O que esperar do monitor de frequência cardíaca Apple Watch

A Apple lançou recentemente o Watch Series 4 e o Watch OS 5 com um monitor de freqüência cardíaca totalmente novo. Este novo monitor de freqüência cardíaca é um dos principais pontos de venda desses modelos de relógios recém-lançados da Apple. Com o monitor de frequência cardíaca, seu smartwatch pode detectar a detecção de baixa frequência cardíaca, oferecer detalhes sobre o ritmo da frequência cardíaca e, ao mesmo tempo, permitir que você viva uma vida mais saudável!

Os modelos mais recentes do Apple Watch trazem uma gama totalmente nova de recursos úteis que podem tornar nossas sessões de treino ainda melhores.

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Então, se você está ansioso para embrulhar este último Apple Watch Series 4 em seu pulso, aqui está tudo o que você pode esperar de seu smartwatch e dos recursos de monitor de frequência cardíaca do relógio Apple.

Como funciona o monitor de frequência cardíaca no Apple Watch

O conceito de monitor de freqüência cardíaca permanece praticamente o mesmo em todos os smartwatches. O relógio da Apple também funciona com fotopletismografia, onde um dispositivo é capaz de detectar a quantidade de sangue que flui pelo pulso. As luzes LED verde e infravermelho na parte de trás do relógio detectam o movimento do sangue e nos apresentam os dados de BPM (batidas por minuto) mais precisos.

1. Monitore sua freqüência cardíaca

Para monitorar instantaneamente sua frequência cardíaca em seu novo relógio Apple, tudo o que você precisa fazer é simplesmente perguntar a Siri, “Qual é minha frequência cardíaca”. As estatísticas atuais de sua frequência cardíaca serão exibidas na tela em um instante. Como alternativa, você também pode usar o aplicativo Heart Rate para ver análises mais detalhadas. Para obter mais dados gráficos, você também pode usar o aplicativo Saúde no seu iPhone.

2. Afib e EKG

A detecção de Fibrilação Atrial (Afib) e Eletrocardiograma (EKG) passa a ser um dos principais destaques da série 4 do relógio da Apple. No entanto, os modelos de relógio não têm esse recurso a partir de agora, mas a Apple nos garantiu que logo os lançará recursos na próxima atualização de software para que você possa aproveitar ao máximo seu smartwatch.

3. Alertas de frequência cardíaca alta ou baixa

Uma das razões de fitness mais importantes que o farão comprar o relógio Apple da série 4 é a detecção de batimento cardíaco baixo. Assim que seu relógio detectar um batimento cardíaco baixo, ele irá notificá-lo instantaneamente para que você o chame de sua atenção para que você possa visitar um médico com prioridade. Abra o app do relógio no seu dispositivo iOS e selecione a opção “Heart Rate”. Aqui você pode selecionar o valor de limite alto ou baixo para que o relógio possa enviar alertas de acordo.

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4. Frequência cardíaca de repouso

A frequência cardíaca em repouso é outro recurso importante do monitor de frequência cardíaca no Apple Watch. Com a ajuda da frequência cardíaca em repouso, você pode ficar de olho em como está ficando mais saudável, e os picos podem indicar cansaço, estresse ou a necessidade de ir com calma. Acontece que é uma das principais medidas de sua saúde, e você pode realmente acompanhar esses dados com a ajuda de seu relógio Apple.

Os dados do monitor de freqüência cardíaca são precisos?

De todos os smartwatches wearables de pulso disponíveis no mercado, o Apple Watch faz um excelente trabalho em nos oferecer análises corretas e precisas. Para garantir resultados detalhados e precisos, certifique-se de que o relógio da Apple está devidamente amarrado ao seu pulso (nem muito apertado, nem muito frouxo). Deixe bastante espaço no seu pulso para respirar e o suficiente para os sensores ópticos funcionarem!

Então, pessoal aqui foi um guia rápido sobre como funciona o monitor de freqüência cardíaca do relógio da Apple e quais recursos todos os novos relógios da série 4 têm para nós. Você está animado para ter esta casa vestível inteligente? Adoraríamos ouvir de você!

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