Praticamente tudo o que você precisa fazer hoje em dia envolve um display. Você verifica seu e-mail, liga para alguém, envia uma mensagem, etc. Você tenta diminuir o tempo, mas sempre há algo que o faz desbloquear o telefone.
Todo esse tempo de tela pode ter suas desvantagens, mas ao configurar o Bem-estar digital em seu dispositivo Android 10, você pode manter o tempo de tela sob controle.
Para ativar o Bem-estar digital, vá para:
Configurações
Bem-estar digital e controle dos pais
Mostre seus dados
Três pontos (canto superior direito)
Gerencie seus dados
Uso diário do dispositivo
Se você deseja uma maneira mais rápida de acessar o Bem-estar Digital, quando estiver na página principal dos aplicativos, ative a opção Mostrar ícone na lista de aplicativos .
Depois que o Bem-estar digital tiver tempo suficiente para coletar dados, ele mostrará a quantidade total de tempo que você gastou no telefone. O círculo que mostrará seus dados será dividido em cores diferentes para facilitar a leitura das informações.
Toque em qualquer lugar do círculo para ir para o painel. A opção de tempo de exibição já deve estar selecionada, mas se não estiver, toque no menu suspenso e escolha Tempo de tela .
Você deve ver quanto tempo gastou em cada aplicativo e o tempo total de tela. Você também verá quantas vezes desbloqueou seu telefone e quantas notificações recebeu.
Ao tocar no ícone do relógio de areia à direita do aplicativo, você também pode definir limites de quanto tempo gasta usando um aplicativo.
Se você quiser ver quanto tempo gastou em um aplicativo específico, toque na cor que representa esse aplicativo específico. Não se preocupe se não conseguir no primeiro toque, pode demorar um ou dois toques.
Talvez apenas ver quanto tempo você está gastando em um aplicativo seja o suficiente para praticar algum autocontrole. Você ficaria surpreso com quanto tempo pode perder desbloqueando desnecessariamente seu telefone e verificando coisas que podem esperar para mais tarde.
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