Le 10 migliori app di yoga per Android e iOS nel 2023

Vuoi raggiungere la forma fisica desiderata? Prova la migliore app per lo yoga per dispositivi Android e iOS.

Lo yoga ti aiuta a mantenere la tua forma fisica e ti rende consapevole. Tuttavia, è difficile coltivare l'abitudine di praticare yoga ogni giorno con uno stile di vita frenetico.

Lo yoga è un approccio delicato che deve essere eseguito accuratamente per ottenere benefici completi. Quindi, trovare l'istruttore giusto è fondamentale per il successo.

Inoltre, molti di voi non sono liberi quando si tengono le lezioni di yoga. Alcuni sono persino abbastanza pigri da prendersi la briga di recarsi allo studio di yoga.

Quando pratichi yoga a casa, puoi anche sentirti demotivato. Le irregolarità diventano il principale ostacolo alla pratica dello yoga.

Tutti i problemi sopra menzionati possono essere risolti con le migliori app per lo yoga. Che tu sia un utente Android o iOS, il seguente elenco ti aiuterà a procurarti la migliore app per lo yoga.

Le migliori app per lo yoga per Android

1. Yoga | Giù cane

Le migliori app per lo yoga Yoga Down Dog

Yoga | Down Dog  è una delle migliori app di yoga per principianti. Ti consente di eseguire lo yoga nel comfort della tua casa.

A differenza delle app di yoga che ti mostrano ripetutamente gli stessi video di yoga, questa app offre più di 60.000 diverse posture e configurazioni.

Con le pratiche Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 e Saluto al sole, ti aiuta a sbarazzarti del mal di schiena e di altri disagi fisici.

Puoi scegliere tra le voci di 6 istruttori di yoga che ti guideranno in inglese. Oltre all'inglese, questa app è disponibile anche in altre nove lingue.

2. Yoga per principianti - App per lo yoga

Vuoi avere il tuo corpo tonico e controllare il tuo peso? Dai un'occhiata  a Yoga per principianti - App per lo yoga .

Questa app per lo yoga ti rende in forma e flessibile aumenta la concentrazione e migliora la postura fisica.

Puoi scegliere di eseguire esercizi di yoga di tre diversi livelli. Offre inoltre esercizi mirati studiati da istruttori professionisti per dimagrire altre parti del corpo.

Inoltre, ti consente di tenere traccia delle calorie consumate durante gli esercizi per controllare i tuoi progressi.

Puoi anche sincronizzare i dati relativi a calorie e allenamenti con Google Fit.

In questa app sono disponibili oltre 100 esercizi di yoga che puoi eseguire con l'aiuto di istruzioni animate e video.

Offre promemoria giornalieri per mantenerti motivato durante il tuo percorso di perdita di peso.

3. Yoga di 5 minuti

Yoga di 5 minuti

Conduci una vita frenetica senza tempo da perdere per l'esercizio? 5 Minute Yoga  richiederà solo cinque minuti del tuo tempo ogni giorno per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

È una delle migliori app di yoga per principianti che offre immagini di pose yoga semplici ma efficaci. Fornisce inoltre istruzioni dettagliate in modo da poterle eseguire correttamente.

Su questa app, ogni sessione dura meno di 5 minuti. Questa funzione timer è molto efficace per sessioni di yoga rapide.

Con il suo aiuto, puoi migliorare la flessibilità del tuo corpo, aumentare la forza, tonificare i muscoli ed eliminare lo stress indesiderato.

4. Yoga-Go: Yoga per dimagrire

L'aumento di peso può capitare a chiunque. A volte succede per motivi inspiegabili. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  è un'app efficace che può anche funzionare come pianificatore di allenamento quotidiano.

Qui ottieni oltre 500 esercizi di yoga per uomini e donne, piani di yoga personalizzati e un tracker per la perdita di peso.

Puoi anche partecipare alle sfide brucia calorie e praticare oltre 600 allenamenti. Ora, non devi visitare lo studio di yoga perché puoi trasformare la tua casa in una.

Puoi anche personalizzare alcuni aspetti di questo pianificatore di allenamento, come obiettivo, durata, livello e stile yoga.

Inoltre, ti consente di tenere traccia del tempo di allenamento, delle calorie bruciate e dei progressi. Sia i principianti che i professionisti possono beneficiare di questa app per perdere peso e dormire meglio.

5. Allenamento yoga - Yoga quotidiano

Le migliori app per lo yoga Allenamento per lo yoga - Yoga quotidiano

Sei un principiante che vuole praticare lo yoga? Vuoi alleviare lo stress e la fatica con questo metodo di esercizio? Prova Yoga Workout – Daily Yoga , una delle migliori app di yoga per Android.

Questa app include istruzioni per esercizi, come yoga mattutino, twist detox e stretching lento, per aiutarti a sentire la tua energia interiore.

Esperti istruttori di yoga sviluppano esercizi mostrati in video 3D. Quindi, puoi ottenere il risultato desiderato se opportunamente praticato.

Questa app ti assicurerà di esercitarti regolarmente con promemoria e di controllare il tuo indice di massa corporea e il peso. Anche la sincronizzazione dei dati con Google Fit è supportata da esso.

Le migliori app per lo yoga per iPhone e iPad

6. Yoga quotidiano: fitness + meditazione

Se sei un utente iOS che mira a perdita di peso, flessibilità e fitness,  Daily Yoga: Fitness + Meditation  potrebbe essere la tua scelta ideale. È una delle migliori app per lo yoga per gli utenti di iPhone e iPad.

Su questa app, puoi anche accedere a dozzine di lezioni di yoga per principianti. La sua innovativa funzione coach ti consente di trovare i corsi che si adattano ai tuoi obiettivi.

Con il programma di yoga personalizzato, puoi anche ridurre lo stress e l'ansia.

È disponibile anche la possibilità di scaricare corsi di yoga. Quindi, puoi guardarli facilmente offline e praticarli ovunque.

7. Gloria

App Glo Yoga e Meditazione

Migliora il tuo stato fisico e mentale con  Glo . Questa app per lo yoga può essere utilizzata per il pilates, la meditazione e il monitoraggio del fitness.

Qui trovi i migliori insegnanti di yoga che ti aiutano con lo yoga. Ha anche diverse classi per ogni livello di esperienza.

Questa app offre lezioni dal vivo per esercitarsi in tempo reale a casa tua. Puoi persino salvare le tue classi preferite nelle tue raccolte personalizzate.

Qui sono disponibili anche programmi autoguidati. L'app per lo yoga è compatibile con Google Chromecast e ti consente di monitorare i tuoi progressi di fitness sul tuo Apple Watch.

Raccomanda lezioni personalizzate da professionisti esperti che si adattano al tuo stile di vita.

8. Yoga per principianti | Mente+Corpo

Vuoi prendere il controllo del tuo corpo e prenderti cura della tua salute? Yoga per principianti | Mind+Body  è un'utile app per lo yoga per iOS.

Grazie ai suoi semplici ma efficaci esercizi di yoga, ti permette di avere un corpo e una mente rilassati. Ora tieni il tuo studio di yoga in tasca e inizia a praticare ovunque.

Puoi scegliere tra i suoi allenamenti artigianali per iniziare il tuo viaggio nello yoga. La guida vocale e le tracce musicali sono così rilassanti che giovano anche alla tua mente.

Le lezioni di yoga disponibili su questa migliore app per lo yoga sono adatte ai principianti. Pertanto, chiunque può impararli e praticarli con facilità.

Puoi persino integrare questa app con Apple Health e tenere traccia di peso, allenamenti e calorie. Inoltre, puoi creare allenamenti yoga personalizzati su di esso.

9. Simply Yoga – Istruttore domestico

Simply Yoga - Home Instructor  è la migliore app di yoga gratuita per gli utenti iOS. Prepara gratuitamente il tuo istruttore di casa e ottieni successo nel tuo percorso di fitness.

Qui, ottieni sei routine di yoga per il livello 1, che ti guidano attraverso ogni fase di ogni esercizio. Anche per gli altri livelli offre oltre 35 esercizi.

Questa app trasmette anche lezioni di yoga in cui istruttori certificati dimostrano le posizioni yoga. Puoi anche scegliere la durata del tuo allenamento e seguirli ovunque.

Durante l'esecuzione delle routine, puoi ricevere aiuto dalle istruzioni audio e video. È anche compatibile con l'app Salute, dove puoi ottenere dati su allenamenti e calorie bruciate.

10. Yoga - Pose e lezioni a casa

Le migliori app per lo yoga Yoga: pose e lezioni a casa

Stai cercando un'app per iOS che ti fornisca un piano di yoga personalizzato e sfide quotidiane? Se sì, devi provare  Yoga - Pose e lezioni a casa .

In questo, ottieni oltre 100 pose facili da eseguire. Puoi scegliere i tuoi esercizi preferiti e creare raccolte di allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Che tu sia un principiante o un professionista, l'app ha più di 20 lezioni di yoga uniche. Insegnanti di yoga certificati progettano tutte le classi.

Gli esercizi disponibili su questa app possono essere suddivisi in tre sezioni: equilibrio, forza e flessibilità. Praticando questi esercizi, puoi ridurre lo stress e concentrarti sull'energia positiva.

Conclusione

Sebbene non ci siano dubbi sull'effetto positivo dello yoga sulla tua salute fisica e mentale, non tutti possono praticare lo yoga regolarmente.

Alcune persone non conoscono il modo giusto di eseguire gli esercizi di yoga; altri mancano di motivazione.

Tuttavia, non c'è motivo di disperare. Usando la migliore app per lo yoga, puoi iniziare a praticare a casa tua.

Inoltre, puoi farli al momento opportuno. Quindi non c'è bisogno di preoccuparsi di mantenere un programma per le lezioni di yoga.

Dopo aver esaminato l'elenco delle migliori app per lo yoga, puoi sceglierne una per la tua sessione di yoga quotidiana.

Quale delle app ti è piaciuta di più? Diccelo nella sezione commenti. Potresti anche provare  le app per il benessere per iOS.