La salle de sport est fermée ? Vérifiez ces cours dexercices en ligne

La quarantaine est une période difficile pour chacun de nous. Certains d'entre nous s'ennuient car ils travaillent à domicile, ne peuvent pas sortir avec des amis ou voyager à travers le monde. Mais, nous nous concentrons ici sur les amateurs de gym réguliers qui aiment passer des heures dans la salle de gym, soulever des poids lourds, courir sur un tapis roulant, faire de l'escalade et renforcer leur tronc. Pour les amateurs de gym, les jours sans GYM sont difficiles, vous ne voulez pas sauter votre programme d'entraînement ? En pensant quelle pourrait être l'alternative? 

Ne vous inquiétez pas les gars, nous vous proposons quelques-uns des meilleurs cours d'exercices en ligne qui vous aident à maintenir votre poids corporel, votre force musculaire et votre développement de base. Même si vous n'avez pas d'équipement de gym, vous pouvez rester en forme. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une connexion Internet fonctionnelle, d'un appareil comme un mobile ou un ordinateur portable, et votre même autonomie ! Êtes-vous prêt pour quelque chose de différent et d'excitant ? Nous parions.

La salle de sport est fermée ? Consultez les cours d'entraînement en ligne

1. Croquez en direct

USP : plans de remise en forme généraux

Là où plus de 85 cours d'entraînement en ligne sont présents pour l'inspiration, vous ne voulez pas sortir de l'isolement si facilement. Ces séances d'entraînement sont capables de s'adapter à votre emploi du temps et de votre niveau avec des cours populaires comme le camp d'entraînement, la danse cardio, le Pilates, le yoga, la barre et bien plus encore.

Les entraînements Crunch Live sont dirigés de manière intéressante par les meilleurs instructeurs et comportent même de vrais membres. Même lorsque vous êtes pressé mais que vous ne voulez pas continuer votre entraînement, un plan rapide de 15 minutes est toujours là pour vous. De plus, il existe de nombreux plans d'entraînement personnalisables qui vous gardent motivé.

Disponible : Navigateur Web, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 9,99 $

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2. Barre3

USP : Équilibre de l'esprit et du corps

1 heure par jour à Barre3, et vous êtes sur le point d'atteindre en même temps le conditionnement de la force, le cardio et la pleine conscience . Présenté dans des marques comme Vogue, Time, Shape et Pop sugar, Barre3 se concentre sur l'équilibre du corps dans cette ère moderne. Il y a du ballet, du yoga, du Pilates, des exercices d'entraînement en ligne à fort pompage et tant de catégories parmi lesquelles choisir.

Si la salle de sport est fermée et que vous ne savez pas quoi faire, inscrivez-vous sur Barre3, choisissez un objectif comme augmenter l'endurance, réduire le stress, etc. et filtrez la limite de temps, l'instructeur et le type d'entraînement. Comprenez que tout est personnalisable et entre vos mains . Certains cours peuvent exiger que vous apportiez des balles de base, des haltères ou des curseurs de base. Si cela vous est possible, il n'y a rien de mieux que ces cours d'entraînement en ligne.

Disponible : Navigateur Web, Chromecast, Apple TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 29,99 $

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3. Physique 57

USP : Pour ceux qui veulent des résultats rapides

Parfois, nous avons tous besoin d'une promesse que nos objectifs sont possibles avec un soutien ferme. Ce support est constant avec Physique 57, qui est orienté objectif et ne fonctionne précisément que grâce à lui. Vous pouvez découvrir vos entraîneurs et vos facteurs de motivation directement depuis la plate-forme, ainsi que leur description physique, leur régime alimentaire et leurs suggestions. 

Avec plus de 250 cours d'exercices en ligne disponibles pour vous lorsque votre salle de sport est fermée, et vous réfléchissez toujours à quoi faire ! Vous pouvez maintenant choisir les objectifs comme les abdominaux, le tronc, le HIIT, la danse cardio, etc. et commencer l'entraînement comme indiqué.

Disponible : Android, iOS, Navigateur, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 24,99 $

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4. La société de sculpture

USP : Brûlez toutes les calories et sculptez-vous

Lorsque vous visitez le site Web et cliquez sur « Parcourir », la première chose que vous pouvez trouver est une séance d'entraînement en direct ou le calendrier de la prochaine séance. Megan Roup est votre hôte ici, et elle est experte dans la conception de différentes sessions pour débutants, intermédiaires à experts, afin que vous puissiez profiter de cours d'entraînement en ligne selon votre niveau.

Son effort constant pour travailler dur et ses séances de 30 à 50 minutes sont tout simplement cool pour vaincre la chaleur corporelle. Vous pouvez même accéder à un cours de méditation après avoir terminé les séances de cardio.

Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 19,99 $

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5. Brûlure quotidienne

USP : Mettez -vous en forme. S'amuser. Répéter

Vos programmes sont bien adaptés par les experts de ce site Web d'exercices d'entraînement en ligne. Tout ce que vous avez à faire est de relever votre niveau et votre objectif ; entraînement complet du corps, tonus, force cardio, yoga, barre, renforcement musculaire ou Pilates . Même si vous attendez bientôt un bébé , il existe également des séances d'experts sur mesure pour vous. 

Notez votre historique d'entraînement, suivez votre poids, trouvez les calories brûlées , etc. via votre tableau de bord personnel. Prenez un peu de temps et vous pouvez également passer au yoga. N'est-ce pas cool?

Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 19,99 $

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6. Gloire

USP : Équilibre du corps et de l'esprit

Ces cours d'exercices en ligne sont parfaits pour ceux qui souhaitent garder les choses légères lorsque le gymnase est fermé, et ils ne sont pas en mesure de décider quoi faire. Au fur et à mesure que vous commencerez à vous intéresser ici, 3 questions simples seront posées afin que les plans puissent être canalisés pour vous. Pour soutenir vos projets, des instructeurs de classe mondiale et leur réseau mondial sont avec vous. 

Même si vous avez 5 minutes ou 2 heures, tout ce dont vous avez besoin est Glo. 

Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 18 $

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7. Pilatesologie

USP : Tout ce que vous devez savoir sur le Pilates

Renforcez-vous avec l'un des meilleurs cours d'exercices en ligne pour Pilates, où des instructeurs de classe mondiale et l'ensemble de la communauté soutiennent votre décision de vous entraîner . Il existe une énorme bibliothèque de conseils, d'études de cas, d'ateliers, d'entretiens et de discussions pour explorer le monde. 

Si vous consultez les cours, vous pouvez choisir les filtres comme le niveau, le tempo, la durée, l'appareil et le niveau de mise au point . Que ce soit un débutant ou un leader d'entraînement de haut niveau, il y a tout pour chacun d'entre vous. Le site Web est lui-même magnifiquement conçu, cette interface vous permet de naviguer au bon endroit à tout moment et en tout lieu.

Disponible : iOS, Android, navigateur Web, Roku, Apple TV

Prix : Essai gratuit. Le forfait mensuel commence à partir de 19,99 $

Auto-Entraînement

Dites-vous : « Je fais ça pour moi. »

Et commencez le voyage avec ces meilleurs cours d'exercices en ligne à la maison, au parc ou partout où vous le souhaitez. Si vous voulez profiter un peu plus du temps de gym, consultez :

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