Come impedire ai social media di manipolarci?

Che tu sia d'accordo o meno Le piattaforme di social media richiedono molto tempo individuale. Svegliarsi la mattina e scorrere il feed deve essere una routine per la maggior parte di noi. Hai mai pensato a come influenza il nostro cervello? L'abitudine di pubblicare attività quotidiane sulle piattaforme di social media è stata una dipendenza. Circa 3,5 miliardi di persone utilizzano piattaforme di social media nel mondo. Questo è un numero elevato rispetto alle statistiche dei servizi di base che raggiungono le persone. Questo deve finire da qualche parte, giusto? Se sei d'accordo, facci sapere come impedire ai social media di manipolarci.

1. I social media sono la fonte delle notizie

Potrebbe sembrare innocuo, ma devi capire che una grande percentuale di persone in tutto il mondo crede a qualunque cosa venga pubblicata sui social media. Questa è stata una causa di innumerevoli incidenti in cui le persone hanno dovuto soffrire a causa di una notizia falsa

Diventa davvero buio quando le persone si fanno male e dobbiamo tracciare una linea ora. È ora che comprendiamo che non dobbiamo credere a tutto sui social. Questo può creare un focolaio in alcune persone quando manca di rispetto a qualcuno di loro. È stato utilizzato per compiti più irresponsabili che per aiutare a raggiungere le persone bisognose.

Cosa dovremmo fare riguardo ciò?

Innanzitutto, dovremmo confermare tutto ciò che leggiamo online. In secondo luogo, dobbiamo agire in modo responsabile poiché le nostre azioni possono causare conflitti. Non dovresti ripubblicare, condividere o supportare nulla per rafforzare la notizia che non è stata ancora confermata. Più persone che supportano ciecamente qualcosa possono renderlo più credibile. Astenersi da tali atti per lasciare che la piattaforma rimanga pulita e non piena di notizie fuorvianti.

2. Non così sociale

Questo potrebbe sembrare contraddittorio, ma è vero, essere sui social media ci ha allontanato dal vivere la nostra vita reale. Abbiamo trascorso così tanto tempo online che ha influito sul nostro rapporto con le persone intorno a noi. Viene data così tanta importanza all'essere online che ci dimentichiamo del mondo reale. Ci sta rendendo più soli che mai perché ci sediamo con i nostri telefoni più che interagendo con le persone.

Le persone tendono a comunicare meno con la persona seduta accanto a loro e preferiscono rimanere incollate ai telefoni. Rimanere aggiornati sugli ultimi pettegolezzi sulle celebrità è ciò che sottolineiamo di più in questi giorni. Le piattaforme di social media avrebbero dovuto connetterci con il mondo piuttosto che creare spazi vuoti all'interno delle mura in cui sopravviviamo.

3. Influenzare la nostra salute

Abbiamo lasciato tutto per un'esistenza digitale a cui teniamo più della nostra salute. Ha portato a notare che molte persone soffrono di bassa autostima perché si confrontano costantemente con le persone online. È stata una tendenza recente ottenere le migliori foto scattate di te stesso, del tuo cibo, della tua stanza. Può essere qualsiasi cosa dal mondo in cui vivi e i social media richiedono che sia perfetto per la presentazione.

Molti di noi soffrono nel portare questa idea di vita perfetta sui social media da applicare con tutto ciò che ci circonda. E quando non riusciamo a farlo, questo ci dà fastidio, alcuni potrebbero reagire con rabbia mentre altri sprofondano nella depressione.

Questo non è tutto, le persone che credono a tutto il materiale altamente modificato tendono ad arrivare a questo livello e più spesso falliscono. Conosci la cospirazione della dopamina dietro Mi piace, Condividi e commenta?

4. Distrazione

Ci viene inviata una notifica su ogni aggiornamento che ci distrae chiaramente dal compito in mano. È stato progettato per essere messo lì in modo da non allontanarti dall'approccio in qualsiasi momento. Ad ogni notifica, siamo invitati a visitare i siti web. Riescono a riportarci indietro ripetutamente finché non lo troviamo come una norma per la vita quotidiana. Sebbene le informazioni possano essere lette dopo un po' di tempo, tendiamo ad attirarci su di esse poiché la nostra vita dipende da esse. Quindi, rendendo questa abitudine inseparabile da noi anche quando siamo al lavoro o con amici e familiari.

Questo ci ha riempito la testa di informazioni non necessarie di cui potremmo non aver mai bisogno. Ma scorriamo come se qualcosa si fosse perso e non possiamo permettere che accada. Per noi è diventata un'ossessione e sembra che non riusciamo a uscire dal circolo vizioso.

Cosa possiamo fare al riguardo?

Per frenare la tua abitudine di dare così tanta importanza ai social media, dobbiamo ridurre il tempo che ci dedichiamo. Per farlo, dobbiamo essere molto compulsivi nell'usare un metodo che si assicuri di seguire le linee guida.

Poiché la maggior parte delle persone utilizza i siti di social media sui propri telefoni, dobbiamo ottenere uno strumento di terze parti per frenare la loro dipendenza. Ti consigliamo di utilizzare  Social Fever un'app per telefoni Android che rimane fedele al suo slogan "Riconnettiti con il mondo reale".

Social Fever ti aiuta a riconnetterti con il mondo là fuori così come il tempo di qualità che dovresti dedicare ad altre attività. Continua a ricordarti di bere acqua per evitare la disidratazione. Inoltre, Social Fever aiuta a tenere sotto controllo la nostra salute ricordandoci di dare una pausa ai nostri occhi e ai timpani. Calcola separatamente il tempo trascorso su ciascuna app social, quindi possiamo occuparci di questo.

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Conclusione:

Siamo noi che dovremmo prendere in mano la nostra vita, piuttosto che affidarla a qualche strategia che ci rende infelici giorno dopo giorno. Una forte forza di volontà per frenare l'ossessione e poca conoscenza per distinguere tra giusto e sbagliato è ciò di cui abbiamo bisogno per agire in modo intelligente e utilizzare i social media nel modo corretto.