Apple Watchが心拍数を読み取れない場合の11の方法

Apple Watch に予期しない心拍数の測定値が表示されたり、値がまったく表示されないと感じても、パニックに陥る必要はありません。 Apple Watch の心拍数センサーは、さまざまな要因によって多少の誤差が生じることがあります。ただし、この記事は、Apple Watch が心拍数を正確に読み取らない問題を解決するのに役立ちます。

ただし、Apple Watch は医療グレードのセンサーやデバイスの代替品ではないことに注意してください。正確な脈拍測定が必要な場合は、医療グレードの機器を使用することをお勧めします。精度については後ほど詳しく説明します。

とはいえ、Apple Watch が心拍数を検出しない場合に知っておくべきことと対処すべきことは次のとおりです。

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Apple Watch が心拍数を検出しないのはなぜですか

Apple Watch が心拍数を適切に測定しない理由は次のとおりです。

• Apple Watch を手首に着用していません。
• 心拍数機能が無効になっています。
• 心拍数センサーを収容する時計の背面は、肌に直接接触しません。入れ墨、傷跡、または過度の髪の毛があると、読み取りの妨げになる可能性があります。
• Apple Watch は手首に正しく装着する必要があります。高すぎたり低すぎたりすると、測定値が不正確になる可能性があります。
• Apple Watch のケースがセンサーを妨げています。
• Apple Watch の watchOS はバグの影響を受けています。
• Apple Watch の心拍数センサーと関連ハードウェアが破損している可能性があります。

記事の次のセクションでは、上記の理由について詳しく説明し、問題を効果的に解決するのに役立ちます。

Apple Watchが心拍数を測定または追跡しない問題を修正する方法

問題を解決するすべての方法を次に示します。まず、心拍数測定が有効になっているかどうかを確認してみましょう。

1.心拍数測定を有効にする

Apple Watch で心拍数測定機能が有効になっていることを確認する必要があります。そうでない場合は、次の方法でそれを行うことができます。

ステップ 1: iPhone で Watch アプリを開きます。

ステップ 2: [プライバシー] をタップします。

ステップ 3:心拍数のトグルをオンにします。

2. Apple Watch を正しい方法で着用する

心拍数を正確に測定するには、Apple Watch を正しく装着することが重要です。考慮すべき重要な点が 2 つあります。

• 手首に最もフィットするものを選択し、時計をきつく締めすぎないようにしてください。肌と Apple Watch の間に呼吸スペースを確保する必要があります。
• Apple Watch が手首の上にあり、肌に触れていることを確認してください。

3. Apple Watch で手首の検出を有効にする

Apple Watch で手首の検出を無効にしている場合、バックグラウンドの心拍数の測定値は記録されません。オンに戻す方法は次のとおりです。

ステップ 1: Digital Crown を 1 回押して、設定アプリをタップします。

ステップ 2:「パスコード」をタップします。

ステップ 3:下にスクロールして、手首検出のトグルをオンにします。

4. Apple Watchのケースを取り外します。

使用しているケースが Apple Watch の底面にある心拍数センサーをブロックしている場合、正確な心拍数の測定が表示されない可能性があります。したがって、Apple Watch のケースを取り外して、心拍数の測定が正しく機能するかどうかを確認してください。

5. センサーを優しく掃除します

Apple Watch は防水性と防塵性を備えていますが、大量の湿気や塵の粒子が Apple Watch の心拍数の測定値に影響を与える可能性があります。したがって、Apple Watch の底面を優しく掃除し、心拍数の測定が改善されるかどうかを確認してください。

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6. 低電力モードを無効にする

Apple Watch で低電力モードが有効になっている場合、バッテリーを節約するためにバックグラウンドの心拍数測定値は記録されません。したがって、低電力モードを無効にする必要があります。その方法は次のとおりです。

ステップ 1: Digital Crown を 1 回押して、設定アプリをタップします。

ステップ 2:「バッテリー」をタップします。

ステップ 3:「低電力モード」のトグルをオフにします。

7. Apple Watch の測定値に影響を与えるその他の外部要因

Apple Watch が心拍数の測定値を正確に記録していないと感じた場合に考慮する必要があるその他の要因を以下に示します。

• 寒い天候で運動すると、皮膚を通る血流が減少し、この血流だけでは心拍数を検出できない可能性があります。したがって、心拍数の測定が重要な場合は、気温が暖かい場所に移動してください。
• 皮膚に傷、傷跡、タトゥーなどの変化がある場合、センサーから皮膚への光が妨げられ、心拍数の測定に影響を与える可能性があります。
• 心拍数測定の精度は、トレーニングの種類によっても異なります。サイクリングやランニングなどのリズミカルな動きを伴うワークアウトやアクティビティでは、ボクシング、バドミントン、テニスなどのワークアウトよりも正確な測定値が得られます。

ただし、上記の方法や考慮事項のいずれも Apple Watch の心拍数測定を修正できない場合は、以下のトラブルシューティング方法を検討してください。

8.Apple Watchを再起動します

Apple Watch をシャットダウンすると、バグがある場合はそれを含むすべてのプロセスが閉じられます。したがって、バグが心拍数センサーに影響を与えている場合は、Apple Watch を再起動すると問題を解決できる可能性があります。

ステップ 1: Digital Crown を 1 回押してホーム画面を開き、[設定] に移動します。

ステップ 2:「一般」をタップします。

ステップ 3:「シャットダウン」をタップします。これにより、Apple Watch の電源がオフになります。

ステップ 4:次に、サイドボタンを押したままにして、Apple Watch の電源をオンにします。

9. Apple Watchをアップデートする

多くのユーザーが Apple Watch の心拍数センサーの問題に直面した場合、Apple は遅かれ早かれそれを修正するアップデートをリリースするでしょう。したがって、Apple Watch で最新バージョンの watchOS を実行していることを確認してください。

Apple Watchをアップデートする方法は次のとおりです。 

ステップ 1: iPhone で Watch アプリを開きます。

ステップ 2:「一般」をタップします。

ステップ 3:「ソフトウェアアップデート」をタップします。

ステップ 4:新しいアップデートがある場合は、それをダウンロードしてインストールします。

アップデートをインストールするには、Apple Watch のバッテリー残量が少なくとも 50% あり、充電している必要があります。

10. Apple Watchのペアリングを解除して再ペアリングする

Apple Watch のペアリングを解除し、再度ペアリングして iPhone への新たなブリッジを確立できます。このようにして、心拍センサーに影響を与えるバグを取り除くことができます。

ステップ 1: iPhone で Watch アプリを開きます。

ステップ 2:左上隅にある [すべてのウォッチ] をタップします。

ステップ 3:時計の横にある i アイコン (情報ボタン) をタップします。

ステップ 4: 「 Apple Watch のペアリングを解除」をタップします。

ステップ 5: Apple Watch のペアリングを解除したら、画面上の指示に従ってもう一度接続します。

11.Apple Watchをリセットする

上記の方法がどれもうまくいかな��場合は、Apple Watch をリセットしてください。これにより、ソフトウェア関連の問題が解決されるはずです。ただし、これを行うと、ワークアウトデータを含む Apple Watch 上のすべてのデータが消去されます。そして、バックアップがない限り、それらを復元することはできません。

それでも続行したい場合は、以下の手順に従ってください。

ステップ 1: Digital Crown を 1 回押してホーム画面を開き、[設定] に移動します。

ステップ 2:「一般」をタップします。

ステップ 3: [リセット] をタップします。

ステップ 4: [すべてのコンテンツと設定を消去] を選択して続行します。プロンプトが表示されたら、削除を確認します。

ソフトウェア関連の問題である限り、Apple Watch が心拍数を読み取れない場合に行う必要があることはこれですべてです。ただし、ハードウェアの損傷の場合は、Apple サポートに連絡することをお勧めします。 Apple Watch を新しいものと下取りに出すこともできます。

Apple Watch の心拍数が機能しないことに関する FAQ

1. Apple Watch の心拍数センサーはどのくらい正確ですか?

複数の調査結果は、Apple Watch の心拍数センサーがかなり正確であることを示しています。

2. 外部心拍数センサーを Apple Watch に接続できますか?

はい、Apple Watch で Bluetooth を使用して外部心拍数モニターに接続できます。

3. Apple Watch で心拍数の測定値を表示するにはどうすればよいですか?

Apple Watch で Heart アプリを開いて測定値を表示できます。

測定値を取得する

Apple Watch が心拍数を正確に検出しない理由については、他にも要因がある可能性があります。したがって、心拍数の測定を希望する場合は、常に医療専門家に相談することをお勧めします。前述したように、Apple Watch は医療グレードのデバイスの代替品ではありません。