Maximieren Sie Ihre gesundheitlichen Vorteile mit Ihrer Apple Watch

Die Apple Watch wird von einigen als unverzichtbares Wellness-Tool angesehen, da sie es den Verbrauchern ermöglicht, ihr eigenes Wohlbefinden überall zu überwachen. Wo Sie früher ständig und aktiv einen Arzt aufsuchen mussten, um auf Ihre Gesundheitsdaten zuzugreifen, können Sie Ihren Gesundheitszustand jetzt von überall auf der Welt jederzeit überwachen, indem Sie einfach ein Gerät am Handgelenk tragen.

Das Ziel dieser Funktionen ist es, Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Sie auf ernsthafte Gesundheitsprobleme aufmerksam zu machen, da diese Informationen in Echtzeit möglicherweise Ihr Leben retten können. Die Gesundheitsfunktionen der Apple Watch umfassen:

1. Geräuschüberwachungsfunktion der Apple Watch

Diese Funktion warnt Benutzer, wenn der Lärm in ihrer Umgebung schädliche Pegel erreicht, damit Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz Ihres Gehörs treffen können. Normalerweise tritt Hörverlust aufgrund einer Kombination von genetischen und umweltbedingten Faktoren langsam und allmählich auf, und die meisten Menschen werden überrascht und bemerken es selten, bis es zu spät ist.

2. Möglichkeit, den Menstruationszyklus zu verfolgen

Als Teil der Überwachung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands hilft Ihnen diese Funktion, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, indem Sie Ihre Perioden und alle Notizen, die Sie möglicherweise für diesen bestimmten Monat haben, protokollieren.

Dies ist sehr wichtig, denn wenn Ihre Zyklen beispielsweise unregelmäßig sind, kann dies ein Hinweis auf verschiedene gesundheitliche Probleme wie Unfruchtbarkeit oder das polyzystische Ovarialsyndrom sein, um nur einige zu nennen. Ein Arztbesuch kann helfen, diese Probleme zu lösen, bevor es zu spät ist .

3. Herzüberwachungsfunktionen

Die Möglichkeit, ein Elektrokardiogramm oder ein sogenanntes EKG direkt vom Handgelenk des Trägers aufzuzeichnen und bei unregelmäßigen Herzschlägen Warnungen zu erhalten, kann Ihr Leben retten. Die EKG-App verwendet den Puls von Ihrem Finger, um zu erkennen, ob Ihr Herzschlag unregelmäßig, schnell oder ausgelassen ist.

Die Benachrichtigungsfunktion für unregelmäßigen Rhythmus hilft bei der Erkennung von Vorhofflimmern (AFib), indem der optische Herzsensor verwendet wird, um die Pulswelle des Patienten am Handgelenk zu erkennen. Wenn es einen unregelmäßigen Herzrhythmus erkennt, sendet es eine Benachrichtigung. Es zeichnet auch in der Gesundheits-App die Uhrzeit, die Herzfrequenz von Schlag zu Schlag und das Datum auf. Diese Tests können helfen, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und sogar Blutgerinnung zu verhindern. Wenn Sie eine AFib-Warnung erhalten, suchen Sie bitte so schnell wie möglich einen Arzt auf.

4. Stürze erkennen

Diese Apple-Funktion gibt einen Alarm aus, wenn Sie hinfallen und sich verletzen. Es wird eine Warnung angezeigt, mit der Sie problemlos Notdienste anrufen oder die Warnung schließen können. Wenn Sie etwa eine Minute lang nicht antworten können oder die App keine Bewegungen Ihrerseits wahrnimmt, ruft sie automatisch an und sendet eine Nachricht an Ihre Notfallkontakte. Für Benutzer ab 65 Jahren wird diese Funktion automatisch aktiviert.

5. Gesundheitsdaten importieren

Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, ihre Gesundheitsinformationen aus mehreren Institutionen zusammen mit ihren anderen patientengenerierten Daten zu importieren. Die Informationen können von Allergien, Blutdruckaufzeichnungen, wichtigen Impfberichten und der Anzahl der Krankenhausbesuche reichen, die im Notfall sehr hilfreich sein können.

6. Medizinischer Ausweis auf dem Sperrbildschirm

Um auf medizinische Notfälle vorbereitet zu sein, müssen Sie auf dem Sperrbildschirm Ihre Medical ID einrichten. Auf diese Weise können Ersthelfer auf sehr kritische und lebensrettende Informationen zugreifen, ohne einen Passcode verwenden zu müssen. Hier können wichtige Informationen wie Allergien, Organspendepräferenzen, Blutgruppe, Alter und Gewicht sowie Notfallkontakte aufgelistet werden.

7. Apple Watch Ringe

Diese Ringe sollen Sie aktiv halten und Ihnen helfen, eine sitzende Lebensweise zu vermeiden. Aktivieren Sie zunächst die Activity App und geben Sie Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Größe und auch Ihr Gewicht ein, um abschätzen zu können, wie viele Kalorien Sie verbrennen. Es gibt drei Tore und jedes Tor wird durch einen Ring im Symbol dargestellt.

Wenn ein Ziel erreicht wurde, wird der Ring, der diese bestimmte Aktivität repräsentiert, automatisch geschlossen. Das Bewegungsziel, dargestellt durch den äußeren roten Ring, wird auf Ihr aktuelles Aktivitätsniveau zugeschnitten und in Kalorien gemessen. Das Übungsziel, dargestellt durch den grünen Ring in der Mitte, soll Ihnen dabei helfen, mindestens 30 Minuten pro Tag Übungen zu machen. Die Aktivitäten können Wandern, Radfahren, Hausarbeit oder Spiele im Freien umfassen.

Das Stand-Ziel, dargestellt durch den blauen Ring in der Mitte, soll Ihnen helfen, 12 Stunden lang jede Stunde für mindestens einige Minuten zu stehen und sich zu bewegen. Sie erhalten Benachrichtigungen, die Sie daran erinnern, 10 Minuten vor der vollen Stunde aufzustehen, wenn Sie überhaupt nicht von Ihrer Couch aufgestanden sind, damit Sie sich daran erinnern können, aufzustehen. Sie sollten diese Gelegenheit nutzen, um statt des Aufzugs einige Treppen zu steigen, zum Markt zu gehen, um Lebensmittel zu kaufen, Sit-ups zu machen oder auf der Stelle zu joggen und so weiter.