Peu importe que vous soyez un étudiant faisant ses devoirs ou une personne travaillant dans un bureau, de temps en temps pendant la journée, nous avons tous besoin de faire des pauses devant l'écran de l'ordinateur pour détendre nos yeux et étirer notre corps pour éviter blessures, mais nous avons tendance à oublier à quel point cela est important pour notre santé, d'ailleurs nous sommes tous facilement distraits lorsque nous sommes devant un ordinateur. C'est pourquoi nous avons plus que jamais besoin d'ordinateurs pour nous rappeler qu'il existe une vie en dehors du monde numérique.
Maintenant, Workrave vous rappelle de faire des pauses devant l'ordinateur, donc plus d'excuses. Il s'agit d'un programme multiplateforme gratuit - ce qui signifie qu'il est disponible pour différents systèmes d'exploitation, dans ce cas Windows et Linux - qui est destiné à aider l'utilisateur de l'ordinateur à prévenir ou à récupérer du syndrome du canal carpien , des microtraumatismes répétés (RSI) ou myopie en vous rappelant de faire des pauses, des micro-pauses et en vous limitant à vos limites quotidiennes. De plus, Workrave a la capacité de verrouiller l'écran tandis que Miss Workrave (personnage animé) montre certains exercices que vous pouvez faire pendant les pauses et ils sont si simples qu'ils peuvent être effectués n'importe où.
Une dernière chose, vous pouvez également afficher des statistiques sur le nombre de pauses que vous avez prises ainsi que sur d'autres activités, comme les frappes au clavier et l'utilisation de la souris.
Tournée de capture d'écran
Donc, avant de continuer à vous sentir mal à l'aise lorsque vous travaillez devant un ordinateur, n'oubliez pas de faire une pause et de regarder ailleurs pendant un moment ou laissez simplement Workrave vous aider.
Vous pouvez télécharger Workrave pour Windows ou Linux à partir de cette page .
Source Workrave.org
Pour cloner le disque dur sur SSD sous Windows 11, ouvrez Macrium Reflect, choisissez le lecteur et cliquez sur Cloner ce disque, choisissez la destination et clonez le lecteur.
Cet article explique ce que sont les flux RSS, comment ils fonctionnent et quels services vous pouvez utiliser pour accéder aux flux RSS.
Dans un article précédent, j'ai partagé avec vous un programme appelé Wunderlist, qui est un outil de gestion des tâches qui a non seulement une interface utilisateur élégante, mais il est
Il est toujours bon d'avoir une idée du type de matériel installé sur votre ordinateur et plus au moment où vous devez effectuer un type de mise à niveau, ce qui
Right Click Enhancer pour Windows est un petit outil astucieux qui vous permet d'ajouter des éléments supplémentaires (raccourcis) au menu contextuel du clic droit. Alors ça
Windows 10 propose différentes manières de désinstaller des applications à l'aide des paramètres, du menu Démarrer, du Panneau de configuration, de WinGet, de PowerShell et de CMD, et voici comment procéder.
Macrium Reflect est un excellent outil pour le clonage de disque, que vous remplaciez un disque dur par un SSD ou que vous créiez une sauvegarde complète. Voici comment l'utiliser.
Cela fait quelques semaines depuis la sortie d'Office 2013 et la réponse est quelque peu mitigée car Microsoft essaie quelque chose de nouveau, c'est-à-dire un
Google Chrome inclut désormais la fonctionnalité Scrollable TabStrip pour faire défiler les onglets lorsqu'ils sont trop nombreux. Comment activer la fonctionnalité.
Nous avons déjà parlé de la façon de commencer à utiliser Spybot - Search & Destroy et vous avez appris les fonctionnalités de base les plus importantes pour garder votre ordinateur
Stardock - Fences est une application géniale pour Windows qui vous permet d'organiser rapidement et facilement votre bureau. Si vous êtes fatigué de chercher autour
Microsoft Security Essentials, l'antivirus gratuit populaire parmi les utilisateurs de PC, a maintenant été mis à niveau vers la version 4.0. Cette dernière version peut être installée dans
XAMPP pour Windows 10 est facile à installer, mais vous devez savoir configurer Apache et phpMyAdmin pour que tout fonctionne correctement.
GeeTeeDee est un organisateur de tâches simple, utile et léger de code-dev.com. Ce logiciel a été construit sur la base du modèle GTD (Getting Thing Done), avec un
Examen de Blio, téléchargement étape par étape et comment l'installer, fonctionnalités incluses dans Blio eReader et bien plus encore...
Si vous êtes un débutant en développement Web ou si vous avez un budget limité, WebMatrix peut être ce dont vous avez besoin. C'est un excellent logiciel avec de nombreuses fonctionnalités qui peuvent vous aider à créer un site Web.
Multi Clipboard Recorder de Skybn est un outil gratuit qui enregistre les données du presse-papiers et vous pouvez l'utiliser à tout moment. Combien de fois avez-vous souhaité avoir le
Eh bien... Cela fait déjà quelques semaines que le service de diffusion de musique en ligne, Spotify, est arrivé aux États-Unis et il fait un gros buzz ; encore plus
Trop de formats de fichiers d'archives, ZIP, RAR, 7Z, TAR, GZ, et la liste continue... Les utilisateurs ne peuvent même plus suivre. Windows est livré avec un outil intégré
Vous êtes confronté au problème du logiciel AMD Adrenalin qui ne fonctionne pas ou ne s
Pour corriger l
Apprenez à maîtriser le chat Zoom, une fonctionnalité essentielle pour les visioconférences, avec nos conseils et astuces.
Découvrez notre examen approfondi de l
Découvrez comment récupérer votre Instagram après avoir été désactivé en suivant nos étapes claires et simples.
Découvrez comment savoir qui a consulté votre profil Instagram avec nos solutions pratiques. Sauvegardez votre vie privée tout en restant informé !
Apprenez à créer des GIF animés facilement avec votre Galaxy S22. Découvrez les méthodes intégrées et des applications pratiques pour enrichir votre expérience.
Découvrez comment changer la devise dans Google Maps en quelques étapes simples pour mieux planifier vos finances durant votre voyage.
Microsoft Teams s
Vous obtenez l
![Mieux ZIP avec PeaZip et oubliez les formats de fichiers darchives [Télécharger]](https://cloudo3.com/resources1/imagesv4/image-479-0828180957518.jpg "Mieux ZIP avec PeaZip et oubliez les formats de fichiers darchives [Télécharger]")
