Como obter lembretes em aplicativos de mídia social para limitar o uso

Todo o cenário dos aplicativos de mídia social está mudando agressivamente. Novas plataformas estão surgindo de vez em quando, e está mudando a maneira como as pessoas percebem ou escolhem uma preferência. Basta olhar para o declínio do uso do Facebook em vez do Instagram nos últimos anos. Demorou a Facebook Inc. para comprar a plataforma, e rebrand é como Instagram pelo Facebook para voltar ao jogo.

Mas agora, os critérios de preferência aumentaram. À medida que as pessoas, especialmente no Ocidente, ficam mais preocupadas e ativas em relação aos cuidados com sua saúde mental e bem-estar, elas ficam muito mais inclinadas para o bem-estar digital ou desintoxicação digital .

E, para isso, estão tentando diminuir o uso de aplicativos de mídia social viciantes em sua rotina e utilizar esse tempo em algo mais produtivo ou com uma saída mais eficaz.

Como é muito difícil evitar completamente o uso de aplicativos de mídia social, podemos realmente controlá-lo ou forçá-lo a controlá-lo por meio de rastreadores de atividade. Veja como você pode adicionar lembretes aos seus aplicativos de mídia social e monitorar / controlar / reduzir o uso desses aplicativos de forma eficiente:

Receba lembretes sobre aplicativos de mídia social para limitar o uso

Usando a febre social: um rastreador de atividade única para todos os aplicativos

Social Fever , um aplicativo baseado em Android explicitamente projetado para sustentar o bem-estar digital, é uma ótima opção para definir lembretes em seus aplicativos de mídia social e até mesmo em todos os outros aplicativos nos quais você passa horas excessivas.

O Social Fever não visa apenas evitar o uso da mídia social por longas horas, mas também ajuda os usuários a manter o controle de seus interesses e atividades fora do telefone que eles preferem realizar, se não nas redes sociais.

Siga as etapas abaixo para adicionar temporizadores para monitorar o uso de aplicativos de mídia social:

Etapa 1: Baixe o Social Fever na PlayStore .

Etapa 2: Abra o aplicativo Social Fever em seu dispositivo Android.

Etapa 3: Conceda permissão para reinicialização automática se removida da barra de tarefas; isso manterá o Social Fever para manter o rastreamento de uso em segundo plano.

Etapa 4: Vá para a opção Definir metas .

Etapa 5: você será redirecionado para uma lista de todos os aplicativos em seu telefone, entre os quais alguns recomendados são automaticamente marcados para seleção.

Etapa 6: aqui, desmarque aqueles que você não deseja rastrear, o que, neste caso, deixará apenas os aplicativos de mídia social marcados.

Etapa 7: toque em Vamos lá .

É isso. Agora você seria rastreado quanto ao uso excessivo nos aplicativos selecionados. O tempo máximo que você pode usar um determinado aplicativo é 30 minutos após o qual você será solicitado a desligá-lo. Você pode estender / reduzir este limite de tempo de acordo com sua preferência.

Mas essa não é a única característica que vale a pena considerar o Social Fever. É um hub total de módulos diferentes que permite desintoxicar-se digitalmente e manter seu telefone afastado por um período de tempo razoável.

• Rastreamento de olhos e ouvidos:

Você pode controlar quanto tempo está passando na tela ou com os fones de ouvido neste recurso. Ajuda a reduzir o tempo de tela e a evitar cansaço visual grave, além de manter seus ouvidos em paz.

• Tempo de qualidade:

Neste recurso, você pode escolher um dia e um intervalo de tempo e defini-lo como seu tempo de qualidade que você prefere passar longe de casa. O motivo pode ser qualquer coisa, desde sair com amigos / família ou apenas manter o telefone na mesa. O seu telefone entrará no modo Não perturbe automático durante o limite de tempo e o dia definidos.

• Ingestão de água:

A partir das 8h, o aplicativo irá lembrá-lo continuamente de tomar um copo d'água. Depois de fazer isso, basta adicionar no aplicativo e, no final do dia, você pode monitorar a quantidade de água que consome. Quanto mais melhor.

Com esses recursos, o Social Fever permanece no topo da lista de aplicativos que podem ajudá-lo a definir lembretes em aplicativos de mídia social em seus dispositivos Android.

Curiosamente, o Social Fever já existia muito antes de aplicativos de mídia social como o Facebook introduzirem um rastreador de tempo in-app individual ou antes de o Bem-estar digital do Google ser promovido.

Como definir lembretes em aplicativos de mídia social no iPhone?

O iPhone ainda não tem uma versão do Social Fever e, portanto, você precisa recorrer aos recursos individuais de rastreamento de tempo no aplicativo em aplicativos como Facebook e Instagram. Esses são os dois únicos aplicativos proeminentes que permitem rastrear e monitorar o tempo que você gasta nesses aplicativos.

Veja como você pode definir lembretes no Facebook e Instagram no iPhone por meio dos rastreadores de atividades no aplicativo:

Definir lembretes no Facebook

Etapa 1: toque no botão Hambúrguer no canto superior direito do aplicativo do Facebook.

Etapa 2: Vá para Configurações e privacidade .

Etapa 3: Toque em Seu tempo no Facebook .

Etapa 4: agora, você será redirecionado para uma representação gráfica do tempo que está usando o Facebook. Role para baixo e toque em Definir lembrete diário .

Etapa 5: Agora defina o lembrete para um limite de tempo de sua preferência.

Definir lembretes no Instagram

Passo 1: Toque no botão Hambúrguer no canto superior direito da sua página de perfil do Instagram.

Etapa 2: toque em sua atividade .

Passo 3: Abaixo do gráfico de seu tempo no Instagram, toque em Definir lembrete diário .

Etapa 4: selecione o limite de tempo e defina o lembrete .

Para usuários do Android, o Social Fever é o melhor aplicativo de lembrete e a melhor opção para começar a combater o vício digital e seguir em direção a uma desintoxicação. Embora precise da vontade dos usuários para executar a desintoxicação digital, certamente pode abrir um plano. 

Baixe o Social Fever e diga-nos se funciona para você nos comentários.

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