ソーシャルメディアによる私たちの操作を阻止する方法

あなたが同意するかどうかにかかわらず、ソーシャルメディアプラットフォームは個人の多くの時間を費やします。朝起きてフィードをスクロールすることは、私たちのほとんどにとって日常的なことです。それが私たちの脳にどのように影響するかについて考えたことはありますか？ソーシャルメディアプラットフォームに毎日の活動を投稿する習慣は中毒になっています。世界で約35億人がソーシャルメディアプラットフォームを使用しています。これは、人々に届く基本的なアメニティの統計と比較して多数です。これはどこかで止まらなければなりませんよね？あなたがそれを望んでいるなら、ソーシャルメディアが私たちを操作するのを止める方法を私たちに知らせてください。

1.ソーシャルメディアはニュースのソースです

無害に見えるかもしれませんが、世界中の大部分の人々がソーシャルメディアに投稿されているものは何でも信じていることを理解する必要があります。これは、虚偽のニュースのために人々が苦しむ必要があった無数の事件の原因となっています。

人が怪我をすると真っ暗になりますので、今は線を引く必要があります。ソーシャルメディア上のすべてを信じてはならないことを理解する時が来ました。これは、一部の人々を軽視している場合に発生する可能性があります。それは、困っている人々に手を差し伸べるのを助けるよりも、より無責任な仕事のために使われてきました。

私たちはそれについて何をすべきですか？

まず、オンラインで読んだものをすべて確認する必要があります。第二に、私たちの行動は対立を引き起こす可能性があるため、責任を持って行動する必要があります。まだ確認されていないニュースを強化するために、何かを再投稿、共有、またはサポートしてはなりません。盲目的に何かをサポートする人が増えると、それをより信頼できるものにすることができます。プラットフォームをクリーンに保ち、誤解を招くニュースで満たされないようにするために、そのような行為を控えてください。

2.それほど社会的ではない

これは矛盾しているように見えるかもしれませんが、それは本当です。ソーシャルメディアにいることで、私たちは現実の生活から遠ざかっています。私たちはオンラインで多くの時間を費やしており、周囲の人々との関係に影響を与えています。オンラインであることは非常に目立つので、現実の世界を忘れてしまいます。人とのやり取りよりも携帯電話の前に座っているので、これまで以上に孤独になっています。

人々は隣に座っている人とのコミュニケーションが少なく、むしろ電話にくっついている傾向があります。最新の有名人のゴシップを常に最新の状態に保つことは、私たちが最近より強調していることです。ソーシャルメディアプラットフォームは、私たちが生き残る壁の中にギャップを作るのではなく、私たちを世界とつなぐはずでした。

3.私たちの健康に影響を与える

私たちは、健康よりも大切なデジタルの存在のためにすべてを残しました。彼らは常にオンラインの人々と自分自身を比較しているため、多くの人々が低い自尊心に苦しんでいることに気づきました。あなた自身、あなたの食べ物、あなたの部屋の最高の写真をクリックするのは最近の傾向です。それはあなたが住んでいる世界からのものである可能性があり、ソーシャルメディアはそれがプレゼンテーションに最適であることを要求します。

私たちの多くは、ソーシャルメディアの写真の完璧な生活というこのアイデアを私たちの周りに適用することに苦しんでいます。そして、そうしなかった場合、これは私たちを苛立たせます。怒りに反応する人もいれば、うつ病に陥る人もいます。

これがすべてではありません。高度に編集されたすべての資料を信じる人々は、このレベルに到達する傾向があり、失敗することがよくあります。Like、Share＆Commentの背後にあるドーパミン陰謀について知っていますか？

4.気晴らし

更新のたびに通知が送信され、手元のタスクから明らかに気が散ります。それはあなたがいつでもアプローチから逃げないようにそこに置くように設計されました。通知があるたびに、Webサイトにアクセスすることをお勧めします。彼らは私たちが日常生活の標準としてそれを見つけるまで、私たちを繰り返し連れ戻すことに成功しています。情報はしばらくすると読むことができますが、私たちの生活はそれに依存しているので、私たちはそれに引き寄せられる傾向があります。したがって、私たちが仕事をしているときや友人や家族と一緒にいるときでも、この習慣を私たちと切り離せないものにします。

これは私たちが決して必要としないかもしれない不必要な情報で私たちの頭を満たしました。しかし、私たちは何かが見落とされるようにスクロールし、それを起こさせることはできません。それは私たちの執着になり、悪循環から抜け出すことができないようです。

私たちはそれについて何ができますか？

ソーシャルメディアを非常に重要視する習慣を抑えるために、私たちはそれに費やす時間を削減する必要があります。そのためには、ガイドラインに確実に従う方法を使用することを非常に強制する必要があります。

ほとんどの人は自分の携帯電話でソーシャルメディアサイトを使用しているため、依存症を抑えるためにサードパーティのツールを入手する必要があります。私たちは、使用することをお勧めします 社会フィーバーそのキャッチフレーズ「実世界との再接続」に忠実にAndroidの電話のアプリを。

ソーシャルフィーバーは、他の活動に費やすべき質の高い時間だけでなく、世界中の世界とのつながりを取り戻すのに役立ちます。それは脱水症を避けるために水を飲むことをあなたに思い出させ続けます。さらに、ソーシャルフィーバーは目と鼓膜に休憩を与えるように私たちに思い出させることによって私たちの健康をチェックし続けるのを助けます。各ソーシャルアプリに費やされた時間を個別に計算するため、これに対処できます。

ソーシャルメディアによる私たちの操作を阻止する方法