Le app Body Fitness e Pilates sono tutto ciò di cui hai bisogno per la routine mattutina!

Hai letto la tua celebrità preferita che dice che è coinvolto nel Pilates ogni settimana? O hai sentito i tuoi istruttori consigliare Pilates ogni giorno? Potresti essere a conoscenza della stessa cosa, a conoscenza o completamente inconsapevole. Ma non preoccuparti, ti faremo sapere cos'è Pilates e perché le app di Pilates sono diverse dalle altre app di fitness convenzionali .

Cosa sono i Pilates?

Pilates è un regime di fitness specializzato che si concentra principalmente su una migliore postura del corpo e sull'allineamento con un nucleo forte. Sì, il risultato di questo tipo di esercizio è la forma fisica generale con una maggiore capacità di resistenza. Questo è il motivo per cui il Pilates ha guadagnato importanza negli ultimi tempi. Inoltre, può essere fatto senza alcuna attrezzatura, quindi non c'è bisogno di andare in palestra!

Tuttavia, Pilates risulta migliore se fatto insieme ad altre forme come corsa, nuoto, jogging, yoga , ecc. Bene, lascia che le tue migliori app di Pilates possano prendersi cura della tonificazione del corpo senza intoppi. Quindi, dai a queste app la possibilità di vedere un cambiamento positivo del corpo.

Le migliori app di Pilates

 Qui, abbiamo compilato un elenco delle migliori app di Pilates gratuite, in modo da poterle tenere sul telefono e dare una svolta al regime di allenamento.

 1. TRX

Che ne dici di un coaching in tempo reale nelle tue orecchie per raggiungere l'obiettivo di fitness? Sì, TRX diventa la migliore app di Pilates in questo caso dove puoi trovare allenamenti unici come corsa, allenamento funzionale, yoga, ciclismo, ecc. e molte altre miscele di esercizi che ti mantengono in salute.

Caratteristiche aggiuntive:

• Ogni allenamento si adatta alle tue prestazioni e ti ispira a lavorare in modo più intelligente con il tempo.
• Allenatori di livello mondiale ti tengono in linea e questa è considerata la parte migliore di questa app di Pilates. È disponibile anche un video dettagliato con modifiche per la personalizzazione.
• Si adatta a tutti i tipi di corporatura, le prestazioni possono andare su richiesta e si collega con l' orologio Apple .

TRX: Android | i phone

2. Freeletics

Freeletics può diventare la tua app di Pilates gratuita preferita e migliore in quanto ti dà la libertà di allenarti ovunque e in qualsiasi momento, soprattutto. Puoi sviluppare un ottimo corpo in un arco di poche settimane che consiste in allenamento HIIT, peso corporeo, allenamenti di corsa, coaching adattivo, allenamento con attrezzature, ecc.

Caratteristiche aggiuntive:

• Personalizza il programma di allenamento da 10 minuti a 60 minuti in base al livello e all'obiettivo.
• Che si tratti di addominali, braccia, glutei o gambe, scegli un gruppo muscolare e tonifica in modo personalizzato con questa fantastica app di Pilates.
• Connettiti con altri membri attraverso un forum comune e allenati insieme.

Freeletics: Android | i phone

3. 5 minuti di allenamento pilates

Come dice il nome stesso, 5 Minutes Pilates workout è un'app Pilates gratuita semplice ma potente che non richiede la presenza di attrezzature da palestra. Prendi il tuo tappetino e apri l'app, il tuo lavoro è quasi finito. Questa app di Pilates è adatta a coloro che sono impegnati nella loro vita lavorativa e hanno bisogno di una breve pausa verso la salute.

Caratteristiche aggiuntive:

• Le funzioni timer integrate assicurano di non superare i 5 minuti in una volta. Certo, puoi ripetere se il tempo lo consente.
• Se sei un principiante, questa potrebbe essere la migliore app Pilates gratuita poiché al suo interno sono presenti animazioni 3D con descrizioni chiare della postura.

5 minuti di allenamento Pilates: Android | i phone

4. Allenamento quotidiano di Pilates FIITBEE

Il regalo del fitness è presentato da Kira Elste, il creatore e la mente dietro questa splendida e migliore app di Pilates. Una settimana completamente gratuita da provare dove Kira e il suo team sono sempre pronti a seguire le tue lezioni, organizzare sessioni su richiesta speciale e persino rispondere alle tue domande sul Pilates.

Caratteristiche aggiuntive:

• Tutti i video sono progettati con cura sotto il suo mentore con una varietà di esercizi che prendono il sopravvento.
• Sviluppa la forza del core, magra i muscoli e supera le sfide che sono anche delicate per le ginocchia/articolazioni.

FIITBEE: Android | i phone

5. Pilates - Fitness a casa

Ottieni una buona flessibilità e muscoli scolpiti con l'app Pilates gratuita, Pilates-Home Fitness. Si occupa di base di questo genere cioè un equilibrio tra corpo e mente. Gli esercizi mostrati qui aiutano a migliorare anche l'esperienza yoga indulgendo in tecniche di respirazione.

Caratteristiche aggiuntive:

• Seleziona le parti del corpo e i loro esercizi e segui i passaggi per ottenere i risultati.
• Conta le calorie perse e, cosa interessante, è assolutamente gratuito!

Pilates: Android | i phone

 Liberati dai social media e ricevi un promemoria per l'allenamento!

È molto comune che quando scorriamo gli account dei social media , tendiamo a cadere nella trappola delle storie e a dimenticare il resto. Questo promemoria di Social Fever conta il tuo tempo su vari account, ti ricorda di prendere l'acqua, ti chiede di dedicarti ad attività ricreative e non vede l'ora di fare solo del bene.

Scaricalo oggi e dedica il tuo tempo alle app di Pilates gratuite per rimanere in salute.

 Incartare!

Queste app di Pilates sono un misto di varie routine di allenamento, alcune supportano il tuo allenamento in palestra mentre altre si prendono cura del tuo piano di corsa. Un'app come 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee si occupa esclusivamente di Pilates. Quindi, ora è tutta una tua scelta sceglierne uno e andare avanti.

Vorremmo anche avere tue notizie!

Lancia i tuoi suggerimenti e preziosi feedback nella sezione commenti qui sotto. Non dimenticare di mettere mi piace e iscriverti al nostro canale Facebook e YouTube per aggiornamenti tecnici regolari.