Làm thế nào để ngăn chặn phương tiện truyền thông xã hội thao túng chúng tôi

Cho dù bạn đồng ý hay không Các nền tảng mạng xã hội chiếm rất nhiều thời gian của mỗi cá nhân. Thức dậy vào buổi sáng và lướt qua nguồn cấp dữ liệu của bạn phải là một thói quen đối với hầu hết chúng ta. Bạn đã bao giờ nghĩ về việc nó ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta như thế nào chưa? Thói quen đăng các hoạt động hàng ngày lên các nền tảng mạng xã hội đã trở thành một cơn nghiện. Khoảng 3,5 tỷ người đang sử dụng các nền tảng mạng xã hội trên thế giới. Đây là một con số lớn nếu so sánh với các chỉ số về các tiện nghi cơ bản đến tay người dân. Điều này phải dừng lại ở đâu đó, phải không? Nếu bạn muốn, hãy cho chúng tôi biết cách ngăn chặn phương tiện truyền thông xã hội thao túng chúng tôi.

1. Truyền thông xã hội là nguồn tin tức

Nó trông có vẻ vô hại, nhưng bạn cần hiểu rằng một tỷ lệ lớn người trên thế giới tin rằng bất cứ điều gì được đăng trên mạng xã hội. Đây là nguyên nhân của vô số sự cố mà mọi người phải đau khổ vì một tin tức sai sự thật

Trời sẽ tối khi mọi người bị thương, và chúng ta cần vẽ một đường ngay bây giờ. Đã đến lúc chúng ta hiểu rằng chúng ta không được tin vào mọi thứ trên mạng xã hội. Điều này có thể tạo ra sự bùng phát ở một số người khi nó không tôn trọng bất kỳ ai trong số họ. Nó đã được sử dụng cho những nhiệm vụ thiếu trách nhiệm hơn là giúp tiếp cận những người cần giúp đỡ.

Chúng ta nên làm gì về nó?

Đầu tiên, chúng ta phải xác nhận bất cứ điều gì chúng ta đọc trực tuyến. Thứ hai, chúng ta phải hành động có trách nhiệm vì hành động của chúng ta có thể gây ra xung đột. Bạn không nên đăng lại, chia sẻ hoặc hỗ trợ bất cứ điều gì để củng cố tin tức chưa được xác nhận. Nhiều người ủng hộ điều gì đó một cách mù quáng có thể khiến nó đáng tin hơn. Hạn chế các hành vi như vậy để nền tảng luôn trong sạch và không bị lấp đầy bởi các tin tức sai lệch.

2. Không xã hội

Điều này trông có vẻ mâu thuẫn, nhưng đó là sự thật, việc xuất hiện trên mạng xã hội đã khiến chúng ta rời xa cuộc sống thực của mình. Chúng ta đã dành quá nhiều thời gian trên mạng nên đã ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh. Quá nhiều điểm nổi bật trên mạng đến mức chúng ta quên mất thế giới thực. Nó khiến chúng ta trở nên cô đơn hơn bao giờ hết vì chúng ta ngồi với điện thoại nhiều hơn là tương tác với mọi người.

Mọi người có xu hướng ít giao tiếp với người ngồi bên cạnh và dán mắt vào điện thoại. Luôn cập nhật những tin đồn mới nhất về người nổi tiếng là điều chúng tôi nhấn mạnh hơn trong những ngày này. Các nền tảng truyền thông xã hội được cho là kết nối chúng ta với thế giới hơn là tạo ra những khoảng trống trong những bức tường mà chúng ta tồn tại.

3. Ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta

Chúng tôi đã để lại tất cả cho sự tồn tại kỹ thuật số mà chúng tôi quan tâm hơn sức khỏe của mình. Điều đáng chú ý là rất nhiều người bị tự ti vì họ liên tục so sánh mình với những người trên mạng. Đó là một xu hướng gần đây để có được những bức ảnh đẹp nhất về bản thân, đồ ăn, căn phòng của bạn. Nó có thể là bất cứ thứ gì từ thế giới bạn đang sống và mạng xã hội yêu cầu nó phải hoàn hảo cho bài thuyết trình.

Nhiều người trong chúng ta đau khổ khi đưa ý tưởng về bức tranh cuộc sống hoàn hảo trên mạng xã hội này áp dụng cho tất cả những người xung quanh chúng ta. Và khi chúng ta không làm như vậy, điều này xảy ra làm chúng ta khó chịu, một số có thể phản ứng bằng sự tức giận trong khi những người khác chìm vào trầm cảm.

Đây không phải là tất cả, những người tin rằng tất cả các tài liệu đã được chỉnh sửa nhiều có xu hướng đạt đến cấp độ này và thường thất bại hơn. Bạn Có Biết Về Âm Mưu Dopamine Đằng Sau Like, Share & Comment?

4. Mất tập trung

Chúng tôi sẽ nhận được thông báo về mỗi bản cập nhật, điều này rõ ràng khiến chúng tôi phân tâm khỏi nhiệm vụ trong tay. Nó được thiết kế để đặt ở đó để bạn không thể rời khỏi phương pháp tiếp cận bất cứ lúc nào. Với mọi thông báo, chúng tôi được khuyến khích truy cập các trang web. Họ đã thành công trong việc đưa chúng ta trở lại nhiều lần cho đến khi chúng ta thấy nó như một chuẩn mực cho cuộc sống hàng ngày. Mặc dù thông tin có thể được đọc sau một thời gian, chúng ta có xu hướng thu hút bản thân vì cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào nó. Vì vậy, thói quen này không thể tách rời với chúng ta ngay cả khi chúng ta đang làm việc hoặc với bạn bè và gia đình.

Điều này đã lấp đầy đầu của chúng tôi với những thông tin không cần thiết mà chúng tôi có thể không bao giờ cần đến. Nhưng chúng tôi cuộn như thể một cái gì đó sẽ bị bỏ lỡ và chúng tôi không thể để điều đó xảy ra. Nó đã trở thành nỗi ám ảnh đối với chúng tôi, và chúng tôi dường như không thể thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn.

Những gì chúng tôi có thể làm gì về nó?

Để hạn chế thói quen coi mạng xã hội quá quan trọng, chúng ta cần cắt giảm thời gian dành cho nó. Để làm như vậy, chúng ta phải rất bắt buộc sử dụng một phương pháp đảm bảo rằng chúng ta tuân theo các hướng dẫn.

Vì hầu hết mọi người sử dụng các trang mạng xã hội trên điện thoại của họ, chúng ta phải có một công cụ của bên thứ ba để kiềm chế cơn nghiện của họ. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng  Social Fever, một ứng dụng dành cho điện thoại Android vẫn đúng với khẩu hiệu 'Kết nối lại với thế giới thực'.

Social Fever giúp bạn kết nối lại với thế giới ngoài kia cũng như dành thời gian chất lượng cho các hoạt động khác. Nó liên tục nhắc nhở bạn uống nước để tránh mất nước. Hơn nữa, Social Fever giúp kiểm tra sức khỏe của chúng ta bằng cách nhắc chúng ta nghỉ ngơi cho mắt và màng nhĩ. Nó tính toán thời gian dành cho từng ứng dụng xã hội riêng biệt, vì vậy chúng tôi có thể giải quyết vấn đề này.

Nó giúp bạn theo dõi thời gian bạn sử dụng điện thoại bằng các ứng dụng mạng xã hội. Nó nhắc nhở bạn nên nghỉ ngơi và tận hưởng những sở thích sẽ khiến bạn hài lòng. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ có sẵn miễn phí trên Cửa hàng Google Play.

Xem thêm:-

Hướng dẫn đầy đủ về cách quản lý ... Social Fever là một ứng dụng thú vị và tự tương tác, hiển thị các trích dẫn có động lực để giúp bạn tiếp tục. Thêm vào đó, giao diện là ...

Phần kết luận:

Chúng ta là những người nên chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, thay vì để nó dựa trên một chiến lược nào đó đang khiến chúng ta khốn khổ từng ngày. Ý chí mạnh mẽ để kiềm chế nỗi ám ảnh và ít kiến ​​thức để phân biệt giữa đúng và sai là những gì chúng ta cần để hành động thông minh và sử dụng mạng xã hội một cách đúng đắn.