Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

Ora più che mai, le persone usano i loro computer per cose che prima facevano di persona. Invece di andare in ufficio per quella riunione, accendi il computer per una riunione Zoom. Ma troppa esposizione al tuo computer può avere effetti negativi.

Ecco perché è importante prendersi delle pause dal computer in modo da poter migliorare le proprie prestazioni sul lavoro. Ma quando sei impegnato con il lavoro, è facile dimenticare quando fare una pausa.

Estensioni di Chrome per evitare il burnout del lavoro

È normale che tu voglia impressionare il tuo capo in modo da poter ottenere quell'aumento. Ma, se ti esaurisci, potresti non andare troppo lontano. È importante prendersi una pausa di tanto in tanto per dare il massimo sul lavoro. Le seguenti estensioni di Chrome ti aiuteranno a fare le pause di cui hai bisogno in modo da evitare il burnout.

1. Promemoria per una pausa

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

L' estensione Take a Break Reminder Chrome è molto facile da usare. Una volta installato, sarà impostato per lavorare 52 minuti e quindi fare una pausa di 17 minuti. Se desideri apportare modifiche, fai clic sull'icona dell'estensione seguita dall'estensione Promemoria Prendi una pausa.

Apparirà una piccola finestra con le opzioni per far ripartire l'orologio o metterlo in pausa. C'è anche un grande pulsante se vuoi disabilitare l'estensione. Cliccando sulla ruota dentata in alto a destra è possibile regolare il tempo di pausa. L'estensione può funzionare anche offline.

2. Estensione Chrome promemoria acqua

Quando sei impegnato a fare qualcosa, è facile dimenticare di fare le cose più semplici, come bere acqua. Grazie all'estensione Water Reminder Chrome, riceverai un promemoria dopo un orario specifico. Se hai installato l'estensione, non ne vedi l'icona; fare clic sull'icona del puzzle per visualizzare l'elenco delle estensioni. Fare clic sull'estensione dell'acqua dall'elenco per aprirla. Finché sei lì, puoi anche fare clic sull'opzione pin per avere l'icona dell'estensione sempre visibile.

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

L'estensione non avrà un tempo predeterminato per fermarti e bere acqua. Dovrai inserire l'ora nell'area vuota subito dopo le parole che mi ricordano di bere acqua ogni. Una volta inserita l'ora, fai clic sul pulsante ricordami. Se ritieni di averne avuto abbastanza dell'estensione, fai clic sul pulsante di arresto.

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

Entrando nelle impostazioni delle estensioni, puoi modificare il suono della notifica audio. Puoi scegliere tra opzioni come:

  • Predefinito
  • Aurora
  • Colpo
  • Bling
  • Bling 2
  • carillon
  • Mamba
  • Bip singolo Be
  • Tre bip
  • Fischio

3. StretchClock – Promemoria pausa e Yoga in ufficio

È incredibile la strana posizione in cui possono entrare i tuoi piedi quando sei al computer da un po'. Dal momento che le posizioni che assumi quando lavori probabilmente non sono consigliate dal tuo medico, è bene allungare tutti in un po'. È qui che entra in gioco StretchClock .

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

Ogni volta che fai clic sull'icona dell'estensione, vedrai quanto tempo è rimasto prima che ti chieda di fermarti e allungare. Se non vuoi aspettare che il tempo scada, puoi fare clic sull'icona stretchclock e ti darà alcuni suggerimenti sugli esercizi che puoi provare. Puoi anche scegliere quale parte del tuo corpo puoi allungare. Ad esempio, puoi scegliere tra esercizi per il tuo:

  • Braccia
  • Di ritorno
  • Occhio
  • Mano
  • Anca
  • Gamba
  • Collo
  • Spalla
  • Polso

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

Nelle impostazioni delle estensioni, puoi impostare il timer per quando è il momento di allungare. Puoi anche impostare un programma in modo da allungare sempre quando dovresti. Puoi scegliere i giorni in cui desideri che l'estensione te lo ricordi e quando si accende e si spegne.

Estensioni di Chrome per prendersi una pausa dal computer

Conclusione

Quando sei sul tuo computer, generalmente vuoi finire tutti il ​​prima possibile. Ciò si traduce in te per quelle ore di maratona. Con l'aiuto di queste estensioni di Chrome, puoi portare a termine il tuo lavoro, ma nel frattempo prenditi cura della tua salute. Come ti rilassi quando devi lavorare per lunghe ore? Condividi i tuoi pensieri nei commenti qui sotto.


Tags: #Cromo

Leave a Comment

Chrome: questo file non può essere scaricato in modo sicuro

Chrome: questo file non può essere scaricato in modo sicuro

Scopri come risolvere l

Opera VPN non funziona? Prova queste soluzioni rapide

Opera VPN non funziona? Prova queste soluzioni rapide

Scopri come risolvere i problemi con Opera VPN, il servizio VPN gratuito incluso nel browser Opera. Seguendo queste soluzioni rapide, puoi ottimizzare la tua esperienza VPN.

Come controllare la cronologia delle attività di accesso a Gmail

Come controllare la cronologia delle attività di accesso a Gmail

Scopri come controllare la cronologia delle attività di accesso a Gmail per garantire la sicurezza del tuo account. Segui questi semplici passaggi e proteggi i tuoi dati.

Come impedire a YouTube di chiedere se si desidera continuare a guardare

Come impedire a YouTube di chiedere se si desidera continuare a guardare

Scopri come evitare che YouTube ti chieda di confermare se stai continuando a guardare, utilizzando estensioni efficaci per Chrome e Firefox.

Correggi YouTube: i nostri sistemi hanno rilevato traffico insolito

Correggi YouTube: i nostri sistemi hanno rilevato traffico insolito

Se YouTube ha rilevato traffico insolito dal mio computer, ciò potrebbe significare che il sistema sospetta che si tratti di traffico automatizzato. Scopri come risolvere questo problema.

Correzione: YouTube Kids non carica i video

Correzione: YouTube Kids non carica i video

Se YouTube Kids non riproduce alcun video, controlla la connessione, esci dal tuo account e svuota la cache. Trova soluzioni efficaci per risolvere questo problema.

Puoi disegnare un raggio su Google Maps?

Puoi disegnare un raggio su Google Maps?

Scopri se puoi disegnare un raggio su Google Maps e quali strumenti alternativi puoi utilizzare per calcolare la distanza intorno a una posizione.

Non riesci ad accedere a YouTube? Usa questi suggerimenti per risolvere il problema

Non riesci ad accedere a YouTube? Usa questi suggerimenti per risolvere il problema

Se non riesci ad accedere a YouTube, controlla se il tuo browser è responsabile di questo problema. Svuota la cache, disabilita le estensioni e segui i nostri suggerimenti per risolvere facilmente il problema.

Zoom: come configurare gli avvisi del lettore dello schermo

Zoom: come configurare gli avvisi del lettore dello schermo

Usare un computer quando sei ipovedente non è particolarmente facile. Scopri come configurare gli avvisi del lettore dello schermo in Zoom per facilitare l

Come proteggere con password i file su Google Drive?

Come proteggere con password i file su Google Drive?

Scopri come proteggere con password i tuoi file su Google Drive con questo metodo semplice e veloce.