iOS13とWatchOS6でサイクルトラッキングを設定して使用するにはどうすればよいですか？

健康とフィットネスに関しては、Appleが年を追うごとに限界を押し広げてきたことは間違いありません。以下は、Apple Event 2019ですでに注目されており、さまざまな新しい追加が行われました。さらに、Appleのすべての女性ユーザーは、ネイティブのHealthアプリ内で生理を追跡する素晴らしい方法であるCycleTracking機能に満足している必要があります。Cycle Trackingは、iOS13とAppleWatchOS6で完全に解決します。

定期的な月経トラッカーが個人的なサイクルを維持しているにもかかわらず、女性は今日この新しいAppleWatchに完全に畏敬の念を抱いています。それでは、iPhoneとWatchOS 6でこの生理トラッカーを設定して、気楽に生活する方法を考えてみましょう。

Appleの新しいサイクルトラッキングが不可欠なのはなぜですか？

月経周期と出産ウィンドウの追跡とは別に、周期追跡は次のこともできます。

• Healthアプリを介して同期することにより、毎日の症状をチェックしてください。
• 肥沃な窓についてあなたに警告することによって家族計画を助けてください。
• けいれん、異常なスポッティングなどの特定の事柄を加算または減算します。
• Apple WatchOS Series5でカスタマイズとパーソナライズが可能です。

 iOS13でAppleCycle Trackingを設定する方法は？

ステップ1：サイクルトラッキング機能を使用するには、iPhoneをiOS13に更新します。

ステップ2： Healthアプリを起動し、[参照]をタップすると、[Health]カテゴリの下に[CycleTracking]が表示されます。

ステップ3：[ CycleTracking]と[GetStarted]をタップします。

ステップ4：次に、この女性向けアップル期間トラッカーは、基礎体温、サイクル追跡症状などとともに、このアプリケーションの概要を示します。

ステップ5：次のページから、最後の期間、通常の期間、最後にサイクル期間などの詳細にログインする必要があります。

これらの手順は、Appleの生理トラッカーを設定するだけでなく、携帯電話や時計に通常の変更から異常な変更までを理解させます。

iOS13でAppleCycle Trackingをカスタマイズする方法は？

基本的な詳細にログインすると、Appleは要件に応じてさまざまな側面をカスタマイズする自由を与えてくれます。

ステップ1：上記のステップを設定およびパーソナライズすると、カスタマイズ用のさまざまなページが表示されます。

ステップ2：ここで、「期間予測」スイッチと「期間通知」スイッチをオンに切り替えて、月経周期を思い出させることができます。不要な場合はオフにしてください。

ステップ3：次に、「Fertile Window Prediction」、「Log Fertility」、および「LogSexualActivity」を再びオンに切り替えることができます。

ステップ4：上記のステップを完了すると、最終的な予測画面が表示されます。そこから、[オプション]タブでさらにパーソナライズできます。それをタップします。

ステップ5：下の画像でわかるように、Appleの生理トラッカーに何を記録し、何を記録しないかを決定できます。「出産する予測」からさまざまな症状の記録まで、このサイクル追跡アプリはあなたを驚かせます。

実際、ここでは、性行為、排卵検査の結果、子宮頸管粘液の質、基礎体温、スポッティングをカスタマイズすることもできます。

このカスタマイズはあなたの手の中にあります。必要に応じて、これらのスイッチのオンとオフを切り替えます。

Apple Cycle Trackingに期間やその他のデータを記録する方法は？

したがって、必要なデータを入力した後、始める準備ができています。これで、サイクルタイムライン、古いログ、およびその場で何かをカスタマイズするオプションを表示する画面が表示されます。

ここで面倒なことなくあなたの体の変化に応じて、予測を見るか、それらを編集してください。

画面の右上にある[期間の追加]をタップし、それに応じて変更を管理します。次のカレンダーは、編集用のスペースを提供します。

また、iOS13およびWatchOS6でのこのサイクルトラッキングが他に何を提供しているかを確認することを忘れないでください。

iPhoneの画面にさまざまなものを描く3つのステージがあります。それらが何であるか見てみましょう？

1. 赤い実線の点：実線の点は、サイクルのメンテナンスと身体機能の実現に役立つログに記録された期間を表します。
2. 紫色の記号が付いた赤い点の実線：周期中にけいれん、激しい流れ、嘔吐などの異常な症状にログインすると、周期周期は紫色の点でマークされます。繰り返しますが、それはあなたの体が何をしているのかを理解するのに役立ちます。
3. ライトラインドット：ここでは、2種類の色が表示されます。明るい色の点は、生理に近い日または生理の可能性を表しています。暗い点はその期間がその時までに来るべきだったと言うのに対して。

 サイクル履歴を簡単にご覧ください！

最後に、すべてを解決した後、あなたの周期の歴史、最後の月経の日付、および他の要約を見てください。

サイクルトラッキングをAppleWatch Series 5と同期する方法は？

このAppleWatch期間トラッカーはすでにiPhoneに搭載されているので、AppleWatchから操作できます。

ステップ1： Apple Watch Series 5で、サイクルトラッキング機能を開き、日付をログインします。

ステップ2：月経セクションの下にある[期間]をタップして、フローの種類とフローレベルをログインします。ログインしたら、[完了]をタップします。

それで全部です！

スマートに追跡！

皆さん、この機能に完全に夢中になっていると確信しています。サイクルトラッキング機能をまだ理解していない場合は、その使用法、カスタマイズ、およびユーティリティについて上記で詳しく説明しました。必ず、Apple Watchに保存し、時間と流れとともに体の月経周期を記録し続けてください。

また、ここであなたの意見やフィードバックを聞きたいです。だから、以下のコメントセクションが待っています！あなたの月経の健康に幸せな期間と親指を持ってください。