Mantieni il tuo cuore sano con queste 5 migliori app di monitoraggio della frequenza cardiaca

Questo potrebbe sembrare un'apertura scioccante per alcuni, ma l'ultima analisi mostra che circa 610.000 persone negli Stati Uniti muoiono di malattie cardiache ogni anno. Questa notizia da sola potrebbe aumentare la pressione sanguigna, soprattutto se il tuo stile di vita non è così attivo o ti dedichi al fumo o al bere. Quindi la situazione è abbastanza allarmante.

Anche se sei sano, in forma e a posto, è sempre utile avere un'app per il monitoraggio della frequenza cardiaca sul tuo Android o iPhone. Come mai? Se pensi a cosa può fare un'app per mantenere il tuo cuore sano, ripensaci! Dai piccoli dettagli come la pressione sanguigna, il peso, l'IMC fino ai consigli sulle malattie da infarto, puoi trovare di tutto. Scorri per conoscere le caratteristiche speciali di ciascuno e non dimenticare di mantenere l'app per il monitoraggio cardiaco più adatta sul tuo telefono oggi.

1. Frequenza cardiaca istantanea: cardiofrequenzimetro e cardiofrequenzimetro

Vantandosi come una delle migliori app per il cuore in tutto il mondo, la frequenza cardiaca istantanea è famosa per la sua precisione. È interessante notare che quando tieni il dito sull'obiettivo della fotocamera del telefono, verrà visualizzato il tuo polso. Monitora anche il tuo allenamento cardio osservando le letture pre e post allenamento.

Tieni presente che il battito cardiaco normale varia tra 60-100 BPM e oscilla a causa di fattori come stress, ansia, depressione, emozione, ecc. Devi tenerne conto e consultare il medico se nel caso supera o abbassa il limite.

Caratteristiche speciali :

• Questa app per il cuore forma un grafico della forma d'onda del polso e offre un test StandUP per misurare l'affaticamento del corpo.
• Mantiene un registro separato della frequenza cardiaca durante l'allenamento o il riposo.

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2. Risposta al punto di impulso

In caso di emergenza cardiaca, questa app per il cuore ti metterà in contatto con i membri della comunità addestrati alla RCP per un rapido supporto. Inoltre, notifica anche qualsiasi aiuto nelle vicinanze della tua posizione tracciando la posizione GPS. Ti farà anche sapere se qualcuno intorno a te ha bisogno di aiuto urgente.

Caratteristiche speciali:

• Le minacce locali nella località come incendi, inondazioni vengono anche notificate attraverso di essa.
• Notifica “CPR Needed” per attivare tutta l'assistenza disponibile nelle vicinanze.

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3. Tracker di allenamento iCardio

Ovviamente è noto che l'esercizio quotidiano è in realtà molto utile per mantenersi in forma e mantenere il cuore sano. È qui che entra in gioco iCardio che ti spinge a svolgere attività all'aperto. Insieme a ciò, rileva un localizzatore GPS per la tua attività all'aperto, controlla se il tuo peso o le pulsazioni a riposo stanno aumentando e avvisa se il grafico della salute generale non è corretto. Inoltre, puoi sincronizzare i tuoi dati con Google Fit, Fitbit, MisFit, ecc. Sì!

Caratteristiche speciali:

• Invia per e-mail i risultati dell'allenamento ad amici o al medico di famiglia per farli analizzare.
• Funzione di monitoraggio delle calorie in base all'intensità del cuore e ad altri fattori come altezza, peso, ecc.

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4. Cardio visuale

Valutata come una delle app più sorprendenti per il monitoraggio della frequenza cardiaca, Cardio Visual ha una libreria completa di video e grafici curati che spiegano la salute del cuore, i fattori di rischio insieme alla prevenzione e ai trattamenti. L'app ha 2 interfacce: una per i medici come risorsa educativa e la seconda per i cardiopatici a casa.

Caratteristiche speciali:

• Si concentra su condizioni specifiche come diabete, ipertensione, buco nel cuore, ecc.
• Una soluzione completa per le notizie regolarmente aggiornate sulle malattie cardiache.

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5. Cardiofrequenzimetro Runtastic

In base all'età e al livello di allenamento, il battito cardiaco di ogni persona rimane diverso. E il tuo battito cardiaco viene registrato da questa app per il monitoraggio della frequenza cardiaca quando metti il ​​dito sull'obiettivo della fotocamera. Noterà anche come agisce il tuo cuore quando sei sotto stress o ti stai riposando.

Nota che nel caso in cui lo stress sia dovuto a una dipendenza dai social media nel tuo telefono o nel telefono dei tuoi figli, scarica Social Fever e riconnettiti con il mondo reale. Social Fever terrà traccia dell'utilizzo delle tue attività sociali e ti ricorderà di essere felice giocando con l'animale, cucinando piatti o bevendo un bicchiere d'acqua.

Caratteristiche speciali:

• Confronta i tuoi risultati ogni giorno, settimana o mese.
• Illustrazione grafica corretta per spiegare la storia e il presente.

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Non puoi battere un cuore sano

Tenendo presente l'ultimo rapporto sulla salute e il cambiamento nello stile di vita di un individuo, è meglio pensare alla salute del tuo cuore. E fortunatamente, queste app del cuore aiutano a gestirlo in una certa misura. Si dice anche che dopo i 40 anni bisogna tenere d'occhio la propria salute generale con molta cautela. Grazie a queste app ancora una volta per rendere il tuo cuore felice e vivo! Stai attento e mantieniti in salute!