Top 9 des alternatives au bien-être numérique de Google - Des applications pour arrêter la dépendance aux smartphones

Digital Wellbeing , conçu et développé par Google est une application exceptionnelle pour vaincre la dépendance aux smartphones et aux médias sociaux. L'application Android fonctionne à merveille pour vous aider à gérer votre temps judicieusement, à vous concentrer sur votre travail, à améliorer votre productivité et à vous reconnecter à la vie réelle .

Le bien-être numérique de Google conçu de manière intuitive vous permet de surveiller l'utilisation de l'application en temps réel afin que vous puissiez garder une trace du temps passé sur Netflix, Facebook, Instagram, etc. L'application vous permet de restreindre l'utilisation du téléphone afin que vous puissiez pratiquer vos passe-temps et passer plus de temps avec vos proches. De plus, Digital Wellbeing propose un mode Heure du coucher qui vous rappelle d'éteindre la nuit et de modifier les paramètres pour programmer une atténuation de l'écran. Il comporte plusieurs modules pour garder une trace de vos habitudes numériques, telles que la fréquence d'utilisation des applications, les notifications que vous avez reçues, le verrouillage/déverrouillage des journaux, etc. Google Digital Wellbeing est disponible gratuitement sur Google Play Store .

Mais si vous vous demandez s'il existe d'autres applications de ce type dans la catégorie « Meilleures applications pour arrêter la dépendance aux smartphones », voici une liste complète pour vous.

Top 3 des concurrents les plus proches du bien-être numérique, suivi de l'utilisation du téléphone (2020)

Dites adieu aux applications de réseaux sociaux, aux jeux, aux messages et aux histoires Instagram addictifs. Dites bonjour à ces 15 applications pour arrêter la dépendance aux smartphones et réduire le temps d'écran .

Fièvre sociale	ESPACER	Retourné
Suivi de l'utilisation du téléphone facile à utiliser Vous aide à garder un œil sur l'utilisation de l'application Vous permet de vous concentrer sur le temps de qualité en définissant vos intérêts et vos objectifs Fonctionnalités extra flashy pour maintenir la santé des yeux et des oreilles Envoie des alertes constantes pour boire suffisamment d'eau et rester hydraté Gardez un journal précis de vos habitudes numériques et vous informe de passer du temps sur vos intérêts	Suivi précis du temps d'écran Temps de concentration pour arrêter les notifications ennuyeuses Examinez et comparez la progression de l'utilisation de votre téléphone Outil pour assombrir l'écran lorsque vous manquez de temps Réglez les minuteries pour bloquer les appels et les messages texte pendant que vous travaillez  Une boîte à outils complète pour gérer, surveiller et contrôler l'utilisation des smartphones et des médias sociaux	Belle interface utilisateur avec beaucoup de fonctionnalités La communauté Flipd pour partager les progrès Suivi précis du temps d'écran et de l'utilisation du téléphone Masquer et désactiver les notifications gênantes pendant que vous travaillez Réglez des minuteries sur différents profils de qualité – Travail, Études, Temps de sommeil , etc. Fixez-vous des objectifs pour travailler ou vous déconnecter du monde numérique

Vous n'avez pas le temps de lire l'article en entier ? Regardez ce court didacticiel vidéo pour connaître les meilleures applications pour arrêter la dépendance aux smartphones !

Top 9 des alternatives au bien-être numérique de Google : meilleurs trackers de temps d'écran pour Android (2020)

Voici les meilleures applications pour vous aider à réduire votre dépendance aux smartphones et aux médias sociaux. Installez l'une de ces alternatives Google Digital Wellbeing pour augmenter votre productivité et vous reconnecter à la vraie vie !

1. VotreHeure | Télécharger

Reconnu par des millions d'utilisateurs du monde entier comme la meilleure solution de dépendance aux médias sociaux, YourHour apporte de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à améliorer votre concentration et à être plus productif. Il se concentre intuitivement sur le temps passé à utiliser un téléphone et fournit une liste de recommandations que vous devez suivre pour vaincre la dépendance au téléphone portable . Donnez-vous des défis et battez vos progrès chaque jour, une fonctionnalité intéressante à laquelle vous pouvez vous attendre d'applications telles que Digital Wellbeing.

2. Restez concentré | Télécharger

L'application de désintoxication des médias sociaux simpliste mais puissante, Stay Focused aide ses utilisateurs à comprendre et à gérer l'utilisation de leur smartphone de manière judicieuse. Il aide également les utilisateurs à bloquer les applications gênantes pendant une période spécifique, afin que vous puissiez vous concentrer sur d'autres choses importantes et réduire le temps passé devant l'écran. De plus, vous pouvez activer le mode strict pour vos enfants et définir le mode de verrouillage, afin qu'ils n'utilisent pas votre téléphone à des fins illicites.

3. Restez libre | Télécharger

Si vous commencez constamment votre journée sur votre smartphone, alors StayFree - Screen Time Tracker & Limit App Usage est une solution pour vous. Conçu avec des algorithmes avancés, StayFree offre un aperçu complet de votre utilisation quotidienne du téléphone, vous pouvez définir des rappels en cas de surutilisation, comparer votre parcours de désintoxication numérique avec d'autres utilisateurs et utiliser un widget pour un accès rapide afin d'obtenir des rapports détaillés. C'est quelque chose que chaque application comme Google Digital Wellbeing devrait offrir.

4. Temps libre | Télécharger

Déconnectez-vous du monde numérique et travaillez efficacement avec Offtime. Il s'agit d'une solution dédiée à la dépendance aux médias sociaux pour vous aider à réduire vos habitudes d'utilisation extrême du téléphone. Vous pouvez définir des rappels lorsque vous devez éteindre le téléphone pendant un moment. De plus, vous pouvez bloquer les appels, les messages et autres notifications pendant que vous travaillez à passer du temps de qualité avec votre famille ou vos amis.

5. Liberté | Télécharger

Si TikTok ou Instagram mange toute votre journée , alors vous devez installer le tracker efficace d'utilisation du téléphone, Freedom. Pour commencer, il bloque temporairement les applications et les sites Web distrayants afin que vous puissiez vous concentrer sur votre travail et rester productif . Il propose de nombreux outils essentiels, tous regroupés dans une superbe interface utilisateur pour programmer des minuteries, verrouiller des applications de médias sociaux et plus encore.

6. Détox numérique | Télécharger

Digital Detox est une application intuitive pour arrêter la dépendance au smartphone sans trop de tracas. Dans le but d'améliorer la concentration et de limiter l'accès à votre téléphone portable pendant les heures de travail, Digital Detox marque votre réussite et votre classement sur Play Games. Ainsi, vous pouvez défier vos amis et réduire considérablement l'utilisation du téléphone . Doit télécharger cette application similaire comme Digital Wellbeing aujourd'hui !

7. Temps d'utilisation - Téléchargement

Usage Time est une autre superbe application pour arrêter la dépendance aux smartphones. Comme son nom l'indique, il suit avec précision le temps total passé sur votre téléphone avec tous les détails d'utilisation tels que les notifications, les heures de verrouillage/déverrouillage, etc. Vous pouvez définir des limites de temps pour chaque application que vous utilisez et recevoir des alertes fréquentes lorsque votre temps est écoulé. Il est temps de quitter le monde numérique et de vous reconnecter à votre environnement.

8. Bloqueur de la procrastination de désintoxication | Télécharger

Comme son nom l'indique, Detox Procrastination Blocker est un puissant outil de suivi du temps d'écran pour Android et offre de nombreuses fonctionnalités pour commencer votre parcours de désintoxication sociale. En utilisant cette solution de dépendance aux médias sociaux , vous pouvez éviter d'abuser de votre téléphone, régler des minuteries, de sorte que vous ne puissiez plus accéder à votre appareil lorsque le délai est dépassé. De plus, il offre la possibilité de désinstaller les applications indésirables et gênantes.

9. Moment

L'un des outils de suivi de l'utilisation du téléphone les plus populaires et les plus faciles à utiliser, Moment permet de garder un œil sur l'utilisation de votre application avec précision. Il comporte plusieurs modules pour vous aider à vous concentrer sur le temps de qualité, à améliorer le sommeil, les relations et le travail. Contrairement à d'autres trackers de temps d'écran, Moment propose même des fonctionnalités pour réduire l'anxiété et améliorer l'humeur. Il affiche même des citations de motivation pour rendre votre journée plus lumineuse et optimiste, ce qui en fait une meilleure alternative à Google Welling.

Quelle est votre alternative préférée au bien-être numérique de Google ?

La dépendance au téléphone portable (mieux connue sous le nom de Nomophobie ) est en augmentation. Où que vous regardiez, que ce soit les jeunes ou les adultes, il peut être très difficile de vous arracher à l'écran du téléphone. Mais utiliser Digital Wellbeing ou ses applications similaires pour briser la dépendance aux médias sociaux et aux smartphones peut être d'une grande aide pour commencer votre voyage de désintoxication dans le monde virtuel !

Si vous utilisez ou avez rencontré une application similaire de désintoxication des médias sociaux , partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous !

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