Comment suivre la fréquence cardiaque sur Pixel Watch

Pouvoir regarder votre poignet pour voir toutes les notifications entrantes est une raison suffisante pour envisager de prendre une montre intelligente. Cependant, de nombreux autres avantages sont également à votre disposition. Par exemple, en plus de suivre vos entraînements, vous pouvez également suivre la fréquence cardiaque sur Google Pixel Watch et à peu près toutes les montres intelligentes ou trackers de fitness modernes.

Comment suivre la fréquence cardiaque sur Pixel Watch

Selon Google et Fitbit, le suivi de la fréquence cardiaque sur Pixel Watch est possible car les capteurs vérifient votre pouls toutes les secondes. Ceci est fait pour fournir des lectures en temps réel, ce qui peut être utile pour ceux qui veulent pouvoir regarder leur montre et voir leur fréquence cardiaque, par opposition à l'utilisation d'une application ou d'un autre appareil pour suivre manuellement la fréquence cardiaque.

1. Appuyez sur la couronne de votre Pixel Watch.
2. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Fitbit Today.
3. Faites défiler à nouveau et appuyez sur la carte de fréquence cardiaque.
4. Attendez un moment.

Après un moment ou deux, la carte de fréquence cardiaque devrait être mise à jour avec votre niveau de fréquence cardiaque « à ce moment ». Il y a aussi plus d'informations disponibles dans cette carte, car vous pouvez faire défiler vers le bas pour voir ce qui suit :

• Bruler les graisses
• Cardio
• Culminer
• Dans les zones de fréquence cardiaque

Et comme toutes ces informations sont gérées par l'intégration Fitbit, vous pouvez afficher des détails plus détaillés sur votre fréquence cardiaque à partir de l'application Fitbit installée sur votre téléphone Android.

Afficher les données de fréquence cardiaque au repos sur la montre Pixel

L'affichage et le suivi de la fréquence cardiaque sur Pixel Watch en temps réel ne sont qu'une partie de l'équation globale de la santé cardiaque. Vous voudrez garder un œil sur d'autres facteurs, tels que votre fréquence cardiaque au repos. Ceux-ci sont généralement mesurés pendant que vous dormez et peuvent aider à indiquer pourquoi vous pourriez être un peu plus fatigué que la normale ou si vous devriez contacter un professionnel de la santé.

1. Appuyez sur la couronne de votre Pixel Watch.
2. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Fitbit Today.
3. Faites à nouveau défiler vers le bas et appuyez sur la carte Fréquence cardiaque au repos.
4. Balayez vers le haut pour voir votre fréquence cardiaque moyenne au repos.

Notez que l'application Fitbit Today sur la montre Pixel capture et stocke "uniquement" votre cœur au repos moyen de la semaine dernière. Vous devrez appuyer sur la vignette Fréquence cardiaque si vous souhaitez afficher les données de votre fréquence cardiaque au repos des 30 derniers jours. De plus, vous pouvez afficher toutes ces informations à partir de l'application Fitbit installée sur votre téléphone à partir de la section Health Metrics.

Comment améliorer la précision du suivi de la fréquence cardiaque sur Pixel Watch

En ce qui concerne la Pixel Watch et la plupart des autres meilleures montres intelligentes du marché, il y a quelques points que nous aimerions souligner. D'une part, vous ne devriez pas considérer les appareils portables comme des substituts aux tests et évaluations réels en personne. Au lieu de cela, vous devriez considérer les montres intelligentes comme un « outil » qui peut aider à fournir une ligne directrice ou un point de départ si quelque chose ne va pas.

De plus, supposons que vous essayez de voir dans quelle mesure vous pouvez suivre la fréquence cardiaque sur Pixel Watch par rapport à un autre appareil. Dans ce cas, Fitbit fournit quelques recommandations pour améliorer la précision.

• Portez votre montre Pixel Watch sur votre poignet et assurez-vous que l'arrière de l'appareil est en contact avec votre peau.
• Portez votre appareil à une largeur de doigt au-dessus de l'os de votre poignet lorsque vous ne faites pas d'exercice.
• Portez votre appareil plus serré et plus haut pour un meilleur ajustement pendant l'exercice. La bande doit être bien ajustée mais pas resserrée ( une bande serrée restreint le flux sanguin, affectant potentiellement le signal de fréquence cardiaque ). De nombreux exercices, tels que le vélo ou l'haltérophilie, vous obligent à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de fréquence cardiaque si la montre est plus basse sur votre poignet.

À la fin de la journée, la Pixel Watch peut aider à fournir une "vue d'ensemble" de ce qui se passe avec vous et votre santé. Mais vous devez toujours faire attention à la façon dont votre corps se sent et réagit à différents scénarios. Et si quelque chose ne va pas, contactez un professionnel de la santé pour voir quelles mesures vous devez prendre.