Gardez votre cœur en bonne santé avec ces 5 meilleures applications de surveillance de la fréquence cardiaque

Cela peut sembler une ouverture choquante pour certains, mais la dernière analyse montre qu'environ 610 000 personnes aux États-Unis meurent chaque année d'une maladie cardiaque. Cette nouvelle à elle seule peut augmenter votre tension artérielle, surtout si votre mode de vie n'est pas très actif ou si vous vous adonnez à la cigarette ou à l'alcool. La situation est donc assez alarmante.

Même si vous êtes en bonne santé, en forme et bien, il est toujours pratique d'avoir une application de surveillance de la fréquence cardiaque sur votre Android ou votre iPhone. Pourquoi? Si vous pensez à ce qu'une application peut faire pour garder votre cœur en bonne santé, détrompez-vous ! Des petits détails comme la tension artérielle, le poids, l'IMC aux conseils sur les maladies liées aux crises cardiaques, vous pouvez tout trouver. Faites défiler pour découvrir les fonctionnalités spéciales de chacun et n'oubliez pas de conserver l'application de moniteur cardiaque la mieux adaptée sur votre téléphone aujourd'hui.

1. Fréquence cardiaque instantanée : moniteur de fréquence cardiaque et vérificateur de pouls

Se vantant d'être l'une des meilleures applications cardiaques au monde, la fréquence cardiaque instantanée est réputée pour sa précision. Fait intéressant, lorsque vous gardez votre doigt sur l'objectif de l'appareil photo du téléphone, votre pouls s'affiche. Il surveille également votre entraînement cardio tout en observant les lectures avant et après l'entraînement.

Notez que le rythme cardiaque normal se situe entre 60 et 100 BPM et fluctue en raison de facteurs tels que le stress, l'anxiété, la dépression, les émotions, etc. Vous devez en tenir un compte et consulter le médecin au cas où il dépasse ou abaisse la limite.

Caractéristiques spéciales :

• Cette application cardiaque forme un graphique de forme d'onde de pouls et propose un test StandUP pour mesurer la fatigue corporelle.
• Conserve un journal séparé de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement ou le repos.

Faites attention : Android | iPhone

A lire aussi : -

Comment garder le diabète sous contrôle à l'aide du... Vivre avec le diabète, c'est certainement maintenir un mode de vie sain pour contrer ses effets. Lisez cet article pour apprendre...

2. Réponse du point d'impulsion

En cas d'urgence cardiaque, cette application cardiaque vous mettra en contact avec des membres de la communauté formés en RCR pour une assistance rapide. De plus, il notifie également toute aide à proximité de votre position en suivant la position GPS. Il vous indiquera également si quelqu'un autour de vous a besoin d'une aide urgente.

Caractéristiques spéciales :

• Les menaces locales dans la localité comme le feu, les inondations sont également notifiées par son intermédiaire.
• Notification « CPR nécessaire » pour activer toute l'aide disponible à proximité.

Faites attention : Android | iPhone

3. Suivi d'entraînement iCardio

Il est évidemment connu que l'exercice quotidien est en fait très utile pour rester en forme et garder votre cœur en bonne santé. C'est là qu'intervient iCardio qui vous pousse à pratiquer des activités de plein air. Parallèlement à cela, il détecte un suivi GPS de votre activité de plein air, vérifie si votre poids ou votre pouls au repos augmente et vous informe si le graphique de santé général n'est pas correct. De plus, vous pouvez synchroniser vos données avec Google Fit, Fitbit, MisFit, etc. Ouais !

Caractéristiques spéciales :

• Envoyez vos résultats d'entraînement par e-mail à vos amis ou à votre médecin de famille pour qu'ils soient analysés.
• Fonction de suivi des calories basée sur l'intensité cardiaque ainsi que sur d'autres facteurs tels que la taille, le poids, etc.

Prenez soin de vous : Android | iPhone

4. Cardio visuel

Considérée comme l'une des applications les plus étonnantes pour surveiller la fréquence cardiaque, Cardio Visual possède une bibliothèque complète de vidéos et de graphiques organisés qui expliquent la santé cardiaque, les facteurs de risque ainsi que sa prévention et ses traitements. L'application dispose de 2 interfaces : une pour les cliniciens en tant que ressource éducative et la seconde pour les patients cardiaques à domicile.

Caractéristiques spéciales :

• Se concentre sur des conditions spécifiques comme le diabète, l'hypertension artérielle, un trou dans le cœur, etc.
• Solution unique pour des nouvelles régulièrement mises à jour concernant les maladies cardiaques.

Prenez soin de vous : Android | iPhone

A lire aussi : -

10 meilleures applications de course pour iPhone et Android... La course à pied est le meilleur exercice connu, vous êtes un passionné de fitness et allez courir, alors vous devez avoir...

5. Moniteur de fréquence cardiaque Runtastic

En fonction de l'âge et du niveau d'entraînement, le rythme cardiaque de chaque personne reste différent. Et votre rythme cardiaque est enregistré par cette application de moniteur de fréquence cardiaque lorsque vous placez votre doigt sur l'objectif de la caméra. Il notera également comment votre cœur agit lorsque vous êtes stressé ou que vous vous reposez.

Notez que si le stress est dû à une dépendance aux réseaux sociaux sur votre téléphone ou sur le téléphone de vos enfants, téléchargez Social Fever et reconnectez-vous avec le monde réel. Social Fever suivra l'utilisation de vos activités sociales et vous rappellera de rester heureux en jouant avec l'animal, en cuisinant des plats ou en buvant un verre d'eau.

Caractéristiques spéciales :

• Comparez vos résultats chaque jour, semaine ou mois.
• Illustration graphique appropriée pour expliquer l'histoire et le présent.

Prenez soin de vous :

Vous ne pouvez pas battre un cœur sain

En gardant à l'esprit le dernier rapport de santé et les changements dans le mode de vie d'un individu, il est préférable de s'occuper de la santé de votre cœur. Et heureusement, ces applications cardiaques aident à le gérer dans une certaine mesure. On dit aussi qu'après 40 ans, il faut surveiller très attentivement son état de santé général. Merci encore une fois à ces applications pour rendre votre cœur heureux et vivant ! Restez prudent et restez en bonne santé !