Como configurar e usar o Cycle Tracking no iOS 13 e no WatchOS 6?

Não há dúvida de que a cada ano que passa a Apple vem ultrapassando os limites quando se trata de saúde e preparo físico. O seguinte já foi notado no Apple Event 2019 que novamente trouxe várias novidades. Além disso, todas as mulheres usuárias da Apple devem estar satisfeitas com o recurso Cycle Tracking, uma maneira fabulosa de controlar seus períodos dentro do aplicativo nativo de saúde. O Cycle Tracking se adapta perfeitamente ao iOS 13 e também ao Apple WatchOS 6.

As mulheres estão totalmente maravilhadas com este novo Apple Watch hoje, apesar dos rastreadores regulares manterem seu ciclo pessoal. Agora vamos descobrir como você pode configurar este rastreador de período no iPhone e WatchOS 6 e viver a vida com cuidado.

Por que o novo Cycle Tracking da Apple é essencial?

Além de rastrear o ciclo menstrual e a janela de fertilidade, o Rastreamento de ciclos também pode:

• Acompanhe os sintomas diários sincronizando com o aplicativo Health.
• Ajude no planejamento familiar, alertando sobre a janela fértil.
• Adicione ou subtraia qualquer caso particular, como cãibras, manchas incomuns, etc.
• É possível personalizar e personalizar diretamente no seu Apple WatchOS Série 5.

 Como configurar o Apple Cycle Tracking no iOS 13?

Etapa 1: Atualize seu iPhone para o iOS 13 para usar o recurso Cycle Tracking.

Passo 2: Abra o aplicativo Health e toque em Browse e nas categorias Health, você pode encontrar 'Cycle Tracking'.

Etapa 3: Toque em Rastreamento de ciclo e 'Começar'.

Etapa 4: a seguir, este rastreador de período da Apple para mulheres fornecerá um resumo deste aplicativo junto com a temperatura corporal basal, sintomas de rastreamento de ciclo, etc.

Etapa 5: a partir da próxima página, você precisa acessar os detalhes como Último período, quanto tempo geralmente dura e, finalmente, a duração do ciclo.

Essas etapas não apenas configuram o seu monitor de período da Apple, mas também fazem com que seu telefone ou relógio compreenda as mudanças normais ou incomuns.

Como personalizar o Apple Cycle Tracking no iOS 13?

Depois de fazer o login com os detalhes básicos, a Apple dá a você a liberdade de personalizar vários aspectos de acordo com seus requisitos.

Etapa 1: ao definir e personalizar as etapas acima, você encontrará várias páginas para personalização.

Etapa 2: aqui, você pode alternar as opções 'Previsão do período' e 'Notificação do período' para lembrá-lo do ciclo menstrual. Desligue-o caso não seja necessário.

Passo 3: Em seguida, você pode alternar novamente em 'Previsão da janela fértil', Registrar fertilidade 'e' Registrar atividade sexual '.

Etapa 4: Depois de seguir as etapas acima, você chegará à tela de previsão final. A partir daí, a guia 'Opções' espera por você para mais personalização. Toque nele.

Etapa 5: Como você pode ver nas imagens abaixo, agora você pode decidir o que deseja que seu rastreador de período da Apple observe e o que não. De 'Predição de fertilidade' ao registro de vários sintomas, este aplicativo de rastreamento de ciclo faz maravilhas para você.

Na verdade, você também pode personalizar a atividade sexual, resultado do teste de ovulação, qualidade do muco cervical, temperatura corporal basal e manchas aqui.

Esta personalização está nas suas mãos. Ative e desative esses interruptores como e quando necessário.

Como registrar períodos e outros dados no Apple Cycle Tracking?

Então você está pronto para começar depois de inserir os dados necessários. Agora você chegará à tela que exibe a linha do tempo do seu ciclo, o registro antigo, bem como a opção de personalizar qualquer coisa ali mesmo.

Observe as previsões ou edite-as, de acordo com as mudanças do seu corpo sem nenhum problema aqui.

Toque em 'Adicionar período' no canto superior direito da tela e gerencie suas alterações de acordo. O calendário a seguir fornecerá espaço para edição.

Além disso, não se esqueça de verificar o que mais este Cycle Tracking no iOS 13 e WatchOS 6 está oferecendo a você.

Existem 3 fases, que representam coisas diferentes na tela do seu iPhone. Vamos ver o que são?

1. Pontos vermelhos sólidos: os pontos sólidos representam o período registrado que ajuda a realizar a manutenção do ciclo, bem como a função corporal.
2. Ponto vermelho sólido com sinal roxo: se você registrar qualquer sintoma incomum, como cólicas, fluxo intenso ou vômito durante o ciclo, o ciclo do período será marcado com um ponto roxo. Mais uma vez, ajuda a perceber o que seu corpo está fazendo.
3. Pontos com linhas claras: aqui, dois tipos de cores são visíveis. Os pontos claros representam os dias próximos aos períodos ou a possibilidade de obtê-los. Enquanto os pontos escuros indicam que o período já deveria ter chegado.

 Assista à história do ciclo com facilidade!

Finalmente, depois de acertar tudo, observe a história do seu ciclo, a data da última menstruação e outros resumos.

Como sincronizar o rastreamento de ciclo com o Apple Watch Series 5?

Agora que este rastreador de período do Apple Watch já está em seu iPhone, você pode operá-lo a partir do Apple Watch.

Etapa 1: no Apple Watch Series 5, abra o recurso Cycle Tracking e faça login nas datas.

Passo 2: Toque em 'Período' aqui abaixo da seção Menstruação e registre o tipo de fluxo e o nível de fluxo. Toque em 'Concluído' quando você estiver conectado.

Isso é tudo!

Track Smart!

Senhoras, temos certeza de que você se apaixonou totalmente por esse recurso agora. Caso você ainda não tenha descoberto o recurso Cycle Tracking, elaboramos seu uso, personalização e utilidade acima. Certifique-se de mantê-lo em seu Apple Watch e continue registrando o ciclo menstrual de seu corpo com o tempo e o fluxo.

Também queremos ouvir suas opiniões e comentários aqui. Portanto, a seção de comentários abaixo aguarda! Tenha um período feliz e garanta sua saúde menstrual.