Apple Watch Calorie Counterはどのくらい正確ですか？

Apple Watchは、今日入手可能なウェアラブルの中で最も効率的なスマートウォッチです。心拍数とカロリー数の計算に関しては、これが最も正確です。これは、フィットネスフリークであり、すべてをチェックしたい場合に、今日の日付で使用するのに最適なデバイスの1つです。また、定期的に健康状態を監視するのに適したさまざまな機能を備えているため、高齢者にも最適です。Apple Watchには、ユーザーの安全を最優先に保つための多くの機能が導入されています。そのうちの1つは転倒検出です。これは新機能で、ハード転倒を検出するとSOSを送信して助けを求めます。また、ユーザーが状況にとらわれて自分自身を助けることができない場合、緊急SOSが常にユーザーによって送信されることがあります。

同様に、Apple Watchには、フィットネスルーチンを追跡するための独自の機能が付属しています。演習は記録され、後でアプリから、またはAppleアカウントで接続されたiPhone /デスクトップのどこからでも分析できます。

また読む：AppleWatchのあまり知られていない事実。

Apple Watchはどのようにカロリーを計算しますか？

あなたの目標があなたの体重をチェックし続けることであるならば、あなたはAppleWatchカロリーカウンターが便利な機能の1つであることがわかるでしょう。これにより、カロリーを追跡するオプションが便利に提供されます。他のすべてのトレーニング情報と同じように、AppleHealthアプリにあります。Apple Watchは、BMRまたはRMRカロリーからのデータを使用して消費カロリーを計算します。結果を正確に取得するには、正しい年齢と体重を追加する必要があります。

画像出典：アップルの公式ウェブサイト。

基礎代謝率は、1時間に燃焼するカロリーのベースラインです。正確な測定は科学的にのみ行うことができます。したがって、身長、体重、性別、年齢などの統計で予測されます。Apple Watchがセットアップ時にこの情報を入力するように要求する理由は、より良い結果を提供するためです。ムーブリングは、カロリーを燃焼する活動と見なされるムーブメントに作用するため、予測を示していません。したがって、Apple Watchの消費カロリーは、以下の式で計算されます。

有効カロリー=総カロリー– BMR

総カロリーとアクティブカロリーの両方がiPhoneのアクティビティアプリに表示されます。

Apple Watchは、アクティビティからの心拍数、性別、年齢、体重のすべてのデータを考慮します。したがって、AppleWatchはすべてのアクティビティで機能します。

画像出典：アップルの公式ウェブサイト。

Apple Watchのカロリー数が他の多くのフィットネストラッカーと異なる理由は、それらが総カロリーの結果を出しているからです。一方、考慮される実際の結果は、焦点を当てるべきものであるため、アクティブカロリーである必要があります。健康を維持するのに役立つAppleWatch用のさまざまなトレーニングアプリがあります。

あなたのiPhoneがあなたに接続しておくことは常に忘れないでくださいアップルウォッチあなたのデータのログを維持します。

また読む：AppleWatchで心拍変動を測定する方法。

なお、活発な散歩以上と考えられているすべての動きはのための運動ですアップルウォッチセンサー。エクササイズでそれを数え、ゴールを動かしてください。

Apple Watch CaloriesTrackerをチェックするために必要な手順を簡単に見てみましょう。

これを確認するには、iPhoneを使用してください。

ステップ1：ヘルスアプリを開きます。

ステップ2： [概要]セクションで、右上隅にある[プロフィール]アイコンをタップします。

ステップ3：健康プロファイルに移動し、名前、生年月日、性別、その他の仕様を確認します。

すべての詳細の追加が終了したら、[完了]をタップします。概要に戻ります。

ステップ4：[すべての健康データを表示]をタップします。現在、[今日]セクションの下にあります。アクティブエネルギーと安静時エネルギーの下で、カロリーカウントを見ることができます。

これら2つの結果を合計して、1日を通して消費される総カロリーを取得します。それぞれのオプションをタップして、アクティブエネルギーと安静時エネルギーについて詳しく知ることができます。

評決：

Apple Watchには、最高のフィットネストラッカーとなるいくつかの機能があります。あなたが知っておくべきこれらのAppleWatchのヒントを読んでください。AppleWatchのカロリーカウンターによる測定値は非常に正確です。これを使用して、毎日燃焼するカロリーを測定して抑えることができます。

私たちはあなたから聞くのが大好きです

Apple Watchのカロリーカウンターは、消費カロリーを正確に計算できるため、すべての中で最も便利であることがわかりました。Apple Healthアプリは、実際に消費されたカロリーであるため、消費カロリーに関する情報を最大限に活用します。投稿を締めくくるにあたり、皆様のご意見をお聞かせください。あなたの提案やコメントは、以下のコメントセクションで歓迎されています。ソーシャルメディアで記事を共有して、友達や他の人と情報を共有してください。