Comment vérifier le temps passé sur Facebook et Instagram

Passer du temps à parcourir des publications et des vidéos sur Facebook et Instagram est considéré comme l'un des passe-temps les plus appréciés. Mais vous êtes-vous demandé combien de temps vous passez à surfer sur le contenu de ces plateformes de médias sociaux ? Ne soyez pas surpris car cette pratique s'est transformée en une dépendance de masse, qui nous détourne de la vie réelle

Facebook & Instagram ont lancé une fonctionnalité qui montre leur volonté de contribuer à la dépendance aux médias sociaux. Cette fonctionnalité fonctionne sur vos appareils Android et iOS. Il suit votre temps passé sur Instagram et Facebook.

Cependant, si vous vous connectez à Facebook ou Instagram sur un navigateur, cela ne sera pas comptabilisé.

Par conséquent, dans cet article, nous avons répertorié les étapes permettant de suivre le temps passé sur Facebook et Instagram.

Comment vérifier le temps passé sur Facebook ?

Pour vérifier le temps passé sur Facebook, suivez ces étapes

Étape 1 : Naviguez et appuyez sur plus d'icônes (trois lignes horizontales) pour obtenir le menu.

Sur iOS - l'icône plus se trouve dans le coin inférieur droit et sur Android -, cette icône se trouve dans le coin supérieur droit.

Étape 2: Localisez Paramètres et confidentialité et appuyez dessus.

Étape 3 : Cliquez maintenant sur Votre temps sur Facebook.

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Meilleures applications de suivi de l'utilisation du téléphone - Screen Time Tracker Dès que nous nous réveillons, nous commençons à utiliser notre téléphone, que ce soit pour vérifier les notifications ou télécharger un ...

Comment suivre le temps que vous avez passé sur Instagram ?

Pour vérifier combien de temps vous avez passé sur des publications sur Instagram, procédez comme suit :

Étape 1 : Accédez à la page de profil en cliquant sur l'icône de profil dans le coin inférieur droit.

Étape 2: Localisez maintenant l'icône Plus dans le coin supérieur droit de l'écran.

Étape 3 : Vous obtiendrez un menu pour accéder aux paramètres (coin inférieur droit de l'interface de l'application).

Étape 4: Lorsque vous ouvrez Paramètres, cliquez sur Votre activité.

Une fois que vous avez accédé à la fonctionnalité, vous pouvez voir un graphique indiquant le temps que vous avez passé sur Instagram ou Facebook par jour, par semaine ou plus. Vous pouvez également mettre une limite au temps que nous avons passé sur Facebook ou Instagram. Lorsque vous dépassez la limite quotidienne, l'application vous enverra une alerte pour vous en informer.

De cette façon, vous pouvez vérifier votre temps passé sur Facebook et Instagram et contrôler votre dépendance aux médias sociaux.

Si vous pensez que cela ne suffit pas, vous pouvez utiliser des applications tierces pour lutter contre la dépendance aux médias sociaux en général. L'une des meilleures applications de suppression de la dépendance aux médias sociaux est Social Fever . Vous pouvez l'utiliser sur votre Android et limiter votre temps d'écran en général. Jetons un coup d'œil aux caractéristiques de Social Fever :

• L'application vous permet de définir vos objectifs et de commencer à suivre l'utilisation de l'application pour contrôler l'attraction des médias sociaux.
• Il vous aide à garder une trace du temps numérique passé sur une certaine application, pour vous aider à gagner du temps et à augmenter votre productivité.
• L'application fournit des informations détaillées sur le temps économisé et sur la façon d'utiliser votre temps.
• Il vous permet de créer une alerte d'utilisation de l'appareil, un nombre de fois où l'écran a été déverrouillé, le temps passé au téléphone, une alerte de temps d'utilisation de l'application et plus encore.

L'application est disponible pour Android sur le Google Play Store à télécharger. Vous pouvez l'installer sur votre téléphone Android et commencer à suivre l'utilisation de votre téléphone dès aujourd'hui.

Alors, commencez à utiliser les paramètres Facebook ou Instagram pour suivre votre temps passé sur ces applications de médias sociaux et surveillez votre utilisation quotidienne des plateformes de médias sociaux. De plus, si vous souhaitez rompre complètement la dépendance au smartphone, installez Social Fever, une application complète de dépendance pour briser la fixation que nous avons pour nos téléphones.