Tous les amateurs de gym ont besoin de ces 5 applications sur leur téléphone portable maintenant ! (Obtenez la plupart de votre entraînement)

Vous pouvez avoir l'air un peu déconcerté en lisant le nom du blog et vous demander pourquoi quelqu'un aurait besoin des meilleures applications de gym lorsqu'il y a un espace d'entraînement, de la musique, un entraîneur et des machines. Mais avez-vous déjà remarqué qu'il y a d'immenses distractions qui détournent l'attention ? De plus, le simple fait de visiter la salle de sport n'aide pas à transformer la structure de votre corps, vous avez sûrement besoin d'une bonne alimentation , d'une musique motivante et d'une concentration brillante pour le résultat souhaité.

Si cela vous concerne dans une certaine mesure, nous avons une compilation des meilleures applications d'entraînement que chaque amateur de gym devrait utiliser et en tirer le meilleur parti. De plus, il est également nécessaire que vous preniez soin de votre corps et de votre esprit après l'entraînement, et certaines applications s'en occupent également.

1. Aaptiv : application audio fitness

Que votre entraîneur ne se soit pas présenté ou que vous soyez devenu membre d'une salle de sport ouverte, les conseils des entraîneurs personnels peuvent être pris auprès d'Aaptiv. Ouvrez l'application, choisissez les objectifs que vous souhaitez atteindre, choisissez l'entraînement du jour et jouez. Avec cette application d'entraînement de gym, vous n'avez pas besoin de vous sentir perdu ou de vous précipiter encore et encore vers les entraîneurs occupés.

Fonctionnalités intéressantes :

• Plus de 30 cours s'ajoutent à l'Aaptiv chaque semaine pour rafraîchir votre routine
• Structurez vos programmes hebdomadaires ou mensuels avec des cours de fitness intégrés
• Créez votre propre liste de lecture musicale pour que votre entraînement reste concentré.
• Téléchargez et enregistrez les classes pour une utilisation hors ligne

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2. JEFIT

Lorsque vous commencez à explorer les séances de gym et à sauter pour la musculation, JEFIT vous aide à vous guider d'un côté et à montrer vos progrès à l'autre. Cette application de gym est conçue autour d'une base de données qui contient différents niveaux d'exercices pour des parties du corps ciblées. Avec le temps, vous pourrez gagner en force et apprendre combien de poids est nécessaire pour ajouter à votre machine.

Fonctionnalités intéressantes :

• Minuteur de repos entre les entraînements pour ne pas le dépasser.
• Comparez votre séance avec des copains de gym et atteignez les objectifs.
• Des programmes pour débutants, avancés, sportifs, haltérophiles et muscles cibles sont disponibles.
• Connectez-vous à vos mesures hebdomadaires et restez motivé avec des défis mensuels.

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3. Fièvre sociale

De toute évidence, la dépendance à vos médias sociaux n'est tout simplement pas bonne pour la santé mentale. Et chaque fan de gym sait très bien que la santé physique est aussi importante que mentale. La fièvre sociale ne s'appelle peut-être pas exactement une application d'entraînement de gym, mais sa présence dans le téléphone rendra votre journée fructueuse. Comment? Pendant votre temps libre, il vous encourage à faire des activités comme sortir avec votre animal de compagnie, cuisiner quelque chose de délicieux, danser, faire de la musique, peindre, lire des livres ou simplement vous asseoir pour faire du yoga. Non seulement cela, l'application dispose également d'une fonction de rappel d'eau qui ne vous permet jamais de vous déshydrater.

Fonctionnalités intéressantes :

• Vous rappelle de boire de l'eau dans un intervalle de temps, ce qui est, bien sûr, excellent pour votre corps.
• Suit la santé de vos yeux et de vos oreilles afin que vous ne passiez pas trop de temps à ces activités.
• Suit l'utilisation d'autres applications sociales comme Facebook, Instagram, etc.

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4. Perdez-le !

Tous les amateurs de gym sont bien conscients du fait que le suivi de leur alimentation occupe une place importante dans la routine pour rester en forme et en bonne santé. L'application gardera un œil sur votre consommation de calories tout au long de la journée. Fait intéressant, sa version Premium indique également les plans de repas afin que vous n'ayez pas besoin de vous demander de temps en temps ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas. Phew!

Fonctionnalités intéressantes :

• Connectez l'application à diverses autres applications ainsi qu'à Misfit, Healthkit et plus encore.
• Scannez rapidement les codes-barres de tous les aliments que vous avez consommés pour garder une trace.
• Motivez-vous avec des défis et faites plaisir à vos amis.

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5. Monter la radio

Qui ne veut pas d'une bonne liste de musique avec sa séance d'entraînement ? Aucun, croyons-nous. La musique est sûrement une motivation ainsi qu'un booster de volonté intérieure, vous pouvez donc relever des défis et les terminer avec succès. Fait intéressant, vous pouvez trier votre musique entre 40 genres pour une ambiance parfaite comme le cardio, le yoga et la récupération.

Fonctionnalités intéressantes :

• Définissez une variété de chansons dans le fuseau horaire, par exemple 10 minutes avec des rythmes forts, les 10 minutes suivantes pour le plaisir, les 10 dernières minutes pour les chansons de récupération.
• Plus de 150+ mixes chaque mois pour chasser l'ennui.
• L'application réalise elle-même votre rythme de course et joue la musique du genre que vous avez choisi.

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Maîtrisez votre esprit et votre corps

Il est toujours important de maintenir un équilibre entre la santé mentale et physique et ces applications d'entraînement en salle de sport vous aideront à le faire. Parallèlement à cela, il est également nécessaire que vous mainteniez vos repas, votre style social et que vous restiez à l'écart des choses inutiles qui gênent vos yeux, vos oreilles et votre esprit. Pour une santé globale, téléchargez ces applications et menez une vie heureuse et saine.