iPhoneでモバイルデータの使用を制限する10の方法

簡単なヒント

• [設定] > [モバイル サービス] > [モバイル データ オプション]から低データ モードを有効にします。
• [設定] > [個人用ホットスポット]から個人用ホットスポットをオフにします。
• App Store の自動ダウンロードを無効にします。

方法 1: 過剰なモバイルデータを消費するアプリをアンインストールする

iOS は、過剰なデータを要求するアプリを追跡するために、モバイル データ消費の詳細な内訳を提供します。見つけたら、iPhone からアンインストールするか、軽量アプリの代替を使用してください。

ステップ 1:設定アプリを開き、モバイル サービス をタップし、アプリごとのモバイル データ使用量のリストを確認します。

ステップ 2:過剰なデータを消費しているアプリを特定したら、ホーム画面でアプリのアイコンを長押しし、[アプリを削除] を選択します。

方法 2: Wi-Fi アシストを無効にする

Wi-Fi 接続が不十分な場合、Wi-Fi アシストがトリガーされて閲覧用のモバイル データが有効になり、Wi-Fi に接続しているにもかかわらず意図しないデータ消費が発生します。機能を無効にすると制限されるはずです。

注: Wi-Fi アシストのトグルがグレー表示になっている場合は、iPhone でモバイル データを有効にしてください。

設定アプリを開き、[モバイル サービス]をタップし、一番下までスクロールしてWi-Fi アシストを無効にします。

方法 3: モバイル データとバックグラウンドでのアプリの更新を無効にする

モバイルデータとアプリのバックグラウンド更新をオフにすると、iPhone のモバイルデータ消費量が大幅に削減されます。

• アプリのモバイル データを無効にするには、設定アプリを開き、[モバイル サービス]をタップして、目的のアプリの切り替えをオフにします。
• バックグラウンド アプリの更新を停止するには、iPhone の設定を開き、下にスクロールして、希望のアプリをタップして [アプリのバックグラウンド更新] をオフに切り替えます。

方法 4: iCloud 写真のモバイルデータをオフに切り替える

iPhone の写真アプリは、デバイスのメディアを iCloud サーバーに自動的にアップロードし、携帯電話のデータを食い荒らす最大の原因の 1 つです。オフにするとデータ消費が制限されます。

iPhone の設定を開き、モバイル サービスを選択して、写真のモバイル データの切り替えを無効にします。さらに、一番下までスクロールしてiCloud Driveを無効にします。

方法 5: メールの取得速度を下げる

メールの取得頻度を下げることも、iPhone の携帯データ消費を制限する効果的な方法です。メール アプリの設定を構成して、メールの自動取得を無効にします。

ステップ 1:設定アプリを開き、[メール]をタップし、[アカウント]を選択します。

ステップ 2: [新しいデータの取得] を押して、 [手動]に設定します。

方法 6: テキスト メッセージの添付ファイルを圧縮する

テキスト メッセージやiMessageに大量の画像を含める場合は、画質を圧縮して携帯データの消費を制限します。

iPhoneの設定でメッセージを開き、低品質画像モードを有効にします。

方法 7: ネットワーク品質を下げる

5G や 4G などの高速携帯電話技術を使用すると、データ使用量が急増します。データ プランが制限されている場合は、ネットワークの品質を下げて携帯電話のデータ使用を制限します。

ステップ 1:設定アプリを開き、[モバイル サービス]をタップし、[モバイル データ オプション]を選択します。

ステップ 2: [音声とデータ]を選択し、 (5G/4G の代わりに) LTEに切り替えてネットワーク品質を下げます。

方法 8: App Store の自動ダウンロードを無効にする

携帯電話データの自動ダウンロードを無効にして、インターネット帯域幅を節約できます。 iOS では、モバイル データでの App Store でのビデオの自動再生を無効にするオプションも提供しています。

iPhoneの設定> App Storeに進み、モバイルデータの下の自動ダウンロードをオフにします。さらに、[ビデオの自動再生]をタップし、 [Wi-Fi のみ]に設定します。

方法 9: ソーシャル メディア アプリのビデオ品質を下げる

ソーシャル メディア アプリで高品質のビデオを視聴すると、携帯電話のデータが大量に消費されます。ありがたいことに、これらのアプリでデータ セーバー モードをオンにすると、データ セーバー モードが抑制されます。Instagram を例に挙げてみましょう。

ステップ 1: Instagram プロフィールを開き、右上のハンバーガー メニューをタップし、 [設定とプライバシー]を選択します。

ステップ 2: [メディア品質]を選択し、[モバイル データの使用量を減らす]をオンにします。

方法 10: ソーシャル メディア アプリのビデオ自動再生を無効にする

ソーシャル メディア上の自動再生ビデオは、スクロール中にすばやく読み込まれて再生されるため、より多くのデータを消費します。 iPhone でのモバイルデータの使用を制限するには、アプリの設定から手動で無効にします。 Facebook を例に考えてみましょう。

ステップ 1:右下からFacebook プロフィールメニューを開き、上部の歯車アイコンをタップして設定を開きます。

ステップ 2: [メディア]を押して、自動再生を[ビデオを自動再生しない]に設定します。