Massimizzare i benefici per la salute dal tuo Apple Watch

L'Apple Watch è considerato da alcuni uno strumento essenziale per il benessere perché consente ai consumatori di monitorare il proprio benessere ovunque vadano. Dove una volta dovevi visitare costantemente e attivamente un medico per accedere alle tue cartelle cliniche, ora puoi monitorare la tua salute da qualsiasi parte del mondo, in qualsiasi momento, semplicemente indossando un dispositivo al polso.

Lo scopo di queste funzionalità è di tenerti al sicuro e di avvisarti di gravi problemi di salute, poiché ottenere queste informazioni in tempo reale può potenzialmente salvarti la vita. Le funzioni per la salute di Apple Watch includono:

1. Funzione di monitoraggio del rumore di Apple Watch

Questa funzione avvisa gli utenti quando il rumore nell'ambiente circostante raggiunge livelli dannosi in modo da poter prendere le precauzioni necessarie per proteggere l'udito. Di solito, la perdita dell'udito si verifica lentamente e gradualmente a causa di una combinazione di fattori genetici e ambientali e la maggior parte delle persone viene colta di sorpresa e raramente se ne accorge finché non è troppo tardi.

2. Possibilità di monitorare il ciclo mestruale

Come parte del monitoraggio della tua salute generale, questa funzione ti aiuta a tenere traccia del tuo ciclo mestruale accedendo ai tuoi periodi e alle eventuali note che potresti avere su di loro per quel particolare mese.

Questo è molto importante perché se i tuoi cicli sono irregolari, ad esempio, questo potrebbe essere un'indicazione di diversi problemi di salute come l'infertilità o la sindrome dell'ovaio policistico solo per citarne alcuni, ma alcuni e una visita dal medico possono aiutare a risolvere questi problemi prima che sia troppo tardi .

3. Funzioni di monitoraggio del cuore

La possibilità di registrare un elettrocardiogramma o quello che viene comunemente chiamato ECG direttamente dal polso di chi lo indossa e ricevere avvisi se vengono rilevati battiti cardiaci irregolari può salvarti la vita. L'app ECG utilizza il polso del dito per consentire di rilevare se il battito cardiaco è irregolare, rapido o saltato.

La funzione di notifica del ritmo irregolare aiuta a rilevare la fibrillazione atriale (AFib) utilizzando il sensore cardiaco ottico per rilevare l'onda del polso del paziente al polso. Se rileva un ritmo cardiaco irregolare, invierà una notifica. Registrerà anche sull'app per la salute l'ora, la frequenza cardiaca battito per battito e la data. Questi test possono aiutare a prevenire ictus, insufficienza cardiaca e persino la coagulazione del sangue. Se ricevi un avviso di AFib, visita gentilmente un medico il prima possibile.

4. Rileva le cadute

Questa funzione Apple suonerà un allarme se cadi e ti fai male. Apparirà un avviso che ti consentirà di chiamare facilmente i servizi di emergenza o di ignorare l'avviso. Se non sarai in grado di rispondere per circa un minuto o l'app non rileva alcun movimento da parte tua, chiamerà automaticamente e verrà inviato un messaggio ai tuoi contatti di emergenza. Per gli utenti di età pari o superiore a 65 anni, questa funzione è abilitata automaticamente.

5. Importa dati sanitari

Questa funzione consente agli utenti di importare le proprie informazioni sanitarie da più istituzioni insieme ad altri dati generati dai pazienti. Le informazioni potrebbero variare da allergie, record di pressione sanguigna, record di immunizzazione importante e quante visite ospedaliere si sono intraprese che potrebbero essere molto utili in caso di emergenza.

6. ID medico nella schermata di blocco

Per essere preparati per le emergenze mediche, devi impostare la tua tessera sanitaria nella schermata di blocco. Ciò consentirà ai primi soccorritori di accedere a informazioni molto critiche e salvavita senza dover utilizzare un passcode. Qui è possibile elencare informazioni importanti come allergie, preferenze dei donatori di organi, gruppo sanguigno, età e peso e contatti di emergenza.

7. Anelli per Apple Watch

Questi anelli hanno lo scopo di mantenerti attivo e aiutarti a evitare uno stile di vita sedentario. Innanzitutto, attiva l'App Activity e inserisci la tua età, il tuo sesso, la tua altezza e anche il tuo peso in modo da poter stimare quante calorie stai bruciando. Ci sono tre obiettivi e ogni obiettivo è rappresentato da un anello nell'icona.

Quando un obiettivo è stato completato, l'anello che rappresenta quella particolare attività si chiuderà automaticamente. L'obiettivo Movimento, rappresentato dall'anello rosso esterno, è personalizzato in base al livello di attività attuale e viene misurato in calorie. L'obiettivo dell'esercizio, rappresentato dall'anello verde al centro, ha lo scopo di aiutarti a fare esercizi per almeno 30 minuti al giorno. Le attività possono includere passeggiate a piedi, in bicicletta, lavori domestici o giochi all'aperto.

L'obiettivo Stand, rappresentato dall'anello blu al centro, ha lo scopo di aiutarti a stare in piedi e muoverti per almeno alcuni minuti ogni ora per 12 ore. Riceverai notifiche che ti ricordano di alzarti 10 minuti prima dell'ora se non ti sei alzato per niente dal divano in modo che tu possa ricordarti di alzarti. Dovresti usare questa opportunità per salire delle scale invece dell'ascensore, andare al mercato per fare la spesa, fare degli addominali o fare jogging sul posto e così via.