ワークレイブは、怪我を防ぐためにコンピューターから離れて休憩するように促します

あなたが宿題をしている学生であろうと、オフィスで働いている人であろうと、私たちは日中時々コンピュータ画面から休憩を取って目をリラックスさせ、体を伸ばして予防する必要があります.しかし、これが健康にとってどれほど重要であるかを忘れがちです。また、コンピューターの前にいると気が散りやすくなります。そのため、デジタル世界の外にも生命があることを思い出させるコンピュータがこれまで以上に必要とされています。

Workrave がコンピューターから離れて休憩を取るように通知するので、もう言い訳はできません。これは、無料のクロスプラットフォーム プログラムです。つまり、さまざまなオペレーティング システム (この場合は Windows と Linux) で使用できます。これは、コンピュータ ユーザーが 手根管症候群反復性過緊張損傷 (RSI)を予防または回復できるようにすることを目的としています。休憩、マイクロ休憩を取り、毎日の制限に制限することを思い出させることで、近視を防ぎます。さらに、Workrave には画面をロックする機能があり、Miss Workrave (アニメーション キャラクター) は休憩中にできるいくつかのエクササイズを実演しています。

最後に、キーストロークやマウスの使用など、他のアクティビティと同様に、休憩の回数の統計を表示することもできます。

スクリーンショット ツアー

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

したがって、コンピューターの前で作業するときに不快感を覚える前に、休憩を取って少し道を探すか、Workrave に助けてもらうことを忘れないでください。

このページから Windows または Linux 用の Workrave をダウンロードできます。

ソースWorkrave.org



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