Workrave vous rappelle de faire des pauses devant lordinateur pour éviter les blessures

Peu importe que vous soyez un étudiant faisant ses devoirs ou une personne travaillant dans un bureau, de temps en temps pendant la journée, nous avons tous besoin de faire des pauses devant l'écran de l'ordinateur pour détendre nos yeux et étirer notre corps pour éviter blessures, mais nous avons tendance à oublier à quel point cela est important pour notre santé, d'ailleurs nous sommes tous facilement distraits lorsque nous sommes devant un ordinateur. C'est pourquoi nous avons plus que jamais besoin d'ordinateurs pour nous rappeler qu'il existe une vie en dehors du monde numérique.

Maintenant, Workrave vous rappelle de faire des pauses devant l'ordinateur, donc plus d'excuses. Il s'agit d'un programme multiplateforme gratuit - ce qui signifie qu'il est disponible pour différents systèmes d'exploitation, dans ce cas Windows et Linux - qui est destiné à aider l'utilisateur de l'ordinateur à prévenir ou à récupérer du  syndrome du canal carpien , des microtraumatismes répétés (RSI) ou myopie en vous rappelant de faire des pauses, des micro-pauses et en vous limitant à vos limites quotidiennes. De plus, Workrave a la capacité de verrouiller l'écran tandis que Miss Workrave (personnage animé) montre certains exercices que vous pouvez faire pendant les pauses et ils sont si simples qu'ils peuvent être effectués n'importe où.

Une dernière chose, vous pouvez également afficher des statistiques sur le nombre de pauses que vous avez prises ainsi que sur d'autres activités, comme les frappes au clavier et l'utilisation de la souris.

Tournée de capture d'écran

Donc, avant de continuer à vous sentir mal à l'aise lorsque vous travaillez devant un ordinateur, n'oubliez pas de faire une pause et de regarder ailleurs pendant un moment ou laissez simplement Workrave vous aider.

Vous pouvez télécharger Workrave pour Windows ou Linux à partir de cette page .

Source Workrave.org