Praticamente tutto ciò che devi fare oggigiorno implica un display. Controlli la posta, chiami qualcuno, mandi un messaggio, ecc. Cerchi di ridurre, ma c'è sempre qualcosa che ti fa sbloccare il telefono.
Tutto quel tempo sullo schermo può avere i suoi svantaggi, ma impostando Digital Wellbeing sul tuo dispositivo Android 10, puoi tenere sotto controllo il tempo sullo schermo.
Per attivare il Benessere Digitale vai su:
Impostazioni
Benessere digitale e controllo parentale
Mostra i tuoi dati
Tre punti (angolo in alto a destra)
Gestisci i tuoi dati
Utilizzo quotidiano del dispositivo
Se desideri un modo più veloce per accedere al Benessere digitale, una volta che sei nella pagina principale delle app, attiva l'opzione che dice Mostra icona nell'elenco delle app .
Una volta che Digital Wellbeing ha avuto abbastanza tempo per raccogliere i dati, ti mostrerà la quantità totale di tempo che hai trascorso sul tuo telefono. Il cerchio che ti mostrerà i tuoi dati sarà diviso in diversi colori, quindi è più facile leggere le informazioni.
Tocca un punto qualsiasi del cerchio per andare alla Dashboard. L'opzione Screentime dovrebbe essere già selezionata, ma in caso contrario, tocca il menu a discesa e scegli Screen time .
Dovresti vedere quanto tempo hai trascorso su ciascuna app e il tempo totale sullo schermo. Vedrai anche quante volte hai sbloccato il telefono e anche quante notifiche hai ricevuto.
Toccando l'icona della clessidra a destra dell'app, puoi anche impostare limiti al tempo trascorso utilizzando un'app.
Se vuoi vedere quanto tempo hai trascorso su un'app specifica, tocca il colore che rappresenta quella particolare app. Non preoccuparti se non lo ottieni al primo tocco, potrebbero volerci un tocco o due.
Forse solo vedere quanto tempo stai spendendo su un'app sarà sufficiente per esercitare un po' di autocontrollo. Saresti sorpreso di quanto tempo puoi perdere sbloccando inutilmente il telefono e controllando le cose che possono aspettare dopo.
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