"Saúde é riqueza". Não importa o que aconteça, você só pode aproveitar sua vida se estiver saudável em todos os sentidos, seja sua saúde física, mental ou psicológica. A saúde de uma pessoa é a capacidade ideal para realizar as tarefas diárias. É verdade que você está perdendo saúde desde que a tecnologia dominou o mundo. Mas a tecnologia não é tão ruim, pois acabou sendo desenvolvida para tornar sua vida mais fácil. Bem, é um assunto para debate. No entanto, você pode empregar tecnologia para melhorar sua saúde neste Dia Mundial da Saúde.
Fonte: coastaldentalcare.com.au
Hoje, vamos sugerir a você os 4 aplicativos mais essenciais para baixar neste Dia Mundial da Saúde para ajudá-lo a atingir o seu nível ideal.
Calorie Counter
Sua saúde é determinada pelo que você coloca em seu estômago. Se você tem consumido mais ou menos do que o seu corpo requer, você pode enfrentar problemas para manter uma saúde ideal. Mas, se você tiver o aplicativo certo em seu smartphone, é fácil controlar suas calorias. Além disso, com um contador de calorias do MyFitnessPal, você seria capaz de saber os macro nutrientes que está consumindo junto com as próprias calorias. Caso você não encontre o alimento específico em seu banco de dados, basta escanear o código de barras do produto e ver a mágica.
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iCare Health Monitor
iCare é uma solução completa para qualquer pessoa preocupada com a saúde. O aplicativo permite medir a pressão arterial, frequência cardíaca, visão, audição, SpO2 e frequência respiratória através do seu telefone. iCare também auxilia na medição de sua visão e oferece treinamento intenso de alta intensidade (HIIT). O aplicativo é fácil de usar e não consome muitos recursos do seu telefone.
Receitas deliciosas
Ao comemorar o Dia Mundial da Saúde, é importante começar pela cozinha. Às vezes, fica difícil fazer algo saudável que também seja delicioso. Bem, Yummly Recipes vem em seu socorro e fornece a você mais de um milhão de receitas de todo o mundo. Basta avisar o app com a culinária que você procura. Seja saudável, rápido, chinês, ele deixará a melhor opção pronta para você. O aplicativo também foi feito para personalizar sua dieta se você for vegano, alérgico a um alimento específico ou precisar de nutrientes especiais.
JEFIT
JEFIT é uma ferramenta profissional para ajudar seu condicionamento físico a atingir um determinado objetivo. Ele foi projetado para funcionar como um treinador online que permite registrar seu treino e oferece mais de 1300 demonstrações de exercícios. Você pode registrar suas medidas corporais, notas, horários e configurar um cronômetro para várias atividades. Você também pode acessar sua conta remotamente da web ou de outros smartphones. O aplicativo é leve e ajuda você a se manter no seu caminho com suprimentos de motivação perfeitos.
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Agora que você conhece os melhores aplicativos para baixar neste Dia Mundial da Saúde, pode começar o dia com uma saúde melhor. Esses aplicativos não só mostram o caminho correto, mas também o motivam a mantê-lo. Se você conhece mais alguns desses aplicativos, deixe-nos saber nos comentários abaixo.
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