O que é a técnica Pomodoro e como ela pode ajudar a aumentar sua produtividade?

A chave é trabalhar de maneira mais inteligente, não mais difícil! Como diz o ditado, “não é o número de horas que você dedica ao trabalho, mas a quantidade de trabalho que você dedica nessas horas”.

Se você concorda comigo e está procurando por diferentes medidas para se tornar mais produtivo , então a técnica Pomodoro é aquela em que você pode confiar. Isso não apenas ajudaria a superar as distrações, mas também o ajudaria a fazer as coisas em um curto espaço de tempo, junto com pausas frequentes.

Se você nunca ouviu falar sobre a técnica Pomodoro, então saiba que vale a pena aprender e pode ajudá-lo significativamente a se tornar mais eficiente.

O que exatamente é a técnica Pomodoro?

Inventado no final dos anos 80 por Francisco Cirillo, Pomodoro (que leva o nome da palavra italiana para tomate) é um meio de estudar com mais eficiência. O autor usou um cronômetro de cozinha em forma de tomate e se forçou a estudar exatamente por 25 minutos e depois fazer uma pausa de cinco minutos. E funcionou!

A ideia é fazer pausas frequentes, o que ajuda a manter a mente renovada. Tudo o que você precisa fazer é dividir seu tempo em rajadas curtas de vinte e cinco minutos, com cinco minutos de intervalo após cada sessão. Cada bloco de trabalho de 25 minutos é chamado de Pomodoro e quando você completa quatro Pomodoro, chega um momento para fazer uma longa pausa de 15-20 minutos antes de começar tudo de novo.

A técnica Pomodoro pode levar alguns dias para se formar com a maioria das pessoas, mas quando você se acostumar, saberá que é uma ótima maneira de gerenciar sua agenda lotada.

Os seguintes aplicativos Pomodoro são uma maneira confiável de acompanhar seu trabalho e observar como sua produtividade aumenta a cada dia !

12 principais aplicativos de cronômetro Pomodoro para experimentar em 2019

Existem muitas opções para escolher. Nós compilamos os melhores aplicativos de temporizador Pomodoro que possuem controle de tempo simplificado , juntamente com mais recursos que estão disponíveis para plataformas Web, Windows, macOS, Android e iOS.

1. Impulsionador de foco

Um aplicativo Pomodoro Timer ideal para quem trabalha com vários clientes!

O que faz o Focus Booster se destacar?

O Focus Booster é voltado para freelancers e proprietários de agências que trabalham com múltiplos clientes. Ele registra automaticamente suas sessões e fornece um relatório detalhado com base no tempo utilizado, tarefas concluídas e clientes tratados em sua planilha de horas.

Disponibilidade: Windows / macOS / Android / iOS / Web

Classificação do produto: 4/5

Ideal para:  profissionais e freelancers

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2. Temporizador Marinara

Serviço Tomato Timer útil para equipes que desejam concluir tarefas em um determinado momento.

O que faz o Marinara Timer se destacar?

Este site de temporizadores Pomodoro não requer inscrição para usar o serviço. Como a técnica padrão, Marinara Timers permite que você comece com os cronômetros de 25/5 minutos. Embora você possa personalizá-lo de acordo com sua escolha. Curiosamente, ele fornece uma URL específica para cada cronômetro, então, se você quiser, pode compartilhar seu progresso com seus amigos ou colegas.

Disponibilidade: Web

Classificação do produto: 3/5

Melhor para: equipes

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3. Esteja focado

Aplicativo interessante de gerenciamento de tarefas e tempo projetado para usuários da Apple.

O que faz o Be Focused se destacar?

O melhor aplicativo Pomodoro, Be Focused, ajuda a realizar uma lista de tarefas diárias sob a técnica de gerenciamento de tempo Pomodoro. Você pode definir tarefas com base nas prioridades e iniciar o cronômetro para continuar o trabalho. Com ele, você pode acompanhar seu progresso semanal, mensal ou anual com a ajuda de relatórios abrangentes. O aplicativo temporizador Pomodoro permite que você sincronize todos os seus dados em todos os dispositivos. Ele ainda suporta toque 3D!

Disponibilidade: iOS / macOS

Classificação do produto: 4,5 / 5

Ideal para:  profissionais

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4. Engross

Um aplicativo de técnica Pomodoro perfeito, se você quiser saber quando é mais produtivo.

O que faz Engross se destacar?

Semelhante a outros aplicativos de cronômetro Pomodoro, Engross permite combinar sua lista de tarefas com técnicas de gerenciamento de tempo. Mas o que o destaca é o recurso Distraction Tracking. Toda vez que você achar que está se distraindo durante um Pomodoro, basta tocar na tela. O aplicativo rastreará o número de botões de distração e mostrará relatórios completos sobre os horários em que você conseguiu se concentrar melhor.

Disponibilidade: Android

Classificação do produto: 4/5

Melhor para:  construir cronogramas de produtividade pessoal

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5. Pomodairo

Melhor aplicativo Pomodoro para ajudá-lo a categorizar suas tarefas da maneira mais eficiente!

O que faz o Pomodairo se destacar?

Pomodairo é multiplataforma e tudo graças ao suporte do Adobe Air. Portanto, é fácil sincronizar entre os desktops em que você trabalha. Oferece um cronômetro dedicado, bem como outras ferramentas para gerenciar interrupções. O aplicativo fornece um relatório detalhado no final de cada dia, dando-lhe estatísticas completas para verificar as tarefas concluídas e quantas interrupções você passou no dia inteiro. Seu prático cronômetro pode ajudar muito a aumentar a produtividade .

Disponibilidade: Windows, macOS e Linux

Classificação do produto: 3,5 / 5

Ideal para:  Profissionais que trabalham com Adobe

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6. Pomodoro Tracker

Um aplicativo Pomodoro direto para personalizar cronômetros e trabalhar do seu jeito através de diferentes objetivos realistas.

O que faz o Pomodoro Tracker se destacar?

Um rastreador Pomodoro conveniente e gratuito que permite que você compile sua lista de tarefas e defina metas diárias e até mesmo lhe dê oportunidades de competir e estabelecer recordes com outras pessoas produtivas ao redor do mundo. Por exemplo, Pomodoro Tracker mostra um registro diário / mensal de 226 horas que mede 333 Pomodoros. Você pode vencê-lo?

Disponibilidade: macOS / Web

Classificação do produto: 3/5

Ideal para: iniciantes

Faça o download do Pomodoro Tracker

7. Alternar

O melhor aplicativo Pomodoro para atender às necessidades de consultores de negócios, freelancers e gerentes de projeto .

O que faz o Toggle se destacar?

Toggle é um nome bem conhecido na categoria de aplicações Pomodoro mais eficazes. Apresenta um painel simples, mas detalhado, o Toggl tem um mini cronômetro que flutua pela tela e tem um nome de tarefa com o botão Iniciar / Parar. O temporizador Pomodoro é interrompido automaticamente quando o intervalo definido é concluído.

Disponibilidade: Windows / macOS / Android / iOS / Web

Classificação do produto: 3,5 / 5

Ideal para: iniciantes e profissionais

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8. Timerdoro

Um aplicativo Pomodoro ideal para quem precisa de vários temporizadores! 

O que faz o Timerdoro se destacar?

Se você deseja personalizar os comprimentos do Pomodoro com base nas tarefas, o Timerdoro é a solução certa. O serviço web Pomodoro permite que você crie uma infinidade de cronômetros para realizar ao longo do dia. Depois de criar uma conta no Timerdoro, você pode salvar os mesmos temporizadores para o uso diário.

Disponibilidade: Web

Classificação do produto: 4/5

Ideal para: Planejar e receber lembretes para concluir várias tarefas em um dia!

Baixar Timerdoro

9. Tomighty

Um aplicativo Pomodoro de desktop simples e simples que dá acesso fácil ao seu cronômetro através da barra de tarefas!

O que faz o Tomighty se destacar?

O Tomighty pode ser acessado com os botões Iniciar e Parar por meio de atalhos de teclado. Você pode personalizar facilmente o aplicativo com diferentes temas, sons e vários idiomas. Para começar a usar o Tomighty, tudo o que você precisa fazer é escolher uma tarefa que gostaria de concluir> Definir o Pomodoro para 25 minutos> Trabalhar na tarefa até que o cronômetro do tomate toque> Marque o primeiro cronômetro> Faça uma pausa . Lembre-se, a cada quatro Pomodoros completos pede uma pausa mais longa.

Disponibilidade: Windows, Linux e macOS

Classificação do produto: 3,5 / 5

Ideal para:  Gerenciamento simples de tarefas e tempo em desktops!

Baixe o Tomighty

10. PomoDone

Melhor aplicativo de técnica Pomodoro, se você deseja integrá-lo com outros aplicativos de gerenciamento de tarefas.

O que faz o Pomodone se destacar?

Pomodone brilha na categoria com a capacidade de se conectar por meio de API, a uma série de aplicativos de gerenciamento de projeto, incluindo Trello, Slack, Asana e muito mais. O aplicativo permite que você importe seus projetos e você pode usá-lo para trabalhar sem distrações.

Disponibilidade: Windows / macOS / Linux / Android / iOS / Web

Classificação do produto: 4/5

Ideal para:  equipes e outros profissionais

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11. Programador: cronômetro produtivo

Crie atalhos de um clique na tela inicial para tarefas repetitivas e diárias com o Scheduler!

O que faz o Scheduler se destacar?

Ao contrário de outros aplicativos de cronômetro Pomodoro, o Scheduler permite aos usuários criar e salvar vários Pomodoros de diferentes tarefas. Você pode até codificar por cor todas as tarefas, definir lembretes e sons de notificação para cada uma. Portanto, você pode ter controle total sobre o fluxo de trabalho e pode tirar conclusões significativas para o seu processo de trabalho.

Disponibilidade: Android

Classificação do produto: 4/5

Melhor para:  motivar você a completar Pomodoros

Download Scheduler: Productivity Timer

12. Tomate Mecânico

Um aplicativo de gerenciamento de tempo tudo-em-um com um cronômetro, relógio e & um registro de atividades!

O que faz o Clockwork Tomato se destacar?

Clockwork Tomato é um aplicativo ideal para estudantes que desejam dividir as horas de estudo em fatias de 25 minutos, separadas por pequenos intervalos. É fácil personalizar a interface com uma infinidade de cores, sons e muito mais. É um cronômetro embutido e registro de atividades que ajuda você a observar o número de Pomodoros e pausas que você faz a cada dia. Ele também oferece um belo widget que vem com integração com o Wear OS.

Disponibilidade: Android

Classificação do produto: 3/5

Melhor para:  estudantes

Baixar Clockwork Tomato

Aplicativo bônus: febre social

Não, isso não ajuda você a rastrear Pomodoro Times. Mas certamente pode ser de grande ajuda limitar o uso do telefone, para que você não atrapalhe sua vida pessoal ou profissional. Em vez disso, você pode se concentrar em algo mais produtivo. Social Fever é um aplicativo Android dedicado para ajudá-lo a reduzir conscientemente o tempo de tela improdutivo, definir metas diárias, monitorar o uso do aplicativo, definir lembretes de água. Além disso, também cuida da saúde dos seus olhos / ouvidos e faz muito mais para aumentar a sua produtividade!

Então, vamos tirar férias com o smartphone e melhorar a eficiência com o Social Fever!

Em essência, todos esses aplicativos de temporizador Pomodoro ajudam você a se concentrar em fazer todas as suas tarefas em tempo hábil. Você pode contar com qualquer um dos aplicativos mencionados acima para se organizar e se manter produtivo o tempo todo!

Informações adicionais:

Site Oficial da Técnica Pomodoro

Como parar de procrastinar e se concentrar: guia para a técnica Pomodoro

A técnica Pomodoro: é certo aumentar a produtividade?