ワークレイブは、怪我を防ぐためにコンピューターから離れて休憩するように促します

あなたが宿題をしている学生であろうと、オフィスで働いている人であろうと、私たちは日中時々コンピュータ画面から休憩を取って目をリラックスさせ、体を伸ばして予防する必要があります.しかし、これが健康にとってどれほど重要であるかを忘れがちです。また、コンピューターの前にいると気が散りやすくなります。そのため、デジタル世界の外にも生命があることを思い出させるコンピュータがこれまで以上に必要とされています。

Workrave がコンピューターから離れて休憩を取るように通知するので、もう言い訳はできません。これは、無料のクロスプラットフォーム プログラムです。つまり、さまざまなオペレーティング システム (この場合は Windows と Linux) で使用できます。これは、コンピュータ ユーザーが 手根管症候群反復性過緊張損傷 (RSI)を予防または回復できるようにすることを目的としています。休憩、マイクロ休憩を取り、毎日の制限に制限することを思い出させることで、近視を防ぎます。さらに、Workrave には画面をロックする機能があり、Miss Workrave (アニメーション キャラクター) は休憩中にできるいくつかのエクササイズを実演しています。

最後に、キーストロークやマウスの使用など、他のアクティビティと同様に、休憩の回数の統計を表示することもできます。

スクリーンショット ツアー

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

Workrave reminds you to take breaks from the computer to prevent injuries

したがって、コンピューターの前で作業するときに不快感を覚える前に、休憩を取って少し道を探すか、Workrave に助けてもらうことを忘れないでください。

このページから Windows または Linux 用の Workrave をダウンロードできます。

ソースWorkrave.org



Leave a Comment

Macrium Reflect を使用して Windows 11 HDD を SSD にクローンする方法

Macrium Reflect を使用して Windows 11 HDD を SSD にクローンする方法

Windows 11 で HDD を SSD にクローンするには、Macrium Reflect を開き、ドライブを選択して、[このディスクのクローンを作成し、宛先を選択してドライブのクローンを作成する] をクリックします。

どういう意味ですか: RSS フィード経由で購読しますか?

どういう意味ですか: RSS フィード経由で購読しますか?

この記事では、RSS フィードとは何か、そのしくみ、RSS フィードへのアクセスに使用できるサービスについて説明します。

Wunderlist は、洗練されたデザインとプラットフォーム間ですべてのタスクを管理します

Wunderlist は、洗練されたデザインとプラットフォーム間ですべてのタスクを管理します

以前の記事で、Wunderlist というプログラムを紹介しました。これは、洗練されたユーザー インターフェイスを備えているだけでなく、タスク管理ツールでもあります。

Windows のシステム情報: コンピューターにインストールされているハードウェアの種類などを知る

Windows のシステム情報: コンピューターにインストールされているハードウェアの種類などを知る

コンピュータにインストールされているハードウェアの種類を把握しておくことは常に良いことです。

WINDOWS の右クリック エンハンサーでアプリの起動と一般的なタスクを高速化

WINDOWS の右クリック エンハンサーでアプリの起動と一般的なタスクを高速化

Right Click Enhancer for Windows は、右クリックのコンテキスト メニューに項目 (ショートカット) を追加できる便利な小さなツールです。それはそう

Windows 10 でアプリをアンインストールする方法

Windows 10 でアプリをアンインストールする方法

Windows 10 には、設定、[スタート] メニュー、コントロール パネル、WinGet、PowerShell、および CMD を使用してアプリをアンインストールするさまざまな方法があり、その方法は次のとおりです。

MACRIUM REFLECT を使用して Windows 10 ハード ドライブを新しい SSD にクローンする方法

MACRIUM REFLECT を使用して Windows 10 ハード ドライブを新しい SSD にクローンする方法

Macrium Reflect は、HDD を SSD に交換する場合でも、完全なバックアップを作成する場合でも、ドライブのクローン作成に最適なツールです。使い方はこちら。

LibreOffice: 検討する価値のある Microsoft Office 2013 の無料の代替手段

LibreOffice: 検討する価値のある Microsoft Office 2013 の無料の代替手段

Office 2013 のリリースから数週間が経ちましたが、Microsoft が何か新しいことを試みているため、反応はややまちまちです。

Spybot のウォークスルー – Search & Destroy 高度な機能

Spybot のウォークスルー – Search & Destroy 高度な機能

Spybot - Search & Destroy の使用を開始する方法については既に説明しましたが、コンピューターを維持するための最も重要な基本機能を学習しました。

フェンスは、デスクトップ上のすべてのものをすばやく簡単に整理できます

フェンスは、デスクトップ上のすべてのものをすばやく簡単に整理できます

Stardock - Fences は、デスクトップをすばやく簡単に整理できる Windows 用の素晴らしいアプリケーションです。探し回るのに疲れたら

ウイルス対策: Microsoft Security Essentials 4 のダウンロード準備完了

ウイルス対策: Microsoft Security Essentials 4 のダウンロード準備完了

PC ユーザーの間で人気の無料アンチウイルスである Microsoft Security Essentials が、バージョン 4.0 にアップグレードされました。この最新リリースは、次の場所にインストールできます。

Windows 10 に XAMPP をインストールする方法

Windows 10 に XAMPP をインストールする方法

XAMPP for Windows 10 は簡単にインストールできますが、すべてが正しく機能するように Apache と phpMyAdmin を構成する方法を知っておく必要があります。

GeeTeeDee シンプルで便利なタスク オーガナイザー

GeeTeeDee シンプルで便利なタスク オーガナイザー

GeeTeeDee は、code-dev.com のシンプルで便利な軽量のタスク オーガナイザーです。このソフトウェアは、クリーンな GTD (Getting Thing Done) モデルに基づいて構築されました。

ブリオ電子書籍リーダーの詳細なレビュー

ブリオ電子書籍リーダーの詳細なレビュー

Blio のレビュー、ステップ バイ ステップのダウンロードとインストール方法、Blio eReader に含まれる機能など...

WebMatrix、Microsoft の無料の代替 Web 開発ツール

WebMatrix、Microsoft の無料の代替 Web 開発ツール

Web 開発の初心者であるか、予算が限られている場合は、WebMatrix が必要な場合があります。これは、ウェブサイトの構築に役立つ多くの機能を備えた優れたソフトウェアです。

マルチ クリップボード レコーダー: 複数の Windows のクリップボード データの保存と復元

マルチ クリップボード レコーダー: 複数の Windows のクリップボード データの保存と復元

Skybn の Multi Clipboard Recorder は、クリップボードのデータを記録する無料のツールで、いつでも使用できます。何度欲しかったか

レビュー: Spotify US – サービスの比較、プレーヤーのキーボード ショートカットの学習など

レビュー: Spotify US – サービスの比較、プレーヤーのキーボード ショートカットの学習など

ええと... オンライン音楽ストリーミング サービスの Spotify が米国に登場してからすでに数週間が経ち、大きな話題になっています。さらに

PeaZip で ZIP を改善し、アーカイブ ファイル形式を忘れる [ダウンロード]

PeaZip で ZIP を改善し、アーカイブ ファイル形式を忘れる [ダウンロード]

あまりにも多くのアーカイブ ファイル形式、ZIP、RAR、7Z、TAR、GZ、およびリストが続きます... ユーザーはもはや追いつくことさえできません。Windowsには組み込みツールが付属しています

MetroTwit、Windows 用の最も洗練されたネイティブ Twitter クライアント

MetroTwit、Windows 用の最も洗練されたネイティブ Twitter クライアント

新しい洗練された Microsoft Metro デザインが好きなら、Windows 用 MetroTwit Twitter クライアントも気に入るはずです。MetroTwit はネイティブ アプリケーションです

Berealアプリが正常に動作しないのを修正する9つの方法

Berealアプリが正常に動作しないのを修正する9つの方法

BeRealアプリの一般的な問題によってソーシャルエクスペリエンスが中断されないように、ここではBeRealアプリが正常に動作しない問題を修正する9つの方法を紹介します。

PowerShell から実行可能ファイル (EXE) を実行する 5 つの方法

PowerShell から実行可能ファイル (EXE) を実行する 5 つの方法

PowerShell から実行可能ファイルを簡単に実行し、システムをマスター制御する方法についてのステップバイステップガイドをご覧ください。

ズームで注釈を付ける方法

ズームで注釈を付ける方法

地球上で最もトレンドのリモート会議プラットフォームの一つであるZoomの注釈機能の使い方を詳しく解説します。ズームでユーザビリティを向上させましょう!

Microsoft Outlook 電子メールに絵文字を挿入する方法

Microsoft Outlook 電子メールに絵文字を挿入する方法

デスクトップまたはモバイルの Outlook 電子メールに絵文字を挿入して、より個人的なメールにし、感情を表現したいと思いませんか?これらの方法を確認してください。

NetflixエラーコードF7701-1003を修正する方法

NetflixエラーコードF7701-1003を修正する方法

NetflixエラーコードF7701-1003の解決策を見つけ、自宅でのストリーミング体験を向上させる手助けをします。

修正:MicrosoftTeamsでファイルを削除できない

修正:MicrosoftTeamsでファイルを削除できない

Microsoft Teamsがファイルを削除しない場合は、まず待ってからブラウザーのキャッシュとCookieをクリアし、以前のバージョンを復元する方法を解説します。

Mac に読み込まれない特定の Web サイトを修正する 9 つの方法

Mac に読み込まれない特定の Web サイトを修正する 9 つの方法

特定のWebサイトがMacに読み込まれていませんか?SafariやGoogle Chromeでのトラブルシューティング方法を詳しく解説します。

Spotifyのプレイリストを消去する方法

Spotifyのプレイリストを消去する方法

未使用のSpotifyプレイリストを消去する方法や、新しいプレイリストの公開手順について詳しく説明しています。

Outlookがサーバーに接続できない問題を解決するための9つのヒント

Outlookがサーバーに接続できない問題を解決するための9つのヒント

「Outlookはサーバーに接続できません」というエラーでお困りですか?この記事では、Windows10で「Outlookがサーバーに接続できない問題」を解決するための9つの便利なソリューションを提供します。

プロフィールにアクセスせずにLinkedInで誰かをブロックする方法

プロフィールにアクセスせずにLinkedInで誰かをブロックする方法

LinkedInで誰かを知らないうちにブロックするのは簡単です。ブログを読んで、匿名になり、LinkedInの誰かをブロックする方法を見つけてください。