Comment empêcher les médias sociaux de nous manipuler

Que vous soyez d'accord ou non, les plateformes de médias sociaux prennent beaucoup de temps à chacun. Se réveiller le matin et faire défiler votre flux doit être une routine pour la plupart d'entre nous. Avez-vous déjà pensé à la façon dont cela affecte notre cerveau? L'habitude de publier des activités quotidiennes sur les plateformes de médias sociaux a été une dépendance. Environ 3,5 milliards de personnes utilisent les plateformes de médias sociaux dans le monde. C'est un grand nombre par rapport aux statistiques des équipements de base atteignant les gens. Cela doit s'arrêter quelque part, non ? Si vous êtes partant, dites-nous comment empêcher les réseaux sociaux de nous manipuler.

1. Les médias sociaux sont la source d'actualités

Cela peut sembler inoffensif, mais vous devez comprendre qu'une grande partie des personnes dans le monde croient tout ce qui est publié sur les réseaux sociaux. Cela a été la cause d'innombrables incidents où les gens ont dû souffrir à cause d'une fausse nouvelle

Il fait vraiment noir quand les gens sont blessés, et nous devons tracer une ligne maintenant. Il est temps de comprendre qu'il ne faut pas tout croire sur les réseaux sociaux. Cela peut créer une épidémie chez certaines personnes lorsqu'elles manquent de respect à l'une d'entre elles. Il a été utilisé pour des tâches plus irresponsables que pour aider à atteindre les personnes dans le besoin.

Que devrions-nous faire à ce sujet?

Premièrement, nous devons confirmer tout ce que nous lisons en ligne. Deuxièmement, nous devons agir de manière responsable car nos actions peuvent provoquer des conflits. Vous ne devez pas republier, partager ou soutenir quoi que ce soit pour renforcer les nouvelles qui ne sont pas encore confirmées. Plus de gens soutiennent aveuglément quelque chose peut le rendre plus crédible. Abstenez-vous de tels actes pour que la plate-forme reste propre et non remplie de nouvelles trompeuses.

2. Pas si social

Cela peut sembler contradictoire, mais il est vrai que le fait d'être sur les réseaux sociaux nous a éloignés de notre vie réelle. Nous avons passé tellement de temps en ligne que cela a affecté notre relation avec les gens qui nous entourent. On accorde tellement d'importance au fait d'être en ligne que nous oublions le monde réel. Cela nous rend plus seuls que jamais parce que nous sommes plus assis avec nos téléphones que d'interagir avec les gens.

Les gens ont tendance à moins communiquer avec la personne assise à côté d'eux et restent plutôt collés aux téléphones. Rester à jour sur les derniers potins sur les célébrités est ce que nous soulignons le plus ces jours-ci. Les plateformes de médias sociaux étaient censées nous connecter avec le monde plutôt que de créer des lacunes dans les murs dans lesquels nous survivons.

3. Affecter notre santé

Nous avons tout quitté pour une existence numérique dont nous nous soucions plus que notre santé. Cela a fait remarquer que beaucoup de gens souffrent d'une faible estime de soi parce qu'ils se comparent constamment aux gens en ligne. C'est une tendance récente d'obtenir les meilleures photos de vous-même, de votre nourriture, de votre chambre. Il peut s'agir de n'importe quoi du monde dans lequel vous vivez et les médias sociaux exigent qu'il soit parfait pour la présentation.

Beaucoup d'entre nous souffrent en apportant cette idée de la vie parfaite de l'image des médias sociaux à appliquer avec tout ce qui nous entoure. Et lorsque nous ne le faisons pas, cela arrive à nous ennuyer, certains pourraient réagir avec colère tandis que d'autres sombrent dans la dépression.

Ce n'est pas tout, les gens croyant que tout le matériel hautement édité a tendance à atteindre ce niveau et échoue le plus souvent. Connaissez-vous la conspiration de la dopamine derrière les likes, les partages et les commentaires ?

4. Distraction

Nous recevons une notification à chaque mise à jour qui nous distrait clairement de la tâche en cours. Il a été conçu pour s'y mettre afin que vous ne vous écartiez à aucun moment de l'approche. Avec chaque notification, nous sommes invités à visiter les sites Web. Ils réussissent à nous ramener à plusieurs reprises jusqu'à ce que nous le retrouvions comme une norme de la vie quotidienne. Bien que les informations puissent être lues après un certain temps, nous avons tendance à nous y attirer car notre vie en dépend. Ainsi, rendre cette habitude indissociable de nous même lorsque nous sommes au travail ou avec des amis et la famille.

Cela a rempli nos têtes d'informations inutiles dont nous n'aurons peut-être jamais besoin. Mais nous faisons défiler comme si quelque chose allait nous manquer et nous ne pouvons pas laisser cela se produire. C'est devenu une obsession pour nous, et nous n'arrivons pas à sortir du cercle vicieux.

Que pouvons-nous y faire?

Pour freiner votre habitude d'accorder autant d'importance aux médias sociaux, nous devons réduire le temps que nous y consacrons. Pour ce faire, nous devons être très compulsifs dans l'utilisation d'une méthode qui garantit que nous suivons les directives.

Étant donné que la plupart des gens utilisent des sites de médias sociaux sur leur téléphone, nous devons nous procurer un outil tiers pour lutter contre leur dépendance. Nous vous recommandons d'utiliser  Social Fever, une application pour téléphones Android qui reste fidèle à son slogan "Reconnect with Real World".

Social Fever vous aide à vous reconnecter avec le monde extérieur ainsi que le temps de qualité que vous devriez consacrer à d'autres activités. Il vous rappelle sans cesse de boire de l'eau pour éviter la déshydratation. De plus, Social Fever aide à surveiller notre santé en nous rappelant de donner une pause à nos yeux et à nos tympans. Il calcule le temps passé sur chaque application sociale séparément, afin que nous puissions gérer cela.

Il vous aide à suivre le temps que vous passez sur votre téléphone à l'aide d'applications de médias sociaux. Il vous rappelle de faire une pause et de vous adonner à des passe-temps qui vous permettront de vous satisfaire. Téléchargez l'application maintenant qui est disponible gratuitement sur Google Play Store.

Voir également:-

Un guide complet sur la façon de gérer votre... Social Fever est une application intéressante et interactive qui affiche des citations motivées pour vous aider à continuer. De plus, l'interface est...

Conclusion:

C'est nous qui devons prendre notre vie en main, plutôt la laisser sur une stratégie qui nous rend malheureux jour après jour. Une forte volonté pour freiner l'obsession et peu de connaissances pour distinguer le bien du mal sont ce dont nous avons besoin pour agir intelligemment et utiliser les médias sociaux de la bonne manière.