日本海溝とは？巨大地震が起きる仕組みと津波の関係【2026年11月10日確認】

情報確認：2026年11月10日20時15分（日本標準時、JST／UTC+09:00）

日本海溝は、東北地方の太平洋側の沖合に延びる深い海底のくぼみです。ここでは太平洋プレートが日本列島側のプレートの下に沈み込み、その境界などで大きな地震が起きます。2011年の東北地方太平洋沖地震も、この周辺で発生した巨大地震です。

地震によって海底が大きく動くと、沿岸に津波が押し寄せることがあります。一方、地震がいつ、どこで、どの規模で起きるかを確度高く予測することは困難です。長期評価や注意情報は、その限界を踏まえて読み取る必要があります。

Destaques

• 日本海溝は、太平洋プレートが沈み込む場所に沿って形成された海底地形です。
• プレート境界に蓄積したひずみが解放されると、広い範囲がずれて巨大地震になることがあります。
• 海底の変動は津波を生むことがあり、揺れが小さくても大きな津波に注意が必要な地震もあります。
• 長期評価は一定期間の発生可能性を示すもので、発生日を予知するものではありません。

日本海溝はどこにあり、どのような地形なのか？

日本海溝は、三陸沖から房総沖にかけての太平洋側に位置する海溝です。海洋プレートが別のプレートの下へ沈み込む付近に、細長く深い地形が形成されています。北側には千島海溝が続きます。日本海溝と呼ばれますが、日本海ではなく太平洋側にあります。

この周辺では一つの場所だけで同じ規模の地震が起きるわけではありません。気象庁の解説によると、日本海溝・千島海溝沿いでは、マグニチュード（M）7〜9のさまざまな規模の地震や、揺れに比べて津波が大きくなる津波地震などが発生しています。

日本海溝で巨大地震が起きる仕組みは？

太平洋プレートは、日本列島側のプレートの下へゆっくり沈み込んでいます。両者の境界の一部が固着すると、沈み込む側に引きずられて列島側のプレートが変形し、ひずみが蓄積します。固着が保てなくなると境界が急激にずれ、蓄えられたエネルギーが地震波として放出されます。

境界の広い範囲が大きくずれれば、地震の規模は大きくなります。ただし、沈み込むプレートの内部などでも地震は起きるため、周辺のすべての地震を同じ仕組みで説明することはできません。地震本部は、プレート境界やその付近で起きる海溝型地震について、領域や規模ごとに長期評価を公表しています。

東日本大震災の地震と津波はなぜ巨大だったのか？

2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震は、M9.0の巨大地震でした。プレート境界の広い範囲がずれ、海底の変動によって大きな津波が発生しました。海底が上下に動くと、その上の海水も動かされ、波が周囲へ伝わります。津波は海岸に近づくと地形の影響を受け、場所によって高くなったり、川をさかのぼったりします。

また、津波の危険は体感した揺れの強さだけでは判断できません。海溝寄りで起きる津波地震では、感じる揺れが比較的小さくても大きな津波となる場合があります。海岸付近で強い揺れや長く続く揺れを感じた場合、または津波警報などを見聞きした場合は、直ちに高台など安全な場所へ避難することが大切です。

日本海溝沿いの巨大地震は予測できる？

地震本部の長期評価は、過去の地震や地質調査などを基に、対象となる領域と地震の規模を定めて、一定期間内の発生可能性を評価するものです。地震本部の長期評価結果一覧には、2026年1月1日を基準に算定された結果が掲載されています。確率を読む際は、対象の海域、地震の種類、期間、算定基準日を一緒に確認しましょう。

確率が低い評価でも発生しない保証にはならず、対象が異なる地震には別の評価が適用されます。また、長期評価から特定の日付を割り出すことはできません。気象庁も、地震の発生時期・場所・規模を確度高く予測することは困難と説明しています。

北海道・三陸沖後発地震注意情報とは？

想定震源域とその周辺でM7.0以上の地震が発生した場合、気象庁は、さらに大きな後発地震への注意を促す情報を発表します。これは、過去の事例から、大きな地震の後に隣接する領域で大規模地震が起きる可能性が平常時より相対的に高まることを踏まえたものです。

情報は後発地震の発生を予知したものではなく、発表されなくても大規模地震が突然起きることがあります。発表時は、日頃の備えを確認し、地震が起きたらすぐ避難できる態勢を整えましょう。詳しい対象や対応は気象庁の後発地震注意情報の案内で確認できます。

よくある質問

日本海溝と南海トラフは同じ場所ですか？

別の場所です。日本海溝は東北地方などの太平洋沖にあり、南海トラフは主に西日本の太平洋沖に延びています。

後発地震注意情報が出ると必ず巨大地震が起きますか？

必ず起きるという意味ではありません。平常時より可能性が相対的に高まっていることを知らせ、備えの確認を促す情報です。

海岸で揺れが弱ければ津波の心配はありませんか？

いいえ。揺れが小さくても大きな津波を伴う地震があります。津波警報などを見聞きしたら、直ちに安全な場所へ避難してください。