Nu contează dacă ești un student care își face temele sau o persoană care lucrează într-un birou, din când în când în timpul zilei, toți trebuie să luăm pauze de pe ecranul computerului pentru a ne relaxa ochii și a ne întinde corpul pentru a preveni răni, dar avem tendința să uităm cât de important este acest lucru pentru sănătatea noastră, în plus, toți ne distram ușor și când ne aflăm în fața unui computer. De aceea, acum mai mult decât oricând avem nevoie de computere care să ne reamintească că există o viață în afara lumii digitale.
Acum, Workrave vă reamintește să luați pauze de la computer, așa că nu mai aveți scuze. Acesta este un program gratuit pe mai multe platforme – ceea ce înseamnă că este disponibil pentru diferite sisteme de operare, în acest caz Windows și Linux – care este destinat să ajute utilizatorul de computer să prevină sau să se recupereze de sindromul de tunel carpian , leziunea prin încordare repetitivă (RSI) sau miopia reamintindu-va sa faceti pauze, micro-pauze si va limita la limitele zilnice. În plus, Workrave are capacitatea de a bloca ecranul în timp ce Miss Workrave (personaj animat) demonstrează câteva exerciții pe care le poți face în pauze și sunt atât de simple încât pot fi făcute oriunde.
Un ultim lucru, puteți vizualiza și statistici despre câte pauze ați luat, precum și alte activități, cum ar fi apăsarea tastelor și utilizarea mouse-ului.
Tur captură de ecran
Așa că, înainte de a continua să vă simțiți inconfortabil când lucrați în fața unui computer, amintiți-vă să faceți o pauză și să căutați o clipă sau doar lăsați Workrave să vă ajute.
Puteți descărca Workrave pentru Windows sau Linux de pe această pagină .
Sursa Workrave.org
Reveniți la bara de instrumente dacă nu apare în Google Docs, dezvăluind-o sau obținând permisiuni de editare. Dacă acestea nu reușesc, utilizați un browser recomandat.
Dacă vă confruntați cu probleme cu streamingul Netflix, trebuie să identificați problema conexiunii. Aflați cum să remediați codul de eroare Netflix NW-2-5.
Dacă vă întrebați cum să recuperați e-mailurile arhivate șterse din Gmail, vă recomandăm să folosiți Coșul de gunoi sau Microsoft Outlook pentru a vă ajuta.
Învățați cum să adăugați o postare anonimă pe un grup Facebook, protejându-vă astfel identitatea. Urmați pașii simpli pentru a crea o postare anonimă.
Tocmai ți-a trimis cineva un card cadou Google Play? Iată un ghid complet despre cum să utilizați cardul cadou Google Play. Aflați cum îl puteți trimite prietenilor și familiei dvs. online și multe informații utile.
Acest blog vă ajută cu cei mai buni pași de urmat dacă descoperiți că mesajele dvs. Gmail lipsesc sau au fost șterse.
Microsoft Teams a adunat o bază destul de mare de utilizatori corporativi. Aflați limitele Microsoft Teams, inclusiv limita de apeluri, participanți și multe altele pentru o colaborare eficientă.
Discover useful solutions for your broken television, ensuring proper environmental disposal and creative recycling ideas.
Cum să schimbi sau să editezi numele Facebook pe computer sau aplicație? Iată modalități rapide de a schimba numele profilului de pe Facebook și de a-i surprinde pe alții.
Învățați cum să schimbați parola rețelei WiFi pentru a asigura securitatea conexiunii. Ghid detaliat pentru update-ul parolei pe routere și dispozitive Windows 10.
