualquer lugar e a qualquer hora, o mais importante. Você pode desenvolver um grande corpo em poucas semanas, que consiste em treinamento HIIT, peso corporal, exercícios de corrida, treinamento adaptativo, treino com equipamento, etc.
Características adicionais:
3. 5 minutos de treino de Pilates
Como o nome fala por si só, o treino de Pilates de 5 minutos é um aplicativo de Pilates gratuito simples, mas poderoso, que não requer a presença de equipamento de ginástica. Pegue o tapete e abra o aplicativo, seu trabalho está quase pronto. Este aplicativo Pilates é adequado para aqueles que estão ocupados em sua vida profissional e precisam de uma pausa rápida para cuidar da saúde.
Características adicionais:
Treino de Pilates de 5 minutos: Android | Iphone
4. Treino Diário de Pilates FIITBEE
O presente do fitness é apresentado por Kira Elste, o criador e mentor por trás deste lindo e melhor aplicativo de Pilates. Uma semana inteira grátis para experimentar, onde Kira e sua equipe estão sempre prontos para fazer suas aulas, organizar sessões sob solicitação especial e até mesmo responder às suas perguntas sobre o Pilates.
Características adicionais:
5. Pilates - Home Fitness
Ganhe uma boa flexibilidade e músculos esculpidos com o aplicativo gratuito Pilates, Pilates-Home Fitness. Cuida do básico deste gênero, ou seja, um equilíbrio entre corpo e mente. Os exercícios exibidos aqui ajudam a melhorar até mesmo a experiência de ioga, entregando-se às técnicas de respiração.
Características adicionais:
Liberte-se das redes sociais e receba um lembrete para o treino!
É muito comum que, ao percorrer as contas de mídia social , tenhamos a tendência de cair na armadilha das histórias e esquecer o resto. Este lembrete da Social Fever está contando seu tempo em várias contas, lembra você de tomar água, pede para você se entregar a atividades recreativas e espera fazer apenas o bem.
Baixe hoje e dedique seu tempo a aplicativos gratuitos de Pilates para se manter saudável.
Embrulhar!
Esses aplicativos de Pilates são uma mistura de várias rotinas de treino, algumas apoiam o seu treino na academia, enquanto outras cuidam do seu plano de corrida. Um aplicativo como o 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee cuida exclusivamente do Pilates. Portanto, agora é sua escolha escolher um e ir em frente.
Também gostaríamos de ouvir de você!
Jogue suas sugestões e feedback valioso na seção de comentários abaixo. Não se esqueça de curtir e se inscrever em nosso canal no Facebook e YouTube para atualizações de tecnologia regulares.
Ficou com os olhos vermelhos nas fotos? Use estes melhores aplicativos de remoção de olhos vermelhos para edição de fotos em dispositivos Android e iPhone.
Descubra como diferenciar entre silenciar e bloquear alguém no WhatsApp e entenda suas implicações.
Saiba como desligar o Galaxy S23 de diferentes maneiras de forma simples e prática, incluindo opções no menu Configurações, com o Bixby e muito mais.
Não é possível carregar as atualizações de status do WhatsApp no seu Android ou iPhone? Aqui estão algumas soluções eficazes para corrigir o problema.
Se algum link da web não abrir no WhatsApp do seu iPhone ou Android, aqui estão as melhores maneiras de corrigir esse problema.
Se você não conseguir acessar sua conta do Spotify, apesar de utilizar o nome de usuário e a senha corretos, siga estas soluções úteis.
Não consegue abrir aplicativos no Android? Experimente estas dicas de solução de problemas para corrigir aplicativos que não abrem com eficiência.
Você percebe linhas verticais ou horizontais em seu telefone Android? Aqui estão as principais maneiras de se livrar das linhas brancas ou pretas em exibição.
Descubra por que a tela do seu telefone Android fica escura durante as chamadas e como resolver isso de forma eficaz.
O menu de opções do desenvolvedor Android não está aparecendo no seu smartphone ou tablet? Aqui estão algumas maneiras eficazes de resolver o problema.
