Quelle est la précision du compteur de calories Apple Watch?

L'Apple Watch est la montre connectée la plus efficace de la gamme actuelle de dispositifs portables disponibles. Elle excelle dans le calcul de la fréquence cardiaque et le nombre de calories. Cet appareil est idéal pour les passionnés de fitness souhaitant surveiller leur activité physique, mais également pour les personnes âgées grâce à ses nombreuses fonctionnalités. Parmi celles-ci, la détection de chute envoie un SOS lorsque l'utilisateur subit une chute brutale, garantissant ainsi la sécurité de l'utilisateur.

En plus de cela, l'Apple Watch comprend des fonctionnalités uniques pour suivre votre routine de remise en forme. Les exercices réalisés sont enregistrés et peuvent être analysés via l'application ou sur n'importe quel appareil connecté à votre compte Apple.

Comment l'Apple Watch calcule-t-elle les calories ?

Pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids, le compteur de calories intégré à l'Apple Watch est une fonctionnalité clé. Il permet de suivre les calories de manière pratique. Les données utilisées incluent le taux métabolique de base (BMR) et le taux métabolique de repos (RMR). Pour obtenir des résultats précis, vous devez entrer votre âge, votre poids et d'autres informations pertinentes.

Source de l'image : site officiel d'Apple.

La formule utilisée par l'Apple Watch pour calculer les calories est la suivante :

Calories Actives = Calories Totales – BMR

Les résultats de calories totales et calories actives peuvent être consultés dans l'application Activité sur votre iPhone. L'Apple Watch intègre également les données de fréquence cardiaque, le sexe, l'âge et le poids pour une évaluation précise.

Comparaison avec d\'autres dispositifs de fitness

Le compteur de calories de l'Apple Watch peut varier par rapport à d'autres trackers de fitness, qui se concentrent souvent sur le total des calories sans prendre en compte les calories actives. C'est important, car il est préférable de surveiller ces dernières. Diverses applications d'entraînement sont également disponibles pour l'Apple Watch pour vous aider à rester en forme.

Il est recommandé de garder votre iPhone connecté à votre Apple Watch afin de conserver un journal précis de vos données.

Comment vérifier le compteur de calories Apple Watch ?

Pour vérifier vos données de calories sur votre iPhone :

1. Ouvrez l'application Santé.
2. Dans la section Résumé, accédez à votre profil.
3. Vérifiez vos informations personnelles.
4. Appuyez sur Afficher toutes les données de santé. Vous pourrez voir le nombre de calories.

Additionnez les calories actives et au repos pour obtenir le total brûlé dans la journée.

Verdict

En conclusion, l'Apple Watch est un tracker de fitness formidable qui offre une lecture précise des calories brûlées. Les fonctionnalités qu'elle propose sont adaptées pour aider à la gestion de la santé quotidienne.

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Nous considérons que le compteur de calories de l'Apple Watch est précis et essentiel pour ceux qui souhaitent surveiller leur activité physique. Partagez vos commentaires et suggestions dans la section ci-dessous, et partagez cet article sur les réseaux sociaux avec vos amis.