Apps Body Fitness e Pilates são tudo que você precisa para cada rotina matinal!

Você já leu sua celebridade favorita dizendo que ele pratica Pilates toda semana? Ou você já ouviu seus treinadores recomendando Pilates todos os dias? Você pode estar ciente do mesmo, conhecido ou completamente inconsciente. Mas não se preocupe, iremos informá-lo sobre o que é Pilates e por que os aplicativos de Pilates são diferentes de outros aplicativos de fitness convencionais .

O que são Pilates?

Pilates é um regime de condicionamento físico especializado que se concentra principalmente na melhor postura corporal e no alinhamento com um núcleo forte. Sim, o condicionamento físico geral com aumento da força de resistência é o resultado desse tipo de exercício. Este é o motivo pelo qual o Pilates ganhou destaque nos últimos tempos. Além disso, pode ser feito sem nenhum equipamento, portanto nenhuma necessidade especial de ir à academia!

No entanto, os resultados do Pilates são melhores quando feitos junto com outras formas, como corrida, natação, corrida, ioga , etc. Bem, deixe que seus melhores aplicativos de Pilates cuidem da tonificação do corpo suavemente. Portanto, dê a esses aplicativos a chance de ver uma mudança corporal positiva.

Melhores apps de Pilates

 Aqui, compilamos uma lista dos melhores aplicativos gratuitos de Pilates, para que você possa mantê-los no seu telefone e trazer uma reviravolta no regime de exercícios.

 1. TRX

Que tal um treinamento em tempo real em seus ouvidos para atingir a meta de preparação física? Sim, o TRX se torna o melhor aplicativo de Pilates neste caso, onde você pode encontrar exercícios exclusivos como corrida, treinamento funcional, ioga, ciclismo, etc. e muitas outras combinações de exercícios que o mantêm saudável.

Características adicionais:

• Cada treino se adapta ao seu desempenho e inspira você a trabalhar de forma mais inteligente com o tempo.
• Treinadores de classe mundial mantêm você na linha e isso é considerado a melhor parte deste aplicativo Pilates. Vídeo detalhado com modificações também está disponível para personalização.
• Ele se adapta a todos os tipos de corpo, as performances podem ir sob demanda e se conectar com o relógio da Apple .

TRX: Android | Iphone

2. Freeletics

O Freeletics pode se tornar seu melhor e melhor aplicativo gratuito de Pilates, pois dá a você a liberdade de treinar em qualquer lugar e a qualquer hora, o mais importante. Você pode desenvolver um grande corpo em poucas semanas, que consiste em treinamento HIIT, peso corporal, exercícios de corrida, treinamento adaptativo, treino com equipamento, etc.

Características adicionais:

• Personalize a programação de exercícios de 10 a 60 minutos, planejando de acordo com o nível e a meta.
• Seja abs, braços, nádegas ou pernas, escolha um grupo muscular e tom de maneira personalizada com este incrível aplicativo de Pilates.
• Conecte-se com outros membros por meio de um fórum comum e treine juntos.

Freeletics: Android | Iphone

3. 5 minutos de treino de Pilates

Como o nome fala por si só, o treino de Pilates de 5 minutos é um aplicativo de Pilates gratuito simples, mas poderoso, que não requer a presença de equipamento de ginástica. Pegue o tapete e abra o aplicativo, seu trabalho está quase pronto. Este aplicativo Pilates é adequado para aqueles que estão ocupados em sua vida profissional e precisam de uma pausa rápida para cuidar da saúde.

Características adicionais:

• As funções de temporizador embutidas garantem que você não exceda 5 minutos de uma vez. Claro, você pode repetir se o tempo permitir.
• Se você é um iniciante, este pode ser o melhor aplicativo gratuito de Pilates, já que animações 3D com descrições de postura claras estão presentes nele.

Treino de Pilates de 5 minutos: Android | Iphone

4. Treino Diário de Pilates FIITBEE

O presente do fitness é apresentado por Kira Elste, o criador e mentor por trás deste lindo e melhor aplicativo de Pilates. Uma semana inteira grátis para experimentar, onde Kira e sua equipe estão sempre prontos para fazer suas aulas, organizar sessões sob solicitação especial e até mesmo responder às suas perguntas sobre o Pilates.

Características adicionais:

• Todos os vídeos são cuidadosamente elaborados sob sua orientação, com uma variedade de exercícios assumindo o controle.
• Desenvolva a força do núcleo, os músculos magros e supere os desafios que são até suaves para os joelhos / articulações.

FIITBEE: Android | Iphone

5. Pilates - Home Fitness

Ganhe uma boa flexibilidade e músculos esculpidos com o aplicativo gratuito Pilates, Pilates-Home Fitness. Cuida do básico deste gênero, ou seja, um equilíbrio entre corpo e mente. Os exercícios exibidos aqui ajudam a melhorar até mesmo a experiência de ioga, entregando-se às técnicas de respiração.

Características adicionais:

• Selecione as partes do corpo e seus exercícios e siga as etapas para obter os resultados.
• Conte as calorias perdidas e, curiosamente, é totalmente gratuito!

Pilates: Android | Iphone

 Liberte-se das redes sociais e receba um lembrete para o treino!

É muito comum que, ao percorrer as contas de mídia social , tenhamos a tendência de cair na armadilha das histórias e esquecer o resto. Este lembrete da Social Fever está contando seu tempo em várias contas, lembra você de tomar água, pede para você se entregar a atividades recreativas e espera fazer apenas o bem.

Baixe hoje e dedique seu tempo a aplicativos gratuitos de Pilates para se manter saudável.

 Embrulhar!

Esses aplicativos de Pilates são uma mistura de várias rotinas de treino, algumas apoiam o seu treino na academia, enquanto outras cuidam do seu plano de corrida. Um aplicativo como o 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee cuida exclusivamente do Pilates. Portanto, agora é sua escolha escolher um e ir em frente.

Também gostaríamos de ouvir de você!

Jogue suas sugestões e feedback valioso na seção de comentários abaixo. Não se esqueça de curtir e se inscrever em nosso canal no Facebook e YouTube para atualizações de tecnologia regulares.