Les applications Body Fitness et Pilates sont tout ce dont vous avez besoin pour chaque routine matinale !

Avez-vous lu votre célébrité préférée disant qu'il est impliqué dans le Pilates chaque semaine ? Ou avez-vous entendu vos entraîneurs recommander le Pilates tous les jours ? Vous pourriez être au courant de la même chose, au courant ou complètement inconscient. Mais ne vous inquiétez pas, nous vous dirons ce qu'est le Pilates et pourquoi les applications Pilates sont différentes des autres applications de fitness conventionnelles .

Que sont les Pilates ?

Le Pilates est un programme de remise en forme spécialisé qui se concentre principalement sur une meilleure posture corporelle et un alignement avec un noyau solide. Oui, la condition physique globale avec une puissance d'endurance améliorée est le résultat de ce type d'exercice. C'est la raison pour laquelle Pilates a pris de l'importance ces derniers temps. De plus, cela peut être fait sans aucun équipement, donc pas besoin de faire de la gym !

Cependant, le Pilates donne de meilleurs résultats lorsqu'il est utilisé avec d'autres formes comme la course, la natation, le jogging, le yoga , etc. Eh bien, laissez vos meilleures applications Pilates prendre en charge la tonification du corps en douceur. Alors, donnez à ces applications une chance de voir un changement corporel positif.

Meilleures applications de Pilates

 Ici, nous avons compilé une liste des meilleures applications Pilates gratuites, afin que vous puissiez les garder sur votre téléphone et apporter une touche au programme d'entraînement.

 1. TRX

Que diriez-vous d'un coaching en temps réel dans vos oreilles pour atteindre l'objectif de remise en forme ? Oui, TRX devient la meilleure application Pilates dans ce cas où vous pouvez trouver des entraînements uniques comme la course à pied, l'entraînement fonctionnel, le yoga, le cyclisme, etc. et de nombreux autres mélanges d'exercices qui vous maintiennent en bonne santé.

Caractéristiques supplémentaires:

• Chaque entraînement s'adapte à vos performances et vous incite à travailler plus intelligemment avec le temps.
• Des entraîneurs de classe mondiale vous gardent en ligne et cela est considéré comme la meilleure partie de cette application Pilates. Une vidéo détaillée avec des modifications est également disponible pour la personnalisation.
• Il s'adapte à toutes les morphologies, les performances peuvent aller à la demande et se connecte avec Apple watch .

TRX : Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics peut devenir votre application Pilates gratuite préférée et la meilleure car elle vous donne la liberté de vous entraîner n'importe où et n'importe quand, le plus important. Vous pouvez développer un grand corps en quelques semaines qui se compose d'un entraînement HIIT, d'un poids corporel, d'entraînements de course à pied, d'un coaching adaptatif, d'un entraînement avec équipement, etc.

Caractéristiques supplémentaires:

• Personnalisez le programme d'entraînement de 10 minutes à 60 minutes selon le niveau et l'objectif.
• Que ce soit les abdominaux, les bras, les fesses ou les jambes, choisissez un groupe musculaire et tonifiez de manière personnalisée avec cette application Pilates géniale.
• Connectez-vous avec d'autres membres via un forum commun et formez-vous ensemble.

Freeletics : Android | iPhone

3. 5 minutes d'entraînement Pilates

Comme son nom l'indique, 5 minutes d'entraînement Pilates est une application Pilates gratuite simple mais puissante qui ne nécessite pas la présence d'équipement de gym. Prenez votre tapis de sol et ouvrez l'application, votre travail est presque terminé. Cette application Pilates convient à ceux qui sont occupés dans leur vie professionnelle et ont besoin d'une pause rapide vers la santé.

Caractéristiques supplémentaires:

• Les fonctions de minuterie intégrées garantissent que vous ne dépassez pas 5 minutes en une seule fois. Bien sûr, vous pouvez répéter si le temps le permet.
• Si vous êtes débutant, cela pourrait être la meilleure application Pilates gratuite car des animations 3D avec des descriptions de posture claires y sont présentes.

5 minutes d'entraînement Pilates : Android | iPhone

4. FIITBEE Entraînement Pilates Quotidien

Gift of fitness est présenté par Kira Elste, la créatrice et le cerveau derrière cette magnifique et meilleure application Pilates. Une semaine complète gratuite à essayer où Kira et son équipe sont toujours prêtes à prendre vos cours, à organiser des séances sur demande spéciale et même à répondre à vos questions sur le Pilates.

Caractéristiques supplémentaires:

• Toutes les vidéos sont soigneusement conçues sous son mentorat avec une variété d'exercices prenant le relais.
• Développez la force de base, les muscles maigres et traversez les défis qui sont même doux pour vos genoux/articulations.

FIITBEE : Android | iPhone

5. Pilates - Fitness à domicile

Gagnez une bonne flexibilité et des muscles sculptés avec l'application Pilates gratuite, Pilates-Home Fitness. Il s'occupe des basiques de ce genre c'est à dire un équilibre entre le corps et l'esprit. Les exercices présentés ici aident à améliorer même l'expérience du yoga en se livrant à des techniques de respiration.

Caractéristiques supplémentaires:

• Sélectionnez les parties du corps et leurs exercices et suivez les étapes pour obtenir les résultats.
• Comptez les calories perdues et, chose intéressante, c'est absolument gratuit !

Pilates : Android | iPhone

 Libérez-vous des réseaux sociaux et recevez un rappel pour l'entraînement !

Il est très courant que lorsque nous faisons défiler les comptes de médias sociaux , nous avons tendance à tomber dans le piège des histoires et à oublier le reste. Ce rappel de Social Fever compte votre temps sur divers comptes, vous rappelle de prendre de l'eau, vous demande de vous adonner à des activités récréatives et se réjouit de ne faire que le bien.

Obtenez-le aujourd'hui et donnez de votre temps aux applications Pilates gratuites pour rester en bonne santé.

 Conclure!

Ces applications Pilates sont un mélange de diverses routines d'entraînement, certaines prennent en charge votre entraînement au gymnase tandis que d'autres s'occupent de votre programme de course. Une application comme 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee s'occupe exclusivement du Pilates. Donc, maintenant, c'est à vous de choisir un et allez-y.

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