Mantenha seu coração saudável com estes 5 apps principais de monitoramento de frequência cardíaca

Isso pode parecer uma abertura chocante para alguns, mas a análise mais recente mostra que cerca de 610.000 pessoas morrem de doenças cardíacas nos EUA todos os anos. Esta notícia por si só pode aumentar sua pressão arterial, especialmente se seu estilo de vida não for tão ativo ou se você fuma ou bebe. Portanto, a situação é bastante alarmante.

Mesmo se você estiver saudável, em forma e bem, é sempre útil ter um aplicativo de monitoramento de frequência cardíaca no seu Android ou iPhone. Porque? Se você pensa no que um aplicativo pode fazer para manter seu coração saudável, pense novamente! De pequenos detalhes como pressão arterial, peso, IMC a denotar conselhos sobre doenças de ataque cardíaco, você pode encontrar tudo. Percorra para aprender os recursos especiais de cada um e não se esqueça de manter o aplicativo de monitor cardíaco mais adequado em seu telefone hoje.

1. Frequência cardíaca instantânea: Monitor de FC e verificador de pulso

Apresentando-se como um dos principais aplicativos de coração em todo o mundo, a frequência cardíaca instantânea é famosa por sua precisão. Curiosamente, quando você mantém o dedo na lente da câmera do telefone, seu pulso é exibido. Ele também monitora seu treino cardiovascular enquanto observa as leituras pré e pós-treino.

Observe que o batimento cardíaco normal varia entre 60-100 BPM e flutua devido a fatores como estresse, ansiedade, depressão, emoção, etc. Você deve manter um registro disso e consultar o médico se ultrapassar ou diminuir o limite.

Recursos especiais :

• Este aplicativo de coração forma um gráfico de forma de onda de pulso e oferece um teste StandUP para medir a fadiga corporal.
• Mantém um registro separado da frequência cardíaca durante o treino ou descanso.

Cuidado: Android | Iphone

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2. Resposta ao ponto de pulso

Em caso de qualquer emergência cardíaca, este aplicativo de coração conectará você com membros da comunidade treinados em RCP para suporte rápido. Além disso, ele também notifica qualquer ajuda nas proximidades de sua localização, rastreando a localização GPS. Também o avisará se alguém ao seu redor precisar de ajuda urgente.

Características especiais:

• Ameaças locais na localidade, como incêndio, inundação, também são notificadas por meio dele.
• Notificação “CPR necessária” para ativar toda a ajuda disponível nas proximidades.

Cuidado: Android | Iphone

3. Rastreador de treino iCardio

É óbvio que se sabe que fazer exercícios diariamente é realmente muito útil para ficar em forma e manter o coração saudável. É aqui que o iCardio entra em cena, o que o impulsiona a praticar atividades ao ar livre. Junto com isso, ele detecta um rastreador GPS para sua atividade ao ar livre, verifica se seu peso ou pulso em repouso está aumentando e avisa se o gráfico de saúde geral não está correto. Além disso, você pode sincronizar seus dados com o Google Fit, Fitbit, MisFit, etc. Sim!

Características especiais:

• Envie por e-mail os resultados do seu treino para amigos ou médico de família para que seja analisado.
• Recurso de rastreamento de calorias com base na intensidade do coração, bem como outros fatores como altura, peso, etc.

Cuidado : Android | Iphone

4. Cardio Visual

Classificado como um dos aplicativos mais incríveis para monitorar a frequência cardíaca, Cardio Visual tem uma biblioteca abrangente de vídeos e gráficos com curadoria que explica sobre a saúde cardíaca, fatores de risco, juntamente com sua prevenção e tratamentos. O aplicativo tem 2 interfaces: uma para médicos como recurso educacional e a segunda para pacientes cardíacos em casa.

Características especiais:

• Mantém o foco em condições específicas, como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, etc.
• Solução única para notícias atualizadas regularmente sobre doenças cardíacas.

Cuidado : Android | Iphone

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5. Monitor de frequência cardíaca Runtastic

Com base na idade e nível de treinamento, o batimento cardíaco de cada pessoa permanece diferente. E seu batimento cardíaco é gravado por este aplicativo de monitor de frequência cardíaca quando você coloca o dedo na lente da câmera. Ele também observará como seu coração age quando você está estressado ou descansando.

Observe que caso o estresse seja devido ao vício em mídias sociais no seu celular ou no celular dos seus filhos, baixe o Social Fever e reconecte-se com o mundo real. O Social Fever rastreará o uso de suas atividades sociais e o lembrará de ficar feliz brincando com o animal, cozinhando pratos ou bebendo um copo d'água.

Características especiais:

• Compare seus resultados todos os dias, semanas ou meses.
• Ilustração gráfica adequada para explicar a história e o presente.

Cuidado :

Você não consegue bater um coração saudável

Tendo em mente o último relatório de saúde e as mudanças no estilo de vida de um indivíduo, é melhor cuidar da saúde do seu coração. E, felizmente, esses aplicativos de coração ajudam a gerenciá-lo até certo ponto. Diz-se também que, após os 40 anos, você deve ficar de olho em sua saúde geral com muito cuidado. Graças a esses aplicativos mais uma vez para deixar seu coração feliz e vivo! Seja cauteloso e mantenha-se saudável!