Pixel Watch で心拍数を追跡する方法

手首をちらりと見下ろして着信通知を確認できることは、スマートウォッチの購入を検討する十分な理由です。ただし、他にも多くの利点があります。たとえば、ワークアウトを追跡するだけでなく、Google Pixel Watch や、ほとんどすべての最新のスマートウォッチやフィットネストラッカーで心拍数を追跡することもできます。

Google と Fitbit によると、センサーが毎秒脈拍をチェックするため、Pixel Watch で心拍数を追跡することが可能です。これは、アプリやその他のデバイスを使用して心拍数を手動で追跡するのではなく、時計を見て心拍数を確認できるようにしたい人にとって便利な、リアルタイムの測定値を提供するために行われます.

Pixel Watch のリューズを押します。
下にスクロールして [Fitbit Today] をタップします。
もう一度下にスクロールして、心拍数カードをタップします。
ちょっと待って。

しばらくすると、心拍数カードが「その瞬間」の心拍数レベルで更新されます。このカードには、下にスクロールして次の情報を表示できるため、さらに多くの情報が表示されます。

脂肪燃焼
カーディオ
ピーク
心拍ゾーン内

また、この情報はすべて Fitbit 統合によって処理されるため、Android スマートフォンにインストールされた Fitbit アプリから心拍数の詳細を表示できます。

Pixel Watch で安静時心拍数データを表示する

Pixel Watch で心拍数をリアルタイムで表示および追跡することは、心臓の健康に関する全体的な方程式の一部にすぎません。安静時の心拍数など、他の要因にも注意を払う必要があります。これらは通常、睡眠中に測定され、通常よりも少し疲れている理由や、医療専門家に連絡する必要があるかどうかを示すのに役立ちます.

Pixel Watch のリューズを押します。
下にスクロールして [Fitbit Today] をタップします。
もう一度下にスクロールして、安静時心拍数カードをタップします。
上にスワイプして、平均安静時心拍数を確認します。

注として、Pixel Watch「のみ」の Fitbit Today アプリは、過去 1 週間の安静時の平均心拍数をキャプチャして保存します。過去 30 日間の安静時心拍数データを表示するには、心拍数タイルをタップする必要があります。さらに、スマートフォンにインストールされている Fitbit アプリの健康指標セクションから、このすべての情報を表示できます。

Pixel Watch で心拍数トラッキングの精度を向上させる方法

Pixel Watch および市場に出回っている他の最高のスマートウォッチのほとんどに関して、指摘したいことがいくつかあります。1 つには、ウェアラブルを実際の対面でのテストや評価の代わりと見なすべきではありません。代わりに、スマートウォッチは、何かがおかしいと感じた場合のガイドラインまたは出発点を提供するのに役立つ「ツール」と見なす必要があります.

さらに、別のデバイスと比較して、Pixel Watch で心拍数をどの程度追跡できるかを確認しようとしているとします。その場合、Fitbit は精度を向上させるためのいくつかの推奨事項を提供します。

Pixel Watch を手首の上に装着し、デバイスの背面が肌に触れるようにします。
エクササイズをしていないときは、デバイスを手首の骨から指の幅分上に装着してください。
運動中のフィット感を向上させるために、デバイスをよりきつく、より高く着用してください。バンドはぴったりと締めますが、締め付けてはいけません (タイトなバンドは血流を制限し、心拍数信号に影響を与える可能性があります)。自転車に乗ったり、ウェイトリフティングなどの多くのエクササイズでは手首を頻繁に曲げる必要があり、ウォッチが手首の低い位置にあると、心拍信号に干渉する可能性があります。

一日の終わりに、Pixel Watch は、あなたとあなたの健康に何が起こっているかを「俯瞰」するのに役立ちます。ただし、さまざまなシナリオに対して体がどのように感じ、反応するかに注意を払う必要があります。何かが「正しくない」場合は、医療専門家に連絡して、取るべき手順を確認してください.