5 app Android gratuite che ti ricordano di fare una pausa dallo schermo del cellulare

La dipendenza dai giochi per telefono, dall'uso dei social media e dalla lettura sullo schermo non è una novità oggi. Ma spesso dimentichiamo che fare delle pause, dare sollievo agli occhi e inspirare respiri profondi è ciò di cui il tuo corpo alla fine ha bisogno. Per un problema di stile di vita così importante, queste app di promemoria delle interruzioni di seguito risolveranno molti dei tuoi problemi di esecuzione.

Alcune di queste app ti ricordano di muoverti, ti chiedono i tuoi interessi, ti spingono a distogliere lo sguardo dal telefono o ti dicono semplicemente di andare a bere un po' d'acqua. Non è solo leggerlo un po' meglio? Quindi provali tutti, installali gratuitamente e goditi le radici del tuo ambiente.

1. Febbre sociale:

Social Fever è un'app di promemoria delle pause abbastanza efficace per elevare la tua vita positiva in quanto ti chiede di impostare il tuo tempo di monitoraggio prima di iniziare. Chiederà anche i tuoi interessi e ti permetterà di esplorarli durante il tempo di pausa del telefono. Mentre stai solo giocando per qualche ora o trascorri troppo tempo su Instagram , ti dirà di sorseggiare un bicchiere d'acqua e tornare. Dopotutto, la buona salute viene prima di tutto!

Caratteristiche speciali :

• Tiene traccia del tempo di ascolto della musica, del tempo di attivazione dello schermo e del tempo complessivo trascorso sul dispositivo.
• Fornisce un rapporto giornaliero sull'utilizzo di varie app.
• Fornisce citazioni di ispirazione per intraprendere varie attività.
• Imposta l'orario "non disturbare" per dedicare tempo indiviso agli interessi personali.
• Water Reminder non ti permette mai di rimanere disidratato.

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2. Cura degli occhi 20 20 20

Con un ottimo concetto che esegue il backup dell'app, dice che dovrai guardare a 20 piedi di distanza ogni 20 minuti per 20 secondi. Questa famosa regola è inventata per salvare i tuoi occhi dal prolungamento della tensione e del rossore negli occhi. Puoi avvisare l'app una volta che inizi a utilizzare il telefono e continuerà a chiederti di distogliere lo sguardo dopo gli avvisi del timer.

Caratteristiche speciali

• Sostenuto dalla popolare regola 20-20-20
• Disponibile con opzioni di impostazione automatica e manuale
• Molto facile da usare senza troppi problemi

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3. Promemoria rottura

Se tendi a dimenticare di distogliere lo sguardo dallo schermo del tuo cellulare o desktop mentre lavori o trascorri del tempo su varie app, Break Reminder può risolvere un buon numero di problemi per te. Questa app è abbastanza semplice senza molti alti e bassi e richiede solo di impostare un timer secondo i tuoi desideri.

Caratteristiche speciali

• Gestisci manualmente l'opzione Impostazioni e modifica di conseguenza il tempo di lavoro o di pausa.
• Imposta il promemoria in base alla tua pianificazione
• Controlla le notifiche, attiva o disattiva suoni, vibrazioni e dialoghi secondo necessità

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4. Sgancia

Piuttosto diverso, questa app ti costringe a fare delle pause. Come? Bene, puoi impostare vari timer per schermi come app social, streaming video, giochi e altro su cui trascorri una buona quantità di tempo. È interessante notare che quando viene superato il limite di tempo di utilizzo dell'app, devi percorrere almeno 100 passi in modo da guadagnare 10 minuti di utilizzo. Perfetta per la salute generale, è attiva anche come app che ti ricorda di muoverti.

Caratteristiche speciali:

• Sgancia da tutte le pagine che mangiano il tuo tempo effettivo
• Tiene traccia dell'utilizzo delle tue app e ti indirizza al controllo del tempo
• Ti fa andare in giro per guadagnare tempo di utilizzo
• Diviso tra zona Social, Video e Games

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5. Ricordamelo a caso

La parte migliore di questa app di promemoria è che puoi impostare varie posizioni come casa, lavoro o in procinto di partire per l'ufficio e ricevere notifiche di conseguenza. La funzione di personalizzazione in base a giorni e intervalli diversi lo rendono unico. Se vuoi ricevere una notifica per bere acqua, fare una pausa, fare flessioni, chiama un amico o chiedi un preventivo motivazionale; basta impostare il promemoria.

Caratteristiche speciali

• Imposta qualsiasi promemoria personalizzato casuale che ti piace
• Esegui il backup o ripristina un vecchio promemoria e condividilo con i tuoi amici
• Il promemoria settimanale o mensile può essere impostato per le specifiche

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Un promemoria alla fine

Ora che sei a conoscenza di così tante app di promemoria Android che possono portarti via dallo schermo del cellulare o del desktop, crediamo che la tua salute rimanga meravigliosa. Tra tutte le app di cui sopra, la febbre sociale è nota per mantenere la pace nel ciclo di vita a un'estremità, Eyecare 20 20 20 ha fatto benissimo a salvare gli occhi dalla secchezza. Per non dimenticare, Randomly RemindMe è ancora una volta geniale per personalizzare i promemoria molto frequentemente. Passa un po' di tempo lontano dagli schermi e buona lettura!